하루 30분 이상 유산소 운동으로 지방 태워야

근육 속 지방, 심각한 성인병의 신호

“근육 사이사이에 끼어 있는 지방이 대사이상을 일으키고 근력을 떨어뜨린다” “운동을 할수록 근육 내의 지방은 발달한다” 운동을 하란 말인지, 말란 말인지… 인터넷을 떠도는 근육 속 지방에 대한 정보는 운동을 싫어하는 사람에게는 좋은 핑계거리가 될 수 있다. 결론적으로 둘 다 맞는 말이지만 운동선수나 몸짱이 아니라면 첫 번째 말에 더 귀를…

정교한 손놀림 훈련으로 외과의사에 도움

비디오 게임 수술 실력 높인다

외과 의사가 손을 정밀하게 움직여야 하는 비디오 게임을 하면 수술 실력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 애리조나주 피닉스에 있는 배너 굿 사마리탄 메디컬센터의 카나프 코엘, 마샬 스미스 박사팀은 외과 의사가 닌텐도 위(wii)를 이용해 게임을 하면 수술 실력을 높일 수 있다고 영국 과학전문지 《뉴 사이언티스트(New…

[이성주의 건강편지]대영박물관

호기심이 역사를 바꾼다

호기심이 역사를 바꾼다 1759년 오늘(1월 15일) 대영박물관(British Museum)이 문을 열었습니다. 요즘에는 일부 전문가들이 ‘영국박물관’으로 불러야 한다고 주장하지만, ‘Briton’이 잉글랜드, 스코틀랜드, 웨일스를 통칭하는 것이니까 대영박물관도 꼭 틀린 것은 아닌 듯합니다. 이 박물관은 1753년 의사 한스 슬론 경이…