하루 5분도 안 걸리는 행복해지기 전략 4
나를 행복하게 만드는 방법을 머릿속으로 떠올려보자. 나의 호주머니 사정과 맞지 않거나, 바쁜 일상생활과 호환되기 어려운 방법인 경우가 많을…
행복
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권순욱 감독의 암 투병.. 스트레스가 미치는 영향 9
“가장 조심해야 할 것, 정말 조심해야 할 것은 인생을 즐겁게 살아야 한다는 것입니다. 암의 첫 발병은 스트레스였습니다. 첫…
달리기 중 왈칵 울음... 원인은?
뛰다가 우는 사람들이 있다. 마라톤 결승점이 임박하여 감격한 탓도, 한겨울 눈시울 아리도록 불어오는 찬 바람 때문도 아니다. 미국…
오늘은 '성년의 날'... 20대 건강수칙은?
먹구름 낀 하늘, 봄비 내리겠다. 아침 최저 12~18도, 낮 최고 15~23도. 며칠 동안의 봄비에 먼지 씻겨 내려가 공기는…
아직 젊다고 생각하면, 더 건강해진다 (연구)
나이가 들었어도 스스로 젊다고 생각하면 행복감이 증가하고 인지기능이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 노년학센터(German Centre of Gerontology) 연구진은…
장미꽃, 건강에 좋은 7가지 이유
우산 준비해야겠다. 전국이 흐리고 오전부터 곳곳에서 비 내린다. 새벽에 서울과 경기 남부 지역에서 빗방울 듣기 시작하고 비구름은 호남,…
상사병 실제 존재...불안장애·강박장애와 비슷
- 호르몬 변화로, 불안·강박·금단 증상 등 나타나 누군가를 사랑하게 되면, 상대가 그립고 보고 싶어진다. 그 정도가 심하면 흔히…
코로나 봉쇄령, 우울증 관리에 오히려 도움?(연구)
코로나 팬데믹 사태로 인해 세계 곳곳에서 봉쇄령(lockdown)이 내려지고 이로 인해 우리 일상에는 수많은 변화가 찾아왔다. 정신건강도 예외는 아니어서…
스타트업 '피치', 다양한 감정표현이 투자유치에 유리(연구)
얼마 전 스타트업을 소재로 한 드라마에서 피치(pitch)가 등장했다. 피치란, 자금 유치를 위해 회사와 제품 등을 짧은 시간에 명료하게…
오스카 쇼스틸러 윤여정의 건강관리법 5
나라 안에서 반짝이던 보석은 나라 밖에서 더욱 눈부시게 빛이 났다. 한국 배우 최초로 오스카 여우조연상을 받은 윤여정 씨.…