혈압 낮추고, 신진대사 촉진하고, 통증도 완화

건강뉴스

"매운 게 살도 빼주네?"...고추 한 개 신진대사 올린다

한국인의 식단에서 없어서는 안 되는 식품인 고추에는 비타민C 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 살균과 항산화 작용을 하며 항암 효과도 있다. 특히 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 여러 가지 효능을 발휘한다. 단, 매운 고추를 과다하게 섭취하게 되면 간 기능 저하나 위 점막 손상 등이 발생할 수도 있으니 한번에 1, 2개씩 적당량을 섭취하는…

지난해 국내 마약 사범 수도 2만 명 넘어서

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WHO, 마약과 알코올로 전 세계에서 300만 명 이상 사망

마약과 알코올(술) 남용으로 인해 2019년 전 세계에서 300만 명 이상이 사망한 것으로 나타났다. 사망자의 대다수는 남성이었다. UPI 통신 보도에 따르면 세계보건기구(WHO)는 145개 회원국의 데이터를 분석한 세계 현황 보고서에서 2019년 알코올 남용으로 인한 사망자가 260만 명으로 전체 사망자의 4.7%에 달한다고 발표했다.…

[셀럽헬스] 배우 오연수 피부 관리법 공개

건강뉴스

오연수 "365일 내 피부 소중"...집에서도 '이것' 바른다, 뭐길래?

배우 오연수가 1년 내내 실천하는 피부 관리법을 공개했다. 최근 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리새끼’에 출연한 오연수는 선크림을 365일 바른다고 말했다. 그는 “피부가 중요해서 365일 집에서도 선크림을 바른다”며 “화장 안 해도 바르는 이유는 자연광도 있기 때문이다”고 말했다. 이어 추운 날에도 가급적 히터를 틀지 않는다고 말했다. 오연수는…

온도와 습도 높은 여름, 식중독 예방위해 알아둬야 할 상하기 쉬운 음식들

건강뉴스

"샐러드도 위험하다?"...빨리 상하는 음식 7가지

여름철에는 온도와 습도가 높아 음식이 상하기 쉽다. 음식을 적절히 보관하고 신선하게 유지하는 것이 중요하며, 특정 음식들은 여름에 더 빠르게 변질될 수 있어 주의해야 한다. 국내외 자료를 바탕으로 여름에 더 빨리 상하기 쉬운 음식 7가지를 소개한다. 1. 생선과 해산물 생선과 해산물은 단백질이 풍부해 여름철 높은 온도에서 세균이 쉽게 번식할 수…
헬스스낵

껍질은 다 버렸다고?... 알고 보면 영양의 보고, ‘과일 껍질’ 효능

달콤한 과즙이 가득한 제철 과일은 맛도 좋지만, 영양도 풍부해서 각종 질병 예방 효과가 크다. 보통 신선한 생과일을 통째로 먹는데, 환경 오염과 농약 때문에 껍질을 두껍게 깎아내고 먹게 마련이다. 하지만 과육보다 영양소가 더 풍부한 게 과일 껍질이다. 사실 농약 때문에 과일 껍질을 버리는 사람이 많다. 그런데 식품의약품안전처에…

하루 한 갑 담배 피운 남성의 목구멍에서 지속적으로 털 자란 사례 보고…금연하자 증상 멈춰

건강뉴스

"목구멍에 5cm 털이?"...30년간 흡연男 목 속에 털 자란 사연은?

30년 동안 하루 한 갑의 담배를 피우던 남성의 목 안쪽에서 털이 계속해서 자라는 희귀한 사례가 보고됐다. 오스트리아 국적의 이 남성(52)은 2007년 쉰 목소리와 호흡 곤란, 만성적인 기침 증상으로 병원을 찾았다. 환자의 말에 따르면, 증상은 흡연을 시작한 지 약 16년 후에 시작됐다. 그는 스무 살인 1990년에 흡연을 시작했으며, 이전에 한…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“러브버그 피하려면 ‘이 색깔’ 옷 입어라!”...효과적인 퇴치법은?

오늘은 서울 등 중부 지방은 대체로 맑은 반면 남부 지방을 중심으로 비 소식이 예보됐다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 16∼21도, 낮 최고는 24∼32도다. 미세먼지 농도는 전역이 ‘좋음’~‘보통’일 전망이다. 오늘의 건강= 날이 더워지자 러브버그가 기승을 부리고 있다. 암수가 짝짓기하는 상태로 날아다녀 러브버그라는 이름이 붙은 이 곤충은…

틱톡에서 인기인 조지아 출신의 다이어트 코치...경험에서 우러나온 체중감량 운동법고 식단법 꾸준히 제안

건강뉴스

"살 빼기? 2-2-2를 기억하라!"...3주만 따라 해도 몸 달라진다, 뭐길래?

숫자 2를 기억하라! two-two-two! 살 빼는 마법의 숫자? 미국 일간 뉴욕포스트는 지속적으로 틱톡에서 유명한 조지아 출신의 다이어트 코치 제나 리조의 운동법과 식단법을 소개하고 있다.  리조는 특히 지난주 자신의 2-2-2 프로그램에 대해 올리면서 화제가 됐다. 이 영상에서 리조는 "체중 감량을 도울 수 있는 작은 비결이 하나 있다"면서…
뉴스레터

한혜진, 라면에 ‘이것’ 절대 안 넣어, 뭐길래? / 나이 들수록 챙겨야 하는 이 음식은? / 현대판 하이퍼가미 짝짓기의 법칙

“50~60대 자궁내막·난소암 너무 많아”…꼭 살펴야 할 ‘이 증상’은?자세히 보기“30kcal 정도 빠져” 한혜진, 라면에 ‘이것’ 절대 안 넣어, 뭐길래?한혜진은 “끓는점을 올려주기 위해 건더기 스프를 넣어준다. 굉장히 과학적이죠? 이(봉투) 안에 있는 찌꺼기? 절대 넣지 않는다. 킹받쥬?”라고 말했다.“덥고 입맛 없는데”…나이 들수록 챙겨야 하는 이…

췌장의 섬세포 정상화하는 VX-800 투약한 12명 중 7명 인슐린 주사 필요 없게 돼

건강뉴스

줄기세포로 당뇨병 고친다?... "췌장 기능 회복 효과 확인"

실험적인 줄기세포 치료법이 일부 환자의 인슐린 생산을 회복시켜 제1형 당뇨병을 근본적으로 치료할 수 있다는 초기 임상시험 결과가 발표됐다. 21일~24일(이하 현지시간) 미국 플로리다주 올랜도에 열린 미국당뇨병협회 연례회의에 소개된 시카고대 연구진의 발표문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 25일 보도한 내용이다. VX-800이라고 불리는 유전자…