브라우징 태그

수명

소득 상위20% 건강수명 73.4세, 하위20% 65.2세

바이오워치

"부자가 오래 산다?" 소득 많으면 8년 이상 더 건강해

일생 동안 아프지 않고 살아가는 기간을 뜻하는 '건강수명'이 소득에 따라 큰 차이를 보이는 것으로 조사됐다. 상위 소득자와 하위 소득자 간 약 8년 이상 격차가 나는 것으로 나타났다. 15일 국회 보건복지위원회 소속 김남희 더불어민주당 의원실이 보건복지부로부터 제출받은 국민건강증진종합계획을 분석한 결과, 소득 상위 20%의 2011년 건강수명은…

체중감량과 신진대사 개선보다 면역력과 유전적 요소가 더 큰 역할

건강뉴스

"적게 먹어야 오래산다는데"...체중 감량돼서 아냐, 진짜 이유는

칼로리 섭취를 줄이면 몸이 날씬해지는 것 말고도 수명도 연장된다. 이러한 효과는 음식 섭취량 감소로 인한 체중 감소와 신진대사 변화 때문으로 많이 풀이돼 왔다. 이런 통념에 대해 도전장을 내밀며 보다 복잡하고 개별적 요소가 작용함을 보여주는 역대 최대 규모의 식이 제한 동물실험 연구결과가 나왔다. 과학전문지 《네이처》가 9일(현지시간) 자체 학술지에 발표된…

베이비붐 세대, 이전 세대보다 건강 나쁜 채로 오래 산다...“만성질환과 비만 문제로 인해 중증장애 많아질 것"

건강뉴스

"현재 60대, 80대보다 더 아픈 채로 오래 살아"...왜?

베이비붐 세대는 이전 세대보다 수명은 길어졌지만 더 많은 건강 문제를 안고 살아간다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유니버시티칼리지 런던(UCL)과 영국 옥스퍼드대 연구팀이 실시한 이번 연구에 따르면, 현재 50~60대 성인들은 2차 세계대전 중이나 이전에 태어난 사람들이 해당 연령대였을 때보다 더 뚱뚱하고 건강 상태는 좋지 않을 가능성이 높은 것으로…

20세기 10년마다 3세씩 ↑…지난 30년간 선진국 기대수명 6.5세 ↑

건강뉴스

"누구나 100세 살거라더니"...수명에 한계, 기대수명 100세 안될 것

20세기 급속하게 증가하던 인류의 기대수명이 지난 30년간 둔화하고 있다는 새로운 분석 결과가 나왔다. 7일(현지시간) 《네이처 노화(Nature Aging)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 영국 가디언이 보도한 내용이다. 공중 보건과 의학의 발전은 20세기 장수 혁명을 가져왔다. 지난 2000년 동안 평균 기대수명은 1세기 또는 2세기마다…

채혈 통한 후성유전학 검사만큼 정확도 높은 칙에이지 검사법 개발돼

건강뉴스

입안 볼 쪽 한번만 쓱~닦아내면…내가 얼마나 살 지 알수 있다고?

면봉으로 채취한 입안 상피세포의 디옥시리보핵산(DNA) 분석으로 사람의 수명 예측이 가능하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 1일(현지시간) 《노화의 최전선(Frontiers in Aging)》에 발표된 미국 노화예방 생명공학기업인 텔리 헬스(Tally Health) 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 입안의 볼 쪽으로…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

건강하게 오래 사는 노인들은 '이 습관' 지킨다는데?

전날 내린 비로 아침 기온이 뚝 떨어지겠다. 바람도 강하게 불어 쌀쌀하겠다. 아침 기온은 7~16도, 낮 최고기온은 18~23도로 예보됐다. 일부 경기 내륙과 강원 내륙, 산지는 아침기온이 10도 이하(강원산지 5도 이하)를 기록하겠다. 강원 높은 산지에는 얼음이 어는 곳도 있겠다. 오늘의 건강= 매년 10월 2일은 ‘노인의 날’이다. 경로효친 사상을…

일본 야마가타현, 하루 한 번 웃을 것 법으로 제정...매월 8일 웃음의 날로도 지정, 웃지 않는다고 법적 처벌은 없고, 웃음 장려 차원

건강뉴스

日 '이곳' 가면 "하루 한 번 이상 웃어야 한다"...법으로 제정, 반발은?

일본 야마가타현에 가면 무조건 큰소리로 웃어야겠다! 해당 현에서 건강을 위해 하루에 한 번 이상 웃어야 한다는 법이 제정됐다. 매월 8일은 '웃음의 날'로도 지정됐다. 웃지 않는다고 해서 법적으로 처벌받지는 않는다. 이러한 조례를 통해 시민들에게 웃음의 중요성을 인식시키고 더 건강한 삶을 영위하도록 장려하는 효과를 기대하고 있다. 영국 데일리메일…

지중해식 식단 1년 이상 지키면 사망 위험 32% 낮아져

건강뉴스

암 환자, 1년 동안 '이렇게' 먹으면 수명 늘어난다

하루에 사과 한 개를 먹으면 병원에 갈 필요가 없어지지만, 지중해식 식단은 모든 암 환자의 수명을 늘릴 수 있다. 《미국 심장병학회지: 심장종양학(JACC: CardioOncology)》에 실린 연구에 따르면 어떤 유형의 종양을 진단받았든 1년 동안 지중해식 식단을 철저히 준수한 사람들은 지중해식 식단을 철저히 준수하지 않은 사람들보다 수명이 더 길고…

흔히 복용하는 종합비타민 영양제, 사망 위험 낮춰주지 않아

건강뉴스

"사망위험 더 높았다고?"...종합비타민, 장수 도움 안된다

가장 흔히 복용하는 영양제 중 하나인 종합비타민. 부족한 영양을 보충하고 전반적인 건강을 개선하기 위해 먹는 종합비타민이 실제로는 오래 사는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 일부 분석에서는 오히려 매일 종합비타민을 먹은 사람의 사망 위험이 높게 나오기도 했다. 미국 국립암연구소 연구진은 미국에서 장기간에 걸쳐 실시된 3개의 대규모 건강…

물고기 실험에서 생식세포 차단하면 암컷과 수컷 수명차 줄어

건강뉴스

"女가 男보다 더 오래 산다"...그 결정적 이유는?

여성이 남성보다 더 오래 사는 이유가 생식세포에 있다는 동물실험 결과가 나왔다. 암컷은 난자로, 수컷은 정자로 발달하는 생식세포가 수명의 성차를 유발하고, 이들 세포를 제거하면 수명이 같은 동물로 이어진다는 사실을 척추동물에서 처음으로 밝혀냈다. 《사이언스 어드밴시즈(Science Advances)》에 발표된 일본 연구진의 논문을 토대로 가디언이…

영양소 풍부한 감자...'삶은' 감자 먹으면 조기 사망 위험 줄어

건강뉴스

주당 감자 14개, '이렇게' 먹으면...심장마비 사망위험 줄인다

주변에서 쉽게 볼 수 있으면서도 맛있는 감자. 흔히 감자라고 하면 튀김 등을 떠올리며 건강에 나쁘거나 살이 찌는 음식으로 여기기 쉽지만 사실 감자는 잘만 먹으면 건강상 이점이 많은 좋은 식재료다. 심지어 최근 《영양학 저널(Journal of Nutrition)》에 실린 연구에 따르면 '삶은 감자'를 먹으면 사망 위험이 줄어 수명까지 늘릴…
헬스스낵

"종일 의자에만?"...오래 앉아 있을수록 ‘이런 병’ 잘 걸린다!

회사에서는 일하느라 종일 앉아있고, 집에서는 쉬느라 소파에 앉아있고… 우리는 하루 중 가장 많은 시간을 주로 앉아서 보낸다. 특히 시간 부족으로 운동도 제대로 못하고, 온종일 앉아만 있는 사람도 많다. 그런데 엉덩이를 의자에 붙이고 오래 앉아 있을수록 우리 몸은 여러 위험한 질병에 노출되기 쉽다. 의자에 오래 앉아 있을수록, 우리 몸의 나쁜…

1마일 4분 이내 주파한 200명 육상선수와 일반인 수명 비교

건강뉴스

인간 한계 도전하는 '익스트림 스포츠', 수명 줄일까?

자신의 한계를 최대치로 밀어붙이는 익스트림 스포츠는 오히려 수명 단축을 초래할 수 있다는 속설과 상반되는 새로운 연구결과가 나왔다. 10일(현지시간) 《영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)》에 발표된 캐나다 앨버타대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 수세기 동안…

실데나필이 수명에 유익한 영향 가능성 제시...복용 남성 사망 위험 15% 낮춰

건강뉴스

비아그라 먹은 男...사망 위험 15% 더 낮다고?

비아그라가 수명을 연장할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 비아그라로 인한 활발한 성생활에 의한 것인지 그 이유는 정확히 밝혀지지 않았지만 남성에게 발기를 일으키는 강력한 화학 물질인 실데나필이 수명에 유익한 영향을 미칠 수 있다는 설명이다. 영국 일간 데일리메일 최근 보도에 따르면 프랑스 툴루즈 병원과 스위스 취리히대, 로잔대 공동 연구진은 영국…

앉았다 일어나기, 걷는 속도 측정, 계단 오르는 시간 측정 등

건강뉴스

나는 오래 살 수 있을까? "한발로 서보면 알 수 있다"

새해가 시작되면 운동을 결심하는 사람들이 많다. 운동 계획을 실행하기 전 먼저 해야 할 일이 있다. 자신의 정확한 몸 상태를 아는 것이다. 영국 일간지 ‘데일리메일’은 전 세계 의사들이 고안한 기본적인 근력 및 민첩성 테스트를 통해 건강 상태와 장수 가능성을 스스로 확인해 볼 수 있는 7가지 방법을 소개했다. 도움 없이 바닥에 앉았다가 일어나기…

일란성 쌍둥이는 나란히 줄고, 이란성 쌍둥이도 약간 줄어

건강뉴스

"쌍둥이 중 한 명만 치매 걸려도 기대 수명 줄어"

쌍둥이 중 한 명이 치매에 걸리면 다른 쌍둥이의 치매 발병 여부에 상관없이 기대수명이 짧아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《알츠하이머병과 치매(Alzheimer's & Dementia)》에 발표된 미국과 스웨덴 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 12일(현지시간) 보도한 내용이다. 이번 연구는 4만5000명 이상의 스웨덴…

운동 너무 많이 하면 오히려 노화 촉진...너무 적게해도 빨리 늙어

건강뉴스

"뭐? 운동 많이 하면 더 빨리 늙는다고?"

운동을 하는 궁극적인 목적은 건강하게 오래 살기 위해서다. 그런데 운동을 너무 열심히 하는 게 오히려 이러한 목적에는 맞지 않을 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다. 최근 핀란드 이위베스퀼레대 연구진이 발표한 결과에 의하면 운동을 너무 적게 해도, 너무 많이 해도 생물학적 노화가 빨라지는 것으로 밝혀졌다. 연구 시작 당시 18~50세였던 1만 1000여…

여성의 경우 일주일에 8잔 이상은 과음, 한 번 폭음도 좋지 않아

건강뉴스

"술이 술을 부른다"...횟수 적어도 폭음하면 더 위험

연말이다. 술자리도 늘어난다. 술을 많이 마시면 건강에 좋지 않다는 사실은 알고 있지만 얼마나 마셔야 과음이고 또 우리 몸에 구체적으로 어떤 부정적인 영향이 있는지 명확히 아는 사람은 많지 않다. 건강한 삶을 위해 미국 건강정보매체 '에브리데이헬스(Everyday health)'와 과음을 하면 우리 몸에 어떤 일이 생길 수 있는지 알아본다. 수명 2년…

걷기보다 달리기가 건강에는 더 효율적...걷다가 달리면서 균형맞추는게 가장 좋아 

건강뉴스

"달리기가 걷기 보다 나을까?"...뉴욕타임스가 전한 병행법은?

걷기는 가장 인기 있는 운동 중 하나다. 간단하고, 장비나 기구도 필요 없고, 효과적이기까지 하다. 꾸준한 걷기 운동이 불안, 우울증, 당뇨병 등 건강상 문제의 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다. 계속 걷기로 몸이 익숙해지고 나면, 속도를 높이면 어떨까 하는 생각이 들 수도 있다. 걷기 루틴 중 일부만 빠른 걷기로 바꿔도 훨씬 적은 시간에 비슷한…

알코올 및 약물 사용, 정신건강, 폭력과 관련

건강뉴스

美 남녀 기대 수명 격차 늘리는 '절망사'란?

약물 과다 복용, 자살, 총기 폭력으로 사망하는 남성이 늘어나면서 미국 남성과 여성의 기대 수명 격차가 점점 더 커지고 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 내과학(JAMA Internal Medicine)》에 발표된 미국 연구진의 연구서한을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 14일(현지시간) 보도한 내용이다. 미국에서 여성은…