관절통 완화하는 식사법 5가지
관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것입니다. 관절염의 대표적인 증상은 관절 통증입니다. 이런 관절통을 줄이기 위해 여러 약이 사용되지만 위출혈 같은 부작용이 발생하기도 합니다.
통합 의학 전문가들은 “관절염 처방약이 비싼데도 환자들이 돈이 적게 드는 식이요법을 잘 사용하지…
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관절염
[스포츠의학 명의 왕준호의 무릎이야기] 인공관절수술 대신하는 오다리교정술
무릎 관절염, 복고풍 수술 다시 유행하는 까닭?
많은 나라들이 원하고 있지만, 어느 나라도 쉽게 이루지 못한 전국민 의료보험이라는 것을 대한민국은 짧은 시간에 이루어 냈습니다. 이 덕분에 조기검진이 가능한 시스템이 보편화됐고, 동시에 경제 발전으로 인한 생활수준의 향상으로 이제 대한민국은 세계 최고의 장수국가가 되어가고 있습니다.
고령의 인구가 증가해 관절염을 비롯한 만성 퇴행성 질환으로 고생하는…
관절염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
관절염은 무릎, 엉덩이, 손목, 발목 등 관절 부위 연골 손상으로 염증이 생기면서 통증이 계속되는 질환입니다.
노인병으로 치부하기 쉽지만 비만, 스트레스, 유전적 요인 등으로 젊은 층도 관절염을 앓을 수 있습니다. 최근에는 특히 심한 운동으로 인한 부상 때문에 20대 사이에서도 관절염 환자가…
몸이 아플 때…통증 완화하는 식품 5
음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있습니다. 특히 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 식품들이 있죠. ‘프리벤션닷컴’이 이런 음식 5가지를 소개했습니다.
1. 생강…
류머티즘 관절염 완화하는 먹거리 4
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리를 지긋지긋하게 괴롭히는 류머티즘 관절염에 도움이 되는 음식들을 소개하고자 합니다. 이 음식들로 많은 도움이 되셨으면 하는 바람을 담아! 출발해 볼까요? 자가 면역질환의 일종인 류머티즘 관절염은 아직 발병 원인이 불분명합니다. 하지만 흔한 질병이기 때문에 증상에 대해서는…
"관절염 위험 높아도 운동은 필요"
무릎 관절염에 걸릴 위험이 높은 사람이라도 조깅이나 다른 종류의 활발한 운동을 피할 필요가 없다는 연구 결과가 나왔습니다.
‘헬스데이’에 따르면, 미국 노스웨스턴대학교 의과대학 연구팀은 “어떤 사람들은 무릎 관절염이 발병할 가능성이 높아질까 봐 신체활동을 자제한다”며 “연구 결과 무릎…
[스포츠의학 명의 왕준호의 무릎이야기] ③줄기세포 치료의 적응점과 가능성
무릎관절염엔 줄기세포 치료가 특효라는데?
우리나라에는 세계 최초 줄기세포 관절염 치료제라는 타이틀을 가지고 있는 치료제가 있습니다. 이 제품은 많은 실험실 연구와 동물실험을 통해서 유효성과 안정성이 검증되고, 최종적으로 관절연골이 안 좋은 사람을 대상으로 한 임상연구를 통해서 까다로운 식약청의 허가 절차를 거쳐 신약으로 탄생하였습니다.
그 줄기세포 치료제는 실제 병원에서 어떻게 쓰이고…
관절염 악화시키는 음식 5
관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위에 염증이 생기는 질환이다. 몸무게가 많이 실리는 무릎, 엉덩이, 척추 관절 등에 주로 발생하는데 크게 골관절염과 류머티즘 관절염으로 구분할 수 있다.
원인에 따라 치료법은 다르지만 공통점도 있다. 식단에 따라 증상이 개선되기도, 악화되기도 한다는 것. 어떤 음식을 조심해야 할까? 미국 건강 정보 매체 '헬스라인'이…
관절염 환자도 운동 꼭 해야 하는 이유는?
혹시 관절이 아프다는 이유로 운동을 멀리하고 있지는 않으신가요?
'걷기도 힘든데 운동은 무슨 운동'이라고 생각하실 수도 있지만,
연구에 따르면 관절염 환자도 반드시 운동을 해야 한다고 합니다.
그 이유가 무엇인지 지금 알아보도록 하죠.
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하루 단 10분 '이것'하면 관절염으로 인한 장애 걱정 '뚝'
'퇴행성 골관절염'은 많은 노인들의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다
한 발짝 한 발짝 내디딜 때마다 느껴지는 통증에
여행은커녕 산책마저 버겁게 느껴지는데요...
하지만 그렇다고 마냥 활동을 제한하는 것은 오히려 더 큰 위험을 부른다고 합니다!
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관절염 완화 돕는 식품 10가지
관절의 통증과 뻣뻣함, 부어오르는 것은 류마티스 관절염(RA)의 가장 골치 아픈 증상이다. 그 원인은 염증에서 비롯된다. 이러한 증상을 예방하거나 완화하는데 올바른 식이요법을 하는 것이 보탬이 된다는 연구가 나왔다.
최근 ‘관절염 리서치&테라피’에 발표된 연구에 의하면 류머티스 관절염 환자에게서 친염증 식단을 눈에 띄게 많이 볼 수 있었다.…
걸으면 생기는 이득 5
걷기에 더할 나위 없는 계절이 돌아왔습니다. 걷기는 어떤 준비도 필요 없고, 아무 비용도 들지 않는 운동이죠. 사람이 많은 곳만 피한다면 사회적 거리두기라는 시대의 요구에도 부합합니다. 미국 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 걷기를 통해 얻을 수 있는 건강상 이득 5가지를 정리했습니다.
1.…
40대에 접어들었다면, 이 같은 운동을...
운동!
그 것은 매우매우 귀찮아서
시작하기가 어려울 뿐 아니라
꾸준히 하기도 어려운 그 것!
그러나 건강 관리를 위해서는 필수 사항이라
매일 우리를 번뇌하게 만들죠.
40대 분들이시라면
이 중에서 마음에 드는 운동 하나 골라보시는 건 어떨까요?
건강에 이상이 감지됐을…
[스포츠의학 명의 왕준호의 무릎이야기] ②무릎 노화와 관절염
관절염 없다는데, 무릎이 아픈 이유?
요즘엔 무릎이 아파 병원에 오시는 분들 가운데 의학적 지식이 탄탄한 분들이 많습니다. 엑스레이를 찍고 진료를 하려면 어떤 환자들은 “제 무릎은 관절염 몇 기인가요?”라고 묻습니다.
인터넷의 영상이나 글을 통해서 얻는 정보가 환자들에게도 많은 도움이 되는 것 같습니다. 관절염도 전이성 암처럼 1, 2, 3, 4기 같은 것이 있습니다. 가장 보편적으로…
광동제약, 관절 맞춤형 파스 ‘뉴비낙 플라스타’ 출시
광동제약(대표이사 최성원)은 관절 부위에 적합한 크기와 신축성을 갖춘 파스 ‘뉴비낙 플라스타'를 출시했다고 13일 밝혔다.
뉴비낙 플라스타의 주성분인 '펠비낙(Felbinac)'은 피부 투과력이 우수하며 염증 반응의 주된 신호전달분자인 프로스타글란딘(Prostaglandin) 합성을 억제해 진통·소염 작용을 한다. 멘톨을 함유해 피부 부착 시 시원한…
얀센 '트렘피어', 건선성 관절염 치료제로 허가
존슨앤드존슨 제약부문 법인인 얀센의 '트렘피어 프리필드시린지주(성분명:구셀쿠맙)'가 DMARDs(disease-modifying anti-rheumatic drug)에 대한 이전 반응이 적절하지 않거나 내약성이 없는 성인 활동성 건선성 관절염 환자의 치료제로, 지난달 29일 식품의약품안전처의 허가를 받았다.
건선성 관절염은 관절염, 지염 및…
“무릎 관절염 환자, 콜레스테롤 높으면 통증 심해져”
무릎 관절염에서 흔히 나타나는 무릎 통증과 고콜레스테롤혈증과의 상관관계가 밝혀졌다. 이번 연구 결과가 관절염 통증의 비수술적 치료 방법에 대한 실마리를 제공할 것으로 기대를 모으고 있다.
연세대 세브란스병원 정형외과 박관규 교수, 강남세브란스병원 정형외과 조병우 교수 연구팀은 2010년~2013년까지의 국민건강영양조사 데이터를 이용해 국내 60세 이상…
예방법 없는 류마티스, 여성 발병률 3배
류마티스 관절염은 체내 면역체계의 오류로 자신의 몸을 외부 세균으로 잘못 인식, 공격해 관절 내 발생한 염증이 점차 관절과 주위 뼈를 파괴하는 증상이다. 모든 연령에서 발생할 수 있으며, 여성이 남성에 비해 3배 가량 많이 발생한다.
대표적인 증상은 관절이 붓거나 쑤시고 아프며, 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해서 잘 움직이지 못하는 것이다.…
어깨 못 돌리면 무조건 '오십견'?
날씨가 풀리면서 운동을 다시 시작하고 싶지만 온몸이 마음대로 움직이지 않는다. 특히 추운 겨울 많이 사용하지 않던 어깨를 무리하게 사용하면 팔을 들어 올릴 수 없을 정도로 통증이 올 수도 있다. 언뜻 머릿속에는 “나도 오십견(?)” 이라는 생각이 떠오른다.
사실 어깨질환은 오십견이라고 알려진 유착성 피막염 외에도 회전근개 파열,…
류마티스 관절염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
류마티스 관절염은 외부로부터 우리 몸을 지키는 면역체계에 이상이 생겨 오히려 자신의 몸을 공격하는 자가면역 질환 중 하나다. 관절을 공격해 염증이 생겨 붓고 통증이 동반되는데, 현재로서는 치료법이 없다.
대부분 증상이 나아지거나 없어지는 시기와 갑자기 악화되는 시기가 반복된다. 이에 따라 보통 약을 복용하거나 생활습관을 교정하는 방법으로 증상을 관리할…