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더위와 습기로 인해 밤잠을 설치기 쉬운 시기다. 잠이 부족하면 일 할 때 스트레스를 더 많이 받고 금방 피곤해진다. 연구에 따르면 이럴 때 낮잠을 자면 스트레스가 풀릴 뿐 아니라 혈압을 낮추고, 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 낮잠을 자면 밤에 잠을 잘 자지 못하는 사람과 엎드려서 불편한 자세로 낮잠을 자는 것 등을 제외하면 일반적으로 낮잠은…

서울, 부산, 충북 청주시 오송의 3곳에 보건복지부 ‘화상 전문병원’을 운영해온 (의)베스티안재단(이사장 김경식)이 신약 개발 및 첨단 재생바이오사업에도 가속도를 붙인다. 그 첫 단추는 서울과 오송에 있는 임상시험센터를 더 활성화하는 방향으로 드러나고 있다. 베스티안재단 김경식 이사장은 4일, 베스티안 서울병원에서 ‘페이즈원사이트’(대표 백승재)와…

자폐증과 장내 박테리아 사이에 연관성이 발견됐으며 대변 샘플을 이용해 자폐 장애 진단 속도를 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩 중문대 연구팀은 자폐 스펙트럼 장애(ASD)가 있거나 없는 1~13세 사이의 어린이 1627명의 대변 샘플을 분석했다. 그 결과 장내 마이크로바이옴(미생물 군집)의 특정 박테리아 및 비 박테리아 성분과 그…

이조자 씨 별세, 신영학 한림제약 이사 모친상 △빈소: 밀양 농협장례식장 특1호 △발인: 2024년 7월 9일 (화) 오전 9시 30분 △장지: 무안면 고사동 선영

벌써 두 달째다. 지하철 계단 오르내릴 때면 무릎이 시큰거리기 시작했다. 약간 과(過)체중이긴 하지만, 그래도 평소 산도 열심히 오르고, 한 번씩 마라톤도 하며 하체 근육을 단련해왔는데…. 그러고 보니 요즘 들어 바닥에 앉았다 일어설 때면 무릎이, 컴퓨터 자판 두드리려면 손목이 뻣뻣하다. 가끔 통증도 느낀다. 병원에선 엑스레이 찍어보더니…

한국인이 가장 좋아하는 유튜버 1위에 오른 먹방 유튜버 쯔양(본명 박정원)이 두달만에 근육이 쭉쭉 붙고 엉덩이도 힙업되는 신비한 인체(?)의 비밀을 공개했다. 근육량 수직상승으로 특히 엉덩이 보형물 의심도 받았다는데..., 지난 7일 쯔양은 자신의 브이로그 채널에 ‘쯔양 인바디와 3대 운동 대 공개. 헬스장 PT 선생님도 놀란 신비한 인체’라는 제목의…

어떤 음식을 주로 많이 먹느냐에 따라 과식 여부가 결정되기도 한다. 먹을수록 이상하게 식욕을 자극하는 음식이 있기 때문이다. 보통 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부한 음식은 오랫동안 포만감을 유지시켜준다. 반면, 어떤 음식은 충분한 포만감을 주지 못하고, 오히려 다른 음식이 당기고 배가 더 고파져서 과식으로 이어진다. 식욕을 자극하거나 먹을수록…

주위를 보면 유독 사람들과 잘 어울리지 못하는 사람이 있다. 때론 개성이 너무 강하기 때문이라는 말로 좋게 포장하기도 하지만, 사실 개성이 강하다고 관계에 마찰이 생기진 않는다. 오히려 다른 사람보다 자신의 욕구가 우선하고 공감능력이 떨어지는 사람일 가능성이 높다. 사람들과 가까워지는 데 유독 어려움을 겪는 사람이라면 한번쯤 나의 어떤 면…

화요일인 9일 전국이 대체로 흐리고 장마가 이어지겠다. 10일 오전까지 전국 대부분 지역에 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 매우 강하고 많은 비가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 21∼26도, 낮 최고기온은 25∼30도로 예보됐다. 오늘의 건강 = 급성 허혈성 뇌졸중을 경험한 뒤 흡연하면 고관절·척추 골절 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 담배…

“운동·식단도 무의미”…진짜 살 찌는 원인은 ‘이것’, 왜?자세히 보기“고지혈증+뇌혈관질환 이렇게 많았나?”… 최악의 생활 습관은?건강검진에서 흔히 발견되는 고지혈증이 생명을 위협하고 장애를 남기는 뇌혈관질환의 주요 위험인자로 급부상하고 있는 것이다.이제훈, 갑자기 ‘이 수술’… “사망동의서 사인 때 삶 돌아봐”이제훈은 작년 10월 허혈성 대장염 수술을…