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안경

운동과학에 메타버스 적용...생활체육부터 엘리트스포츠까지

건강뉴스

"가상·증강현실로 순발력, 근력 향상 가능"

메타버스(metaverse)가 등장해 좁은 공간에서 다양한 신체활동과 운동을 할 수 있는 환경이 조성되고 있다. 메타버스는 운동 분야에 어떻게 적용되고 있을까? 초월을 뜻하는 '메타'와 우주를 의미하는 '유니버스'의 합성어인 메타버스는 현실의 대안이 되는 가상세계 또는 현실과 상호작용하며 다양한 가치를 창출하는 공간을 의미한다. 현실 세계에…

[오늘의 건강] 대표적 봄철 불청객…"방치 땐 수시로 생길 수도"

오늘의 건강

꽃가루 알레르기, 어떻게 대처할까?

3일 월요일은 전국이 대체로 맑고 건조하며, 일교차가 크겠다. 기상청은 전국이 대체로 맑고 건조하면서 낮 기온이 수도권을 중심으로 25도 이상으로 오르는 곳이 많겠다고 예보했다. 낮과 밤의 기온차가 중부내륙은 20도 이상, 남부내륙도 15도 이상이 될 수 있어 건강 관리에 유의해야 한다.  건조한 날씨 속 야외활동시 각종 화재 예방에도 유의가 필요하다.…

당근·고추·시금치·굴·연어 등 눈 건강에 필수

건강뉴스

백내장·녹내장·황반변성 등 예방에 좋은 음식5

나이가 들면 눈도 늙게 마련이다. 노인성 황반변성을 비롯해 백내장, 녹내장, 안구건조증, 안구 수정체 혼탁 등으로 고통을 호소하는 사람들이 많이 생긴다. 이 병도 노화, 유전적 요인, 염증, 흡연, 나쁜 식습관 등 다양한 원인으로 발생한다. 음식으로 이를 예방할 수는 없을까? 미국 네브라스카대 의대 메디컬센터 크리스토퍼 콘래드 박사(안과)는 “각종…
건강뉴스

[헬스픽] 봄철 환절기 건강 지키는 방법은?

포근한 봄 날씨가 이어지고 있지만 일교차가 커 건강에 유의해야 한다. 봄철 환절기엔 미세먼지와 황사가 심해 공기질이 안 좋고 건조하다. 면역력이 쉽게 떨어지기도 한다. 환절기 면역력을 지키고 호흡기, 눈 건강을 유지할 수 있는 생활 수칙을 알아본다. ◆ 환절기 면역 관리...끼니 거르지 않기 면역력이 약해지기 쉬운 환절기엔 무엇보다도 끼니를 거르지…

다양한 질병 감지

건강뉴스

눈에서 '당뇨' 잡아내?..."정기 검진 필요한 이유"

눈은 ‘영혼의 창’이자 ‘건강의 창’이다. 정기적인 시력검사는 단순히 시력을 측정하고 교정하기 위해서만 받는 게 아니다. 눈 뒤에는 혈관과 시신경을 찬찬히 들여다볼 수 있는 망막이 있다. 눈을 잘 살피면 당뇨병 등 각종 온몸병(전신질환)을 콕 집어낼 수 있다. 영국 건강의학매체 ‘메디컬뉴스투데이’가 ‘눈이 드러내는 신체의 비밀’을 알아봤다. 영국…

저농도 아트로피 점안액 주입...근시 비율 절반으로 뚝

건강뉴스

안약으로 어린이 근시 늦출 수 있다?

시력 검사 전에 일반적으로 사용되는 안약이 어린이의 근시 발생을 지연시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 14일(현지시간) 《미국의학협회저널(JAMA)》에 발표된 홍콩중문대 연구진의 논문을 토대로 미국 월스트리트저널(WSJ)이 보도한 내용이다. 안과의사들은 근시가 심하면 망막박리, 녹내장, 백내장 등 시력을 위협하는 문제가 발생할 위험이 더…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

신경 쓰이는 얼굴 주름살 없애려면?

아침 최저기온은 -7~2도, 낮 최고기온은 6~13도로 평년보다 온화한 날씨가 예상된다. 늦은 오후부터 제주도를 시작으로 남해안 지역에 비가 내려 7일 오후 대부분 그칠 것으로 보인다. 미세먼지 농도는 수도권·강원영서·충청권·광주·전북·대구·울산·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통' 수준. 오늘의 건강=나이 들면 자연스럽게 주름살이 생기게…

사회적 압박, 예의범절, 과학적 이점 등 착용 이유 분석

건강뉴스

"한국인, 규제 풀려도 마스크 쓰네" 해외 유력매체 주목

뉴욕타임스, 폭스뉴스 등 여러 외신들이 한국의 마스크 착용 문화에 주목했다. 실내외 마스크 착용이 해제됐음에도 불구하고, 여전히 마스크를 쓰는 분위기를 이색적으로 평가한 것. 뉴욕타임스는 다른 나라들보다 오랫동안 방역 규제를 유지해온 동아시아 국가들이 이제 마스크 착용을 풀고 있다고 보도했다. 마스크 착용은 의사소통에 방해가 되고 안경에 김이 서리는…

보충제 24가지 매일 섭취...야간 발기 횟수도 측정

건강뉴스

18세 회춘에 매년 'OO억' 투자... 45세 美갑부 화제

중년의 미국 소프트웨어 개발자가 젊음을 되찾기 위해 매년 200만 달러(24억 6500만 원)를 투자하고 있다고 밝혀 화제가 되고 있다. 올해 45세인 브라이언 존슨은 자신의 결제 플랫폼 회사인 '브레인트리'를 이베이에 8억 달러(9864억 원)에 매각하며 30대에 자산가가 됐다. 현재 회사 운영 당시 쇠약해진 몸을 건강하게 만드는 프로젝트에…

찡그리지 않기, 비타민C 섭취 등

건강뉴스

나이 들어도 매끈한 얼굴...주름살 없애는 방법 7

얼굴 피부 노화로 생긴 주름살은 미용의 적이다. 주름살을 없애기 위해 미용 시술 등을 받지만 자연스럽게 주름살을 막는 방법도 있다. 미국의 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(WebMD)’가 소개한 주름살을 줄이는 방법을 정리했다. △오메가-3 풍부 생선 먹기 고등어, 연어, 참치, 삼치 등의 등 푸른 생선은 아름다운 피부를 가꾸는 데 좋은 단백질이…

규칙적으로 바깥에서 지내면 자녀의 근시 위험 낮추는데 도움

건강뉴스

우리 아이 근시 예방하려면? 자주 '이것' 해야

근시는 전 세계적인 문제다. 미취학 아동의 약 5%, 학령 아동의 9%, 청소년의 30%가 근시다. 전문가들은 지난 수십 년 동안 전 세계적으로 발병률이 두 배로 증가했다고 보고 있다. 미국 하버드'헬스퍼블리싱'에 따르면 근시는 아이들이 밖에 나가서 멀리 있는 것들을 보기보다 실내에서 가까운 것을 보는데 너무 많은 시간을 보내고 있다는 데 원인이…
건강뉴스

눈피로 덜게 하는 '20-20-20' 규칙 아세요?

하루에 몇 시간씩 컴퓨터를 사용한다면 눈이 피로하고 건조한 느낌이 어떤 건지 잘 알고 있을 것이다. 더 나아가 눈 뒤쪽으로 두통이 있거나 시야가 흐릿해질 수도 있다. 눈이 피로하고 아픈 데에는 다양한 이유가 있을 수 있지만, 심한 경우가 아니라면 몇 가지 간단한 습관 교정으로 눈의 피로를 덜 수 있다. 눈의 피로와 건조를 예방하기 위해 가지면 좋은…

극소량의 금 코팅으로 가열 효과

건강뉴스

뿌연 안경은 이제 끝...김 서림 방지 기술 개발

안경 쓰는 사람들을 정말 불편하게 하는 것 중 하나가 김 서림 현상이다. 특히 추운 겨울에는 김 서림이 많이 발생해 앞을 보려면 연신 안경을 벗어 렌즈를 헝겊이나 수건으로 닦아줘야 한다. 그런데 앞으로는 이런 불편함이 완전히 사라질 전망이다. 스위스 취리히연방공과대 연구팀이 결로를 방지해 김 서림 현상을 완벽하게 방지할 수 있는 기술을 개발해…

노년기 대표적 안질환으로 알려진 백내장, 젊은 층도 방심 금물

건강뉴스

MZ는 안심? 시력 위협하는 백내장

중년 안질환으로 여겨지던 백내장의 발병 나이가 부쩍 낮아졌다. 백내장은 수정체가 불투명해져 빛이 산란돼 시력을 떨어지고, 시야가 흐려지는 질병이다. 수정체 혼탁이 심할수록 시력이 저하되고 눈부심과 번짐도 심해진다. 일부 환자는 밝은 곳에서만 시력이 더욱 저하되는 '주맹'을 겪기도 한다. 백내장은 노인성 백내장이 가장 많고 50세…

심장마비 뇌졸중 심부전, 특정 형태 황반변성과 연관성

건강뉴스

노인성 황반변성, 심혈관 질환과 관련(연구)

미국에서 실명의 주요 원인인 노인성 황반변성(AMD)을 가진 환자들은 심각한 심혈관 질환을 가진 경우가 많다. 미국 뉴욕 마운트시나이 아이칸의대 연구팀에 의하면 이들은 심부전과 심장마비로 인한 근본적 심장 손상, 심장 판막 질환, 특정 유형의 뇌졸중 등과 경동맥 질환을 가질 가능성이 매우 높다. 이번 연구는 특정한 유형의 고위험 심혈관 및 경동맥…