일교차가 크고 건조하면 눈 관리 필수

건강뉴스

가을되니 눈이 가렵고 뻑뻑...환절기 눈 건강에 좋은 음식은?

스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 사용 시간이 늘면서 안구 건조증을 호소하는 사람도 증가하고 있다. 특히 요즘처럼 추운 계절로 접어드는 환절기에 증상이 심해진다. 건조한 공기와 자외선도 영향을 미친다. 시력을 보호하고 눈을 촉촉하게 만드는 음식엔 무엇이 있을까? 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 눈 건강에 좋은 음식을…

음악 들으면 진통제 투여 반으로 줄고, 통증, 불안 적어져

건강뉴스

수술 후 음악 들은 환자와 안들은 환자, 어떤 차이 발생할까?

팝이든, 클래식이든 음악이 진통제를 덜 써도 수술 후 환자가 더 쉽게 회복하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아노스스테이트대 의대 연구팀에 따르면 음악을 듣는 것은 수술에서 깨어나는 환자들의 불안, 통증 그리고 심장박동 수(심박수)를 감소시키는 것으로 나타났다. 그 결과 수술을 받은 후 음악을 들은 환자는 듣지 않은…

[셀럽헬스] 신지 11kg 감량 후 근황

건강뉴스

“누구야? 신지 맞아?” 11kg 뺀 그대로...요요 없이 유지 비결은?

가수 신지(42)가 11kg 감량 후 최근 모습을 공개했다. 최근 신지가 자신의 소셜미디어에 ‘오늘은’이라는 문구와 함께 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속 신지는 빨간 원피스를 입고 쭉 뻗은 몸매를 자랑했다. 지난 4월 디톡스, 필라테스 등으로 11kg을 빼며 다이어트에 성공한 신지는 반년이 지난 지금까지 몸매를 유지하고 있는 모습이다.…

[셀럽헬스] 박나래표 다이어트 김밥

건강뉴스

“다이어트에 좋아” 라미란과 정은채가 반한 ‘이 김밥’...효과는?

배우 라미란과 정은채가 반한 다이어트 김밥이 공개됐다. 최근 두 배우는 박나래의 유튜브 채널에 출연했다. 이날 박나래는 손님을 위해 ‘미역줄기 연어 키토김밥’과 ‘마라 닭가슴살 김밥’을 준비했다. 무탄수 다이어트를 하고 있는 라미란을 위한 메뉴였다. 미역줄기 연어 키토김밥은 계란 지단이 밥을 대체하고, 루꼴라와 생연어, 미역줄기를 넣고 초생갈을…

복통‧체중 감소‧구토 등...췌장암 진단 전 제2형 당뇨 앓아

건강뉴스

“5kg빠지고 입맛 뚝"...당뇨 앓다 ‘이 암’ 7주만에 사망한 40대女, 무슨 사연?

췌장암 진단 7주 만에 사망한 여성 사연이 나왔다. 영국 매체 미러에 따르면 영국 머지사이드 주에 사는 캐서린 본(49)은 췌장암 진단 전 극심한 복통을 호소했다. 체중 감소, 식욕 부진, 비정상적인 구토 등 증상도 나타났다. 캐서린은 당시 아버지를 여읜 탓에 몸무게가 5kg 이상 빠지고 입맛이 없는 것이라 생각했다. 병원에서도 “단순 복통이니…
헬스스낵

부쩍 화 내고 짜증 폭발하고… 중년 남성도 ‘갱년기’ 있다고?

갈수록 성격이 바뀌는 건, 나이 탓인가? 원래 느린 성격이었는데, 부쩍 급하고 벌컥 화내고 짜증 폭발하는 중년 남성들이 많다. 바로 본인도 모르는 ‘남성 갱년기’일 가능성이 크다. 여성 갱년기는 쉽게 알 수 있지만, 남성 갱년기는 본인도 잘 모르는 경우가 많다. 사소한 일에 화를 내거나 짜증을 부리고, 평소 우울해지는 모습이 특징이다. 남성…

지나간 관계를 잊지 못했음을 나타내는 신호들…관계의 발전 방해해

건강뉴스

"전여친을 아직도?"...지난 관계 못 잊었다는 신호 4가지

시간이 지나면 좋은 기억이 더 많이 남듯, 사람들은 흔히 지나간 관계를 장미빛으로만 기억하는 경우가 많다. 하지만 과거가 추억으로만 남지 않고 현재의 관계에 영향을 미치기 시작하면 문제가 시작된다. 현재 내 옆에 있는 그 사람이 헤어진 연인에 대해 아직도 감정을 가지고 있다면 그 관계는 건강하게 앞으로 나아가기 쉽지 않다. 나의 연인이 과거의 연인을 아직…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

나이 들수록 얇아지는 입술, '이 습관'이 앞당긴다?

전국이 대체로 흐리고 비가 내리겠다. 비는 오전에 대부분 그치겠으나 충청권 내륙과 전라 동부, 경상권은 오후까지, 강원 동해안·산지와 제주도는 밤까지 이어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 13∼22도, 낮 최고기온은 14∼25도로 예보됐다. 오늘의 건강= 늘어나는 주름과 새치 외에 노화의 흔적이 나타나는 곳이 또 있다. 바로 입술이다. 나이가 들면…
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중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑ / 유산균이 위고비처럼 비만 치료? 허무맹랑한 광고 넘친다 / [그나마] 무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식

"걷기로 살 뺄 수 있다"...'이것' 해야 칼로리 더 소모된다고?자세히 보기중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑4050 중년 여성이 피할 수 없는 고민은 늘어나는 뱃살이다. 중년 여성이 살이 찌기 쉬운 이유는 호르몬의 변화 때문이다.'출산드라' 김현숙 "10kg찌고 14kg 뺐다"...'이것' 때문에 살쪘다고?그가 다이어트를 결심한 이유는…

억제성 신경세포 손실로 뇌 보호기능 저하된 뒤 2단계로 증상 발현

건강뉴스

알츠하이머 나타나기 전 신호?...‘침묵의 1단계’ 있다

알츠하이머병의 뇌 손상은 두 단계로 나뉘어 진행되며 특히 외부증상 없이 진행되는 1단계가 기억력과 인지력 감퇴라는 2단계의 토대가 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 《네이처 신경과학》에 발표된 미국 워싱턴대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 17일(현지시간) 보도한 내용이다. 알츠하이머병이 있었던 84명의 뇌(여성 51명, 남성…