[셀럽헬스] 배우 진태현 커피 제한 후 변화

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진태현 "커피 하루 1잔으로 줄였더니 화딱지 늘어" …왜?

배우 진태현이 식단 변화 후 스트레스를 호소했다. 진태현은 최근 유튜브 채널 '박시은 진태현 작은 테레비'에서 과자·밀가루·패스트푸드를 끊었다고 말했다. 평소 자주 먹던 커피도 아침에 하루 한 잔만 마신다고 했다. 진태현은 "커피를 마시면 12시간 동안 카페인이 작용한다고 하더라. 그래서 '아 나는 커피를 먹어도 잘 자는 사람이야' 이런 사람도…

[셀럽헬스] 배우 정시아 피부 관리 비결

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42세 정시아, 매끈 피부 비결... '이 음식' 멀리하기?

배우 정시아가 매끈한 피부를 위한 자신만의 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘트렌드쇼퍼’에는 ‘ 배우 정시아의 솔직 1000% 관리 비법 공개!!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 정시아는 “이런 이야기는 어디서도 한 적 없는데, 관리하는 거를 조금 솔직하게 말씀드리면 1년에 한 번씩 레이저 시술, 가끔씩 영양을 채우는 시술을 받는다”고…
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과일 먹고 살 쪘다고?... 과일과 비만에 대한 오해와 진실

달콤한 과일은 식후 간식으로 인기다. 기름진 고칼로리 음식은 살 찔까 봐 조심하지만, 달콤한 과일은 자신도 모르게 많이 먹게 된다. 그런데 과일의 단맛, 과당이 비만의 원인이 될 수 있다는 주장이 있다. 정말 과일 먹고 살 쪘다는 말이 사실일까? 다이어트 중에는 당분이 많은 과일도 피해야 할까? 달콤한 과일과 비만에 대한 오해와 진실을…

11개월 만에 55.8kg 감량...평소 유지하던 나쁜 습관부터 버리고 러닝머신 기구 들여

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“11개월 만에 56kg 빼”...초콜릿 달고 다녔던 121kg女, 비결 보니

한때 121kg까지 쪘던 미국 여성이 11개월 만에 약 56kg 감량에 성공한 사연이 주목받고 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 빅토리아주에 사는 애슐리 자블로키(28)는 11개월 만에 무려 55.8kg을 뺐다. 다이어트 전 애슐리는 초콜릿 등 간식을 하루종일 달고 살았다. 자녀가 먹지 않은 음식을 대신 먹거나 아침이나 점심을 거르는…

오리고기 속 포화지방 과다 섭취 주의해야...살코기 위주로 먹고 야채 곁들여야

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[건강먹방] “오리고기 기름, 살도 안 찌고 좋다고?”...사실은

“오리고기 기름은 많이 먹어도 돼” 오리고기를 먹을 때 한 번쯤 들어봤을 법한 말이다. 다른 기름과 달리 오리고기 기름은 유독 몸에 좋다는 인식이 강하다. 지방임에도 불구하고 오리 기름은 살이 찌지 않고 성인병 등에도 좋다고 널리 알려졌다. 몸에 좋으니 많이 먹어도 된다는 말, 사실일까? 오리고기 기름이 이롭다고 알려진 이유는 좋은 지방이라…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

무더위엔 수박인데…’이렇게’ 보관하면 세균 수 3000배 늘어

오늘은 한낮 기온이 최고 35도에 이르는 등 무더위가 이어질 전망이다. 기상청에 따르면 아침 최저 기온은 24~28도, 낮 최고 기온은 30~35도다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’~’보통’ 수준일 것으로 예상된다. 오늘의 건강= 복숭아, 자두 등 여름 과일과 달리 수박은 크기가 사람 머리보다 크다. 두고두고 먹을 수 있다는 장점이 있지만 잘못…

10~24세 미국 청소년 자살자 중 진단 비율 40.4%에 불과

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자살 젊은이 5명 중 3명...정신건강 치료 받은 적 없다

미국에서 자살로 사망한 젊은이 5명 중 3명은 정신건강 치료 전력이 없다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 CNN이 최근 보도한 내용이다. 연구진은 2010년 1월~2021년 12월 미국 질병통제예방센터(CDC)의 국가폭력사망보고시스템에 등록된…