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두통

50세 넘으면 뇌수막종 여성 환자가 남성보다 많아

건강뉴스

갱년기 여성의 잦은 두통, 예사롭지 않은 경우

중년 여성들은 갱년기에 열감, 안면홍조를 걱정하지만 더 중요한 것이 위험한 병을 예방하고 일찍 알아채는 것이다. 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(협심증-심근경색) 등이 대표적이다. 여기에 뇌종양(뇌수막종)도 잘 살펴야 한다. 뇌졸중과 뇌종양은 지속적인 두통이 주요 증상이다. 두통은 흔하지만 일주일 이상 계속될 경우 다른 병도 의심해 봐야…

오메가3와 엽산 등 영양소 풍부한 음식 섭취가 도움

건강뉴스

흔한 귓병... 그리고 귀 건강 보호 식품

귀는 눈과 코, 입에 비해 상대적으로 관심이 덜한 부위다. 질병으로부터 더 자유로울 것 같이 생각되기도 하지만 귓병은 예상보다 흔하다. 일상에서 일어날 수 있는 귀 질병으로는 무엇이 있을까.  청력 손실을 예방하는 데 도움이 되는 식품에는 어떤 게 있을까? 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인’과 건강 생활지 ‘이팅웰’ 자료를 토대로 알아봤다. ◇흔한 귓병…

머리끝에서 발끝까지...병으로 본 유전적 영향

건강뉴스

엄마에게서 벗어날 수 없는…대물림 12가지

부모 유전이 우리 신체에 많은 영향을 끼친다. 어머니가 오래 산 자녀의 수명이 더 길다는 연구 결과도 있다. “엄마는 내 미래”라는 표현은 일리가 있다. 미국 잡지 ‘리더스다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시’가 ‘엄마의 대물림 신체 특성 12가지’를 소개했다. 미국 존스홉킨스대 의대 니라즈 간도트라 박사(정신과)는 “여성은 어머니를 여러 가지로 쏙…
헬스스낵

스트레스가 일으키는 7가지 통증

두통, 복통, 심한 생리통… 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 답이다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해보면, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많다. 회사 일이나 집안 일, 또는 인간관계 등 우리를 둘러싼 다양한 스트레스가 일으키는 통증 7가지를 알아본다. ◆ 이유 없는 주말 두통 관련 연구에 따르면, 평소보다 스트레스…

구강 통한 건강 상태 점검

건강뉴스

입속에 나타나는 건강 이상 징후 4

건강이 안 좋아지면 이상 신호가 나타난다. 감기에 걸리면 콧물이 나고, 음식을 잘못 먹으면 두드러기가 일어나는 식이다. 외부로 드러나는 신체적 변화는 건강 상태를 비교적 쉽게 점검할 수 있는 방법이 된다. 입안에서 일어나는 변화도 마찬가지다. 치아나 잇몸이 변색된다거나 입 냄새가 나고, 피가 나거나 입안이 붓는 등의 변화는 건강 이상의 징후이기…

소금 과다, 칼륨 부족, 내분비장애 등 원인일 수도

가을 비만

갑자기 체중이 늘어날때...일반적 원인과 대처법 9

체중계에 올라설 때마다 저울 바늘이 조금씩 달라지는 것은 흔한 일이다. 하지만 갑작스럽게 체중이 크게 증가했다면 문제는 달라진다. 식단을 바꾼 것도 아니고 명절을 보낸 것도 아닌데 몸무게가 급증한 것은 질병의 징후도 될 수 있기 때문이다. 그렇다면 짧은 기간 동안 얼마나 체중이 증가하면 관심을 가져야 할까? 미국 남성 건강미디어…
헬스스낵

생리 때 왜 잠을 설칠까?

여성은 월경과 폐경기를 거치게 된다. 이 시기에 두통, 복통, 경련, 우울증 등 다양한 증상으로 고생하는 사람도 적지 않다. 이러한 증상들 때문에 수면장애를 겪는 사람도 있다. 미국 국립수면재단(NSF)에 따르면 전체 여성의 23%가 월경 전 잠을 설치고 있으며, 30%는 생리기간 동안 수면장애로 고생한다. …

실내에서 하기 좋은 운동과 주의사항

건강뉴스

살찌기 쉬운 겨울철…간단한 실내 운동 3

활동량이 줄어드는 겨울에는 군살이 붙기 쉽다. 게다가 붕어빵, 호떡, 찐빵 등 겨울간식은 왜 이리도 다양하고 맛있는지. 따뜻한 집에서 야금야금 군것질만 하다가는 눈 깜짝할 새 체중이 불어버리고 말 것이다. 하지만 해결책은 있다. 실내에서도 무리 없이 할 수 있는 운동들을 소개한다. 실내 자전거 관절에 무리를 주지 않고 실내에서도 유산소 운동을…
건강뉴스

커피의 시(時)테크...언제 마시지?

생활에서 커피를 빼놓을 수 없을 만큼 소비가 많아지고 있다. 피곤할 때마다, 식사 후에, 습관적으로 손이 가는 커피. 언제, 어떻게 마시는 게 좋을까. 커피와 시간과의 관계를 영국 일간지 ‘데일리메일(Daily Mail)’에서 소개했다. 첫 잔은 오전 9시 30분 이후에 마신다 아침에 일어나자마자 혹은 회사에 출근해 책상에 앉자마자 첫 잔을…
건강뉴스

식후에? 당신은 이제껏 녹차를 잘못 마셨다!

녹차는 건강에 여러모로 좋고 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 제대로 효능을 보려면 몇 가지 명심해야 할 것들이 있다. 녹차를 마실 때 주의해야 할 사항, 인도 대표 영자신문 ‘타임스오브인디아(Times of India)’에서 소개했다. 식사 직후 마시지 않는다 녹차를 밥을 먹은 직후 마시면 방금 먹은 칼로리를 모두 마법처럼 없애…

자주 손씻기, 휴대전화 소독, 충분한 수면 등 지켜야

건강뉴스

손 씻기· 휴대전화 소독· 가습기…감기 예방 및 대처법

추운 계절이 다가온다. 호흡기 바이러스가 유행하는 시절, 감기에 걸리지 않고 겨울을 보내려면 어떻게 해야 할까. 감기 증상은 콧물, 인후통, 기침, 충혈, 가벼운 몸살과 두통, 재채기, 그리고 열 등이다. 코로나 19와 비슷하게 느껴질 수 있지만 보통 감기는 상기도로 알려진 목과 코의 바이러스 감염이다. 많은 종류의 바이러스가 감기를 일으킬 수 있지만…

세 번째 환자 피부 병변 채취 과정에서 주사침 자상 입어

건강뉴스

원숭이두창 4번째 확진자는 주사에 찔린 의료인

22일 국내 네 번째 원숭이두창 확진자가 발생했다. 중앙방역대책본부에 의하면 이 환자는 세 번째 확진자가 입원했던 격리병상 의료진이다. 지난 14일 세 번째 환자의 피부 병변 검체를 채취하다가 주사침에 찔려 자상을 입었다. 이후 고위험 접촉자로 분류돼 원숭이두창 백신을 접종 받고 능동감시를 받았으나 22일 오전 주사침 자상 부위에서 피부 병변이…

영화 등에서 부정적 묘사 전기경련요법, 대중 인식 개선해야

건강뉴스

"전기경련요법, '이 것' 치료에 효과적" (연구)

세계보건기구(WHO)에 의하면 우울증은 전 세계적으로 약 5% 사람들에게 영향을 미치는 질환이다. 우울증을 빠르게 해소하는 데는 전기경련요법(ECT)이 케타민보다 우수하다는 연구 결과가 나왔다. 6건의 논문에 대한 메타 분석을 통해서다. 우울증에 대한 가장 일반적인 치료방법은 심리치료와 더불어 경구용 항우울제를 사용하는 것이다.  경구용 항우울제가…

두통 등 일으키고, 약 효과 떨어뜨려

건강뉴스

과일, 채소가 해악을 끼치는 상황 7

과일과 채소는 건강에 좋은 1순위 식품으로 꼽힌다. 전문가들은 “아무리 좋은 음식이라도 항상 좋을 순 없다”며 “과일과 채소도 마찬가지”라고 말한다. 영국 일간지 ‘데일리메일’이 과일과 채소가 건강에 해로울 수 있는 상황을 소개했다. △발열, 두통 : 체리 씨 체리의 씨를 씹으면 독성이 있는 시안화 화합물이 나올 수 있다. 민감한 사람은 발열,…

쉰 목과 수면부족, 아픈 허리는 어떻게 하지

건강뉴스

월드컵 함께 응원하고 목소리 쉰듯하면...

92년 역사상 처음으로 여름이 아닌 겨울에 아랍 국가에서 열리는 2022 FIFA 카타르 월드컵의 막이 올랐다. 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 정국이 한국 가수 최초로 월드컵 공식 주제가를 불렀다. 우리나라도 월드컵의 열기도 한껏 고조되고 있다. 신난 마음이 앞서 무리하게 응원을 펼치다간 건강이 상하기 십상이다. 대전을지대병원 이비인후과 장동식 교수와…

비타민 결핍은 다양한 이상 증상의 원인

건강뉴스

'잊혀진 비타민'?...과다 결핍 땐 편두통, 발작 등

건강보충제에 대한 관심이 높아지면서 비타민B도 주목을 받고 있다.  빈혈을 예방하고 뼈 건강 유지에 도움을 주는 비타민 B12와 건강한 임신에 필요한 B9(엽산)은 가장 잘 알려진 비타민B 종류다.  최근 비타민B6가 정신건강에 미치는 영향에 대한 옥스퍼드대의 연구가 주목을 받았다. 옥스포드대의 림 말로프 신경학자는 비타민 B6는 '잊혀진 …

기후변화와 대기오염이 치매 원인

건강뉴스

미세먼지가 00 원인?... 기후와 삶의 질

미세먼지로 하늘이 뿌연 계절이 돌아왔다. 대기오염이 몸에 나쁘다는 것은 익히 알고 있지만 이것이 신경계까지 영향을 미친다는 것을 알고 있는가? 건강 의료 매체 ‘메드페이지투데이’가 소개한 최근 연구에 따르면 치매의 원인이 기후변화와 대기오염일 수 있다. '클리블랜드 클리닉'의 앤드루 다완(Andrew Dhawan) 박사 연구팀은 1990년부터…

면역력 저하, 염증 수치 증가

건강뉴스

충치, 비만도?...스트레스가 일으키는 뜻밖 증상 5

스트레스는 긴장감이나 불안을 일으키는 모든 형태의 압력이다. 적당한 스트레스는 오히려 건강에 득이 된다. 짧은 스트레스는 면역 기능을 강화한다는 연구 결과도 있다. 하지만 오랫동안 지속되는 만성 스트레스, 즉 짧게는 몇 주, 길게는 수년간 지속되는 스트레스는 면역 체계와 생물학적인 기능에 부정적인 변화를 일으킨다. 만성 스트레스는 신체의 방어력을…

잠깐 징후 보이고 사라져도, 5년 이내 재발 가능성

건강뉴스

‘전조’ 있었는데.. 요양병원 혈관병 환자의 후회

요양병원에는 40~60대 혈관병 환자가 의외로 많다. 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 후유증으로 거동이 불편해 재활치료를 받고 있다. 가장 위험한 중년의 질병 중 하나인 뇌졸중(중풍)은 갑자기 생기는 게 아니다. 몸은 계속 “아프다”고 신호를 보내는데도 빨리 알아채지 못해 몸의 마비, 언어 장애 등 큰 후유증을 남기고 만다. 뇌졸중에 대해 다시…

카페인 의존 심하면 금단 증상도 강력

건강뉴스

커피 없으면 못살아?...피로 우울 등 금단증상 8

카페인은 전 세계에서 가장 흔하게 소비되는 각성제다. 중추신경계를 각성하는 역할을 해 뇌의 신경 활동에 영향을 미친다. 피로감을 줄여주며, 의식을 또렷하게 만들어준다. 우리나라에서도 수많은 직장인과 학생들이 하루에 여러 잔의 커피를 즐기기도 한다. 카페인 과다 섭취는 불면 등 부작용을 내기도 한다. 건강 상 이유로 카페인을 줄여야 하는 이들도 있다.…