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직장인들의 숙명인 회식, 현명하게 살아남는 법

건강뉴스

피할 수 없는 회식, 장소별 건강하게 안주먹기!

직장인이라면 피할 수 없는 ‘제2의 사회생활’ 회식. 한국에서 일반화된 음주 회식 문화는 업무로 말미암은 스트레스 해소와 사기충전이 될 수도 있지만, 업무 피로도를 가중시킬 수 있는 스트레스로 다가올 수 있다. 피할 수 없다면 즐기라는 말처럼 이왕 참여한 회식에서 건강한 음주와 안주를 섭취할 수 있는 꿀팁을 소개한다. ▲고깃집에서는 뭘 먹을까?…

파킨슨병, 척추관협착증, 허리디스크, 뇌졸중까지

건강뉴스

걸음걸이로 알아보는 노년기 건강 적신호

한해가 다르게 변해가는 노년기에는 작은 변화에도 건강에 적신호를 감지할 수 있다. 특히 걸음걸이만 잘 관찰해도 생각보다 많은 건강 이상 징후를 발견할 수 있는데, 이와 관련해 서울삼성병원이 전하는 ‘걸음걸이로 알아보는 건강’에 대해 소개한다. 종종걸음으로 걷는다면? 파킨슨병 의심 나이가 들면 퇴행증상이 자주 나타나지 만, 뇌도 예외일 수 없다. …

더위, 탈수 감지 능력 떨어져

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치매 환자, 폭염 동안 특히 위험한 이유

폭염은 질병을 앓고 있는 환자 등 취약한 사람들에게 특히 위험한 상황을 만들 수 있다. 전문가들은 “이중에서도 치매 환자는 가장 취약한 집단 중 하나”라고 말한다. 이들은 “이는 치매를 앓고 있는 사람들은 온열 질환이 발생했다는 것을 깨닫지 못할 수 있기 때문”이라며 “가족이나 간병인 등 주위 사람들은 치매 환자의 안전을 지키기 위해 더 신경을 써야…

혈당 50mg/dl 이하가 저혈당…초콜릿은 지방 많아 당수치 느리게 올려 위험

건강뉴스

당 떨어졌다는 핑계로 초콜릿 먹는다고?

흔히 집중력이 떨어지거나 일이 잘 안풀릴 때 '당 떨어졌다'는 말을 한다. 실제로 당이 모자라기 때문에 몸에서 보내는 신호일 수 있지만, 구체적인 증상을 물으면 대부분은 제대로 답하지 못한다. 이로 인해 대부분의 '당 떨어졌다'는 말을 하는 것은 휴식과 단 것과 같은 간식 섭취가 필요한 상황에서 나오는 것과 동일시되고 있다. 우리가 흔히 '당이…

섬유근육통, 갱년기, 지나친 관절 사용 등

건강뉴스

관절염이 아니라고? 착각 부르는 질병들

비가 오는 날이면 관절이 욱씬 거리며 아플 때가 있다. 관절염이 아닐까 병원을 찾았는데 뜻밖에 다른 질환으로 드러나 당혹스러운 경우도 생기는데, 이와 관련해 관절염의 종류와 원인, 착각할 수 있는 질병들을 소개한다. ▲ ‘관절염’이란 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 생기거나 연골이 망가지는 질환으로서 증상은 관절 통증, 뻣뻣함 등이…

운동 전과 후에 적당량 섭취 중요

건강뉴스

좋다고 많이 마시면 '독'...여름철 똑똑한 물 섭취법

무더위로 다른 계절보다 땀이 많이 나는 여름. 운동할 때도 다른 계절보다 더 많은 갈증이 유발된다. 그러나 목이 마르다고 찬물을 벌컥 들이마시면 되레 건강에 위험할 수도 있는데, 이와 관련해 여름철 운동 시에 안전하게 물 마시는 법을 소개한다. 운동은 우리 몸의 체온을 상승시킨다. 우리 몸은 36.5℃ 정도로 일정하게 체온을 유지하는데 지나치게 체온이…

美FDA, 췌장 섬세포 활용 세포치료제 최초 승인...학계 "엄격한 규제 관리 필요해"

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제1형 당뇨병 '완치' 가능할까?...세포치료제 첫 등장

치료가 어려운 제1형 당뇨병 환자 관리 분야에 첫 세포치료제 옵션이 등장했다. 단순 증상 조절 목적이 아닌, 질병 완치를 겨냥했다는 데 귀추가 주목된다. 췌장 섬세포(pancreatic islet cell)를 활용해 만든 치료제로, 심각한 저혈당 증상으로 인해 목표 혈당 수치 조절이 어려운 난치성 환자 치료에 사용될 전망이다. 다만, 현행…

고농축 제형, 약물 주입 시간 단축...내달 1일부터 혈색소뇨증 급여 적용

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희귀혈액병에 '울토미리스' 급여...“두 달 간격 주사 가능"

희귀의약품 '울토미리스(성분명 라불리주맙)'가 국내 처방권에 진입한다. 희귀질환인 발작성 야간 혈색소뇨증(PNH)과 비정형 용혈성 요독 증후군(aHUS) 환자가 주요 처방 대상이다. 한국아스트라제네카는 울토미리스의 고농축 제형을 7월 1일자로 출시한다고 밝혔다. 해당 고농축 제형의 경우, 발작성 야간 혈색소뇨증 적응증에 한해 보험급여를 적용받을 수…

한 번 굳은 간, 원래 상태로 되돌리기 어려워

건강뉴스

완치 개념 없는 '간경변증'...치료법은?

간경변증은 소리 소문도 없이 다가와 치명적인 결과를 낳는다. 초기엔 아무런 증상이 없다가 병이 진행한 뒤에야 피로감, 체중 감소, 구토 등이 발생하는데, 이때는 원래 상태의 간으로 되돌리기 어려운 단계다. 완치 개념이 없고 각종 합병증을 유발하는 간경변증, 어떻게 치료해야 할까? 간경변증은 만성 염증이나 간세포 손상이 오래 이어지며 간에…

생명 위협하는 경우도

건강뉴스

마돈나 의식 잃게 한 '세균 감염'이란?

미국 팝스타 마돈나(64)가 세균(박테리아) 감염으로 중환자실에 입원했다. 다음달 진행되는 월드투어 ‘셀러브레이션’ 공연도 연기됐다. 28일(현지 시간) CNN, 연예매체 페이지식스 등 외신에 따르면 마돈나는 24일 세균 감염으로 의식을 잃은 채 발견돼 뉴욕시 한 병원의 중환자실에서 치료를 받았다. 딸 루데스 레온이 밤새 간호를 맡은 것으로 전해졌다.…
건강뉴스

여름이면 꼭 이렇더라...피부를 괴롭히는 10가지

여름이 되면 야외에서 보내는 시간이 늘어나고 햇빛이나 벌레 등에 노출될 가능성도 높아진다. 밖에 나갔다 돌아오면 피부 발진이 생기기도 하고 가려움에 한동안 긁적긁적거리기 일쑤다. 이맘때면 꼭 찾아오는 피부 불청객들, 올 여름도 피해갈 수 없다. 여름에 흔하게 경험하는 피부 문제에 어떤 것들이 있는지, 미국 건강정보 매체 웹엠디(WebMD)에 소개된…

활동량은 증가하고, 식욕은 감소

건강뉴스

여름철 다이어트, 장점과 잘하는 요령

무더운 여름철에는 조금만 운동을 해도 땀이 많이 난다. 이 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 이는 다이어트 효과와는 상관이 없다. 연구에 따르면 몸을 춥게 해 신체 내 갈색지방이 활성화되면 백색지방을 연소하는 역할을 해 어렵지 않게 살을 뺄 수 있다. 추운 겨울에 다이어트 효과가 더 있는 이유다. 하지만 더운 여름철에 하는 다이어트에…
헬스스낵

살 빼려면 무조건 줄여라? 탄수화물 제한의 부작용 3

다이어트가 일상화되면서 가장 억울한 영양소가 있다. 바로 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 ‘탄수화물’이다. 단백질이나 비타민 등 다른 영양소와 비교하면 그 중요성이 결코 낮지 않는데도, 어느 순간 다이어트의 적이 되어버렸다. 저탄고지 등 인기 다이어트 대부분이 탄수화물 섭취를 제한하거나 줄이는 방법이기 때문이다. 실제로…
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울퉁불퉁 혈관 안보이면 더 위험? 방치하면 다리에 '궤양'

하지정맥류라는 말을 들으면 자연스레 다리에 울퉁불퉁하게 튀어나온 혈관의 모습이 연상된다. 그러나 혈관이 겉으로 튀어나오지 않는 ‘잠복성 하지정맥류’도 있다. 이 경우에는 눈에 잘 보이지 않아 방치하기 쉬워 더 위험하다. 정맥은 온몸을 순환하며 이산화탄소와 노폐물을 담은 혈액을 심장으로 보내는 혈관을 말한다. 혈액이 일정하게 심장 쪽으로 흐르게 하는…
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간 기능 회복과 숙취 해소… 제철 다슬기의 효과

깨끗한 청정지역 1급수에서만 자라는 다슬기는 아미노산이 풍부해 간 건강을 지켜주고, 눈 피로 개선에도 도움을 준다. 초여름이 제철인 다슬기는 ‘간 기능’ 회복에 뛰어난 식품이다. 다슬기의 오묘한 초록빛 엽록소는 활성 산소를 제거하고 장을 튼튼하게 하며, 저칼로리로 다이어트에도 제격이다. 다슬기의 뛰어난 건강 효능에 대해 알아본다. ◆ 초록빛 다슬기,…

귀울림으로 세계 7억5천명 고통…아직 뚜렷한 표준 요법, 약물 없어

건강뉴스

이명 환자의 고민...뾰족한 치료법 없을까?

아직 뚜렷한 표준 치료법이나 약물이 없는 이명(귀울림) 증상을 누그러뜨리는 데는 레이저 요법이 그나마 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 브라질 상파울루대 광학광기술연구센터(CEPOF)는 이명 치료에 쓰는 다양한 요법, 약물을 문헌 검토하고 테스트한 결과 낮은 수준의 레이저 요법 및 광생물조절요법(photobiomodulation)이 가장 효과적인…

지난해 급성 심부전 발생... 심장 속에 박동기 넣는 시술

건강뉴스

87세 배우 신구 심장 박동기 달고 연극 열연, 왜?

심장 박동기는 성냥갑 크기의 배터리를 이용하며, 국소 마취 후 간단한 수술로 피부 아래에 삽입한 다음 배터리에 전선을 연결하여 심장을 자극하게 된다. 이에 따라 심장 수축 기능의 효율이 좋아져 심부전 증상이 완화될 수 있다.

대장암 진단 전 소화기 문제, 스트레스, 혈변 등 나타나

건강뉴스

스트레스와 과민성 대장증후군이 ‘OO암‘ 증상?

미국 캘리포니아의 한 여성이 대장암 3기를 진단받기 전 겪은 증상에 대해 공개해 화제를 모으고 있다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 브리 마혼(31)은 대장암 진단 전 스트레스와 과민성 대장증후군 증상이 나타난 경험을 밝혔다. 틱톡에서 약 8만9000명의 구독자에게 대장암에 대한 정보를 나누고 있다. 그는 암을 진단받기 전 몇 년 동안 겪은…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

갑작스런 '지방간'에 놀랐다면?... 금주면 3개월 완치

오늘(23일)은 전국에 가끔 구름이 많고 낮엔 덥겠다. 아침 최저 기온은 17∼20도, 낮 최고 기온은 26∼31도로 예보됐다. 강원 남부와 경북 북부에선 늦은 오후 소나기가 내릴 수 있다. 예상 강수량은 5∼20㎜다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강=최근 국내 지방간 환자가…