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근육

[서동만의 리얼하트 #12]

뒤바뀐 심장 혈관 제자리로… '종교' 넘어선 신의 은총

한 선교사님이 28개월 된 환아의 수술을 부탁하셨다. 아이는 대혈관 전위, 심실중격 결손, 좌심실 유출로 협착이라는 복잡한 진단의 선천성 심장병을 가지고 있었다. 산소 포화도가 51% 밖에 안 되는 심한 청색증으로 이미 일차 시술(풍선 심방중격 절개술)을 받은 상태였다. 처음에 아이는 S 대학병원에서 치료해주기로 약속을 받아 입국하였다고 했다.…

주사 한방으로 골절 치료... 하이드로젤, 미래 의료혁명 가져온다

간단한 주사 한 방 맞고 부러진 뼈가 치료되고, 먹어도 되는 마이크로 장치가 체내에 남아 건강을 체크하고, 뇌와 심장에 이식된 전자장치에 대해 신체가 거부반응을 보이지 않는 세상을 상상해보라. 친수성 고분자 합성물질인 하이드로젤(hydrogel)이 가져올 미래의 의료혁명이라고 건강의학 포털 '웹엠디(WebMD)가 23일(이하 현지시간) 보도한 내용이다.…

브라이언 존슨, 항노화 프로젝트 진행...젊은 피 수혈 효과 의견 분분

"18살로 돌아갈래"...17세 아들 피 수혈 받은 백만장자

18세 몸을 되찾는 프로젝트를 시행 중인 백만장자 브라이언 존슨(45)이 최근 17세 아들의 피를 수혈 받는 모험을 시도한 것으로 나타났다. 부모가 미성년자 자녀에게 할 수 있는 부탁으론 무엇이 있을까? 일반적으로 음식을 골고루 먹으라거나, 스마트폰 사용 시간을 줄이라는 정도의 요청을 할 것이다. 아버지의 회춘을 위해 피를 요청하는 일은 예사로운 일은…

쉬거나, 옆으로 누울 때 더 심해지면

진단이 필요한 가슴 통증 증상 7

흉통 즉, 가슴 통증은 다양한 원인에 의해 가슴 부위에 나타나는 통증을 말한다. 흉통, 흉부 불쾌감은 흔한 증상으로 전체 진찰받는 환자의 약 1~2%를 차지하며, 응급실 입원 환자의 약 1.9%를 차지하는 것으로 알려져 있다. 가슴 통증의 원인은 매우 다양한데, 원인 질환에 따라 임상적 중요도 및 경과가 매우 다르므로 세심한 진단이 필요한…

아랫배 ‘욱신’ 생리통...'그러려니' 하면 안되는 이유

여성이라면 생리 중 아랫배가 욱신거리거나 허리와 허벅지 통증을 느낀 경험이 있을 것이다. 월경통은 우리나라 여성의 절반 이상이 겪을 정도로 흔해 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 월경통이 주기적이지 않고 월경량이 평소와 다르다면 여성 관련 질환이 원인일 수 있어 산부인과 진료가 필요하다. 월경통은 발생 원인에 따라 △일차 월경통 △이차 월경통으로…

비만, 당뇨 환자는 더 주의해야

젓가락질에도 쓰는 이 관절…작년 16만명 질환 앓아

손목은 살면서 가장 많이 쓰는 관절이다. 식사 때 젓가락을 드는 일부터 손가락으로 하는 정교한 작업까지 손목을 사용한다. 이 때문에 스마트폰과 노트북을 이용하는 직장인이나 가사노동을 하는 주부는 손목이 저리고 시큰거리는 증상을 쉽게 경험한다. 이는 손목터널증후군의 흔한 증상이다. 손목터널증후군은 수근관증후군 또는 손목굴증후군이라고도 불리는데,…

골다공증 골절 겪게 되면 재골절 및 2차 골절 발생 확률 2~10배 증가

“1년 내 20% 사망”…골다공증이 위험한 진짜 이유

부쩍 오른 기온에 야외 활동이 늘어나는 시기다. 등산이나 나들이 등의 바깥 활동은 기분 전환과 건강 증진에 매우 좋지만 평소 골다공증을 앓고 있다면 주의해야 한다. 낙상으로 인해 손목, 척추 및 고관절 골절로 병원을 찾는 골다공증 환자가 늘고 있기 때문이다. 골다공증 환자는 빠르게 늘고 있는 추세다. 지난해 국내 골다공증 환자 수는 100만 명을…

운동과 딸기, 사과 등의 식품이 좋아

파킨슨병에 대해 알아야 할 점...예방 돕는 식품은?

파킨슨병은 신경퇴행성질환으로 대표적인 노인성 질환이다. 파킨슨병은 손 떨림, 근육 굳음, 느린 몸동작이 특징적인 뇌 질환이다. 나이가 들수록 병에 걸릴 확률이 높아지고, 뇌 속의 도파민 세포가 없어지면서 생긴다. 특별한 원인이 없이 생기는 특발성 파킨슨병과 어떤 원인에 의해 생기는 2차적인 파킨슨병으로 구분한다. 2차적인 파킨슨병은 약물 과다 복용,…

체중 증가까지...너무 짜게 먹고 있다는 신호 5

나트륨은 근육의 이완 및 수축에 도움을 주고, 미네랄과 물의 균형을 맞추는 듯 건강에 이로운 역할을 한다. 다만 몸이 필요로 하는 나트륨의 양은 많지 않다. 보통 하루 약 1,500mg을 섭취하면 된다. 그 이상으로 소금을 너무 많이 먹을 경우 뇌졸중, 심장병, 고혈압 위험이 높아지는 등 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 소금을 너무 많이 넣거나 짜게 먹어…

아무 문제가 아닐 수도 있거나 질병의 징후일수도

식욕이 떨어져서 걱정될 때, 식욕감퇴 이유 6

장시간 운동을 했는데도 배고픔을 전혀 느끼지 않는 날이 있다. 식욕이 부족하다는 것은 몸에 문제가 있다는 것을 의미할까, 아니면 별 문제가 없는 것일까. 미국 남성잡지 ‘멘즈헬스’ 온라인판에 의하면 배고픔은 내부적, 외부적 요인에 의해 결정된다. 일시적으로 식욕을 잃는다면 해롭지 않지만 주의가 필요한 경우도 있다. 오하이오주립대 케이시…

아몬드 토마토 등 꾸준한 섭취, 장기적 효과

젊게 보이고 싶다면 식단에 관심을...피부손상을 늦추는 식품7

아무리 외관을 꾸며도 주름진 피부는 나이를 감출 수 없게 만든다. 많은 사람들이 노화방지 피부관리에 돈과 시간을 쏟아 붓는 이유다. 다이어트 전문가들과 피부과 의사들은 식단이 피부관리 루틴의 일부가 될 수 있다고 말한다. 항산화제와 항염증 특성이 풍부한 음식을 꾸준히 먹으면 장기적으로 피부를 보호하고 손상을 늦추는 데 도움을 줄 수 있다. 미국…

너무 편안하거나 지루해도…

운동 방법 바꿔라 알려주는 신호 4

운동을 꾸준히 하고 있지만 뱃살이 빠지지 않거나, 근육이 별로 생기지 않을 때는 뭔가 변화를 줘야겠다는 생각을 할 수 있다. 하지만 이처럼 눈에 띄지는 않지만 운동 방법을 바꿔야 할 때 나타나는 몸의 신호가 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’이 운동 방법을 변경해야 할 때 일어나는 조짐에 대해 소개했다. △관절이 아플 때 준비운동과…

[오늘의 건강] 수두 및 유행성 이하선염

일교차 큰 초여름...주의해야 할 전염병은?

오늘(22일)은 전국이 대체로 흐리고 황사의 영향으로 미세먼지 농도가 높겠다. 기온은 어제보다 다소 쌀쌀할 것으로 보인다. 기상청에 따르면 아침 최저기온은 12~17도, 낮 최고기온은 19~27도로 예상된다. 미세먼지는 수도권과 충청권, 영남권은 ‘나쁨’, 호남권은 ‘매우 나쁨’, 그 밖의 권역은 ‘보통’ 수준일 것으로 예상된다. 오늘의 건강=낮…

심장마비 일으킨 뒤에도 경과 좋고 심부전 위험도 41% 뚝↓

하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 ‘진가’ 발휘

하체가 튼튼하면 급성 심근경색(심장마비)을 일으키더라도 하체가 부실한 사람에 비해 경과(예후)가 더 좋고 심장 기능을 잃는 심부전이 발생할 위험도 약 41% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 기타사토대 의대 연구팀은 2007~2020년 급성 심근경색을 일으켜 입원한 환자 932명을 분석하고 평균 4.5년 동안 추적관찰한 결과 이같이 나타났다고…

시간 확인, 일어나기 등은 금물

자다 깼을 때...하면 안 되는 행동 vs 다시 잠드는 법

밤에 자다가 깨어날 때가 있다. 다시 잠들고 싶은데 자기도 모르게 이런 저런 생각을 떠올리다 보면 잠은 완전히 달아나버린다. 이리저리 뒤척이다 새벽이 오고…. 숙면하지 못한 탓에 다음날 컨디션은 엉망이 된다. 수면 전문가들에 따르면 밤중에 깨서 다시 쉽게 잠들지 못하는 데는 이유가 있다. 이와 관련해 미국 CNN 방송 온라인판 자료 등을 토대로 밤에…

적절한 식이 요법, 운동이 도움

관절염 통증 다스리려면...식사와 운동법

관절염의 원인은 다양하지만 대표적인 증상은 관절의 통증이다. 관절에 통증이 있다고 해서 모두 관절염은 아니지만, 붓거나 열감이 동반되고 아프면 관절염이라고 할 수 있다. 관절염 환자들은 관절통을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증 진통제를 많이 사용하는데 위출혈이라는 부작용이 발생할 수 있다. 전문가들은 “관절염 환자들이 돈이 적게 드는 식이요법을 잘…