숙면을 위해 알아둬야 할 음식과 수면의 상관관계

건강뉴스

"잠들기 전 뭐 먹지 말랬는데"...'이런 간식'은 꿀잠 부른다고?

잠들기 전 음식을 섭취하는 것이 건강에 해롭다는 인식이 널리 퍼져 있다. 취침 전 식사는 체중 증가는 물론, 수명 장애를 유발한다는 이야기 때문이다. 하지만 최근 연구에 따르면, 잠들기 전 적은 양의 특정 영양이 있는 음식을 섭취하면 오히려 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점이 밝혀졌다. 사실 음식과 수면은 건강과 웰빙을 위해 필수적인…

[셀럽헬스] 배우 신주아 몸매 관리 비법

건강뉴스

41kg 신주아, "갈비뼈 선명, 너무 말랐네"…하루 '이렇게'만 먹는다고?

배우 신주아(40)가 깡마른 비키니 몸매를 공개했다. 17일 신주아는 자신의 SNS에 “살짝쿵 으스스”라는 멘트와 함께 자신의 모습이 담긴 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속에서 신주아는 비키니를 입은 채 포즈를 취하고 있다. 특히 가슴뼈와 갈비뼈가 선명하게 보일 정도로 마른 몸매를 드러내 눈길을 모았다. 신주아는 키 168cm에 몸무게가…

BMJ 크리스마스호, 8명의 디즈니 공주가 직면한 건강 문제 분석

건강뉴스

"공주들 골병 들었네"...신데렐라 폐질환, 오로라는 욕창, 왜?

완벽하고 행복한 삶을 살 것만 같은 디즈니 영화 속 공주들. 하지만 실제 세계에서라면 이들 모두 심각한 건강 문제에 직면해 있다는 흥미로운 분석 결과가 나왔다. 네덜란드 트벤테대학교 연구진은 최근 《영국의학저널(BMJ)》 크리스마스 호에 “디즈니는 공주들의 이러한 건강상 문제를 극복하기 위한 개입을 고려해야 한다”며 “마음챙김과 심리 치료, 동물과…

고구마의 베타카로틴 성분, 대장암 예방에 기여

가을 비만

군고구마 vs 삶은 고구마, 뭐가 달라?... 더부룩함, 방귀 줄이는 음식은?

요즘 고구마를 먹는 사람이 많다. 노화를 늦추고 장 청소, 뼈 건강, 혈압 조절, 몸속의 짠 성분(나트륨) 배출 등 다양한 역할을 하는 건강식품이다. 밥, 면, 빵 대신에 주식으로 활용할 수도 있다. 다만 요리 방식에 따라 혈당이 크게 오르는 등 조심할 점이 있다. 고구마에 대해 다시 알아보자. “고구마, 건강에 너무 좋아”...…

다양한 코 곰팡이 군집이 알레르기와 천식 촉진

건강뉴스

알레르기 천식 있는 사람 코에...'곰팡이' 더 많이 산다고?

알레르기와 천식을 가진 사람들은 코에 호흡기 알레르기를 앓지 않는 사람들과 다른 곰팡이 군집을 가지고 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 17일(현지시간) 《미생물학의 최전선(Frontiers in Microbiology)》에 발표된 포르투갈 포르투대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 연구진은 포르투갈 제2의…

김보근 강북삼성병원 교수팀, 상호 작용 규명

건강뉴스

"간질성 폐질환·류마티스 관절염, 서로 발병 위험 높여"

간질성 폐질환에 걸리면 류마티스 관절염 발병 위험이 커지는 것으로 조사됐다. 류마티스 관절염이 간질성 폐질환을 불러온다고 알려져 있었는데, 그 역의 관계도 성립한다는 사실을 국내 연구진이 밝혀냈다. 김보근 강북삼성병원 호흡기내과 교수 연구팀은 유럽인과 아시아인의 유전자 데이터를 통해 두 질환 간의 유전적 관계를 연구한 결과를 18일 발표했다.…

여성처럼 볼록한 가슴 '여성형 유방' 가진 남성, 수술 후 자신감 되찾아

건강뉴스

"30kg빼도 가슴이 볼록"...C컵 유방가진 男 근육질로 변화, 어떻게?

여성처럼 볼록 나온 가슴 때문에 놀림 받던 남성이 마침내 자신 있게 상의를 탈의할 수 있게 됐다. 영국 일간 더선에 의하면, 옥스퍼드에 사는 샘 소이어스(23)가 처음 자신의 가슴이 크다는 걸 인지한 건 사춘기 때였다. 처음에는 과체중이었던 탓이라 생각했지만, 지난해 30kg가 넘는 체중을 감량하고 나서도 가슴이 작아지지 않는 것을 보고 그는 충격을…
바이오워치

일양약품 김욱호 노조위원장, 은탑산업훈장 수상

일양약품은 김욱호 노조위원장이 고용노동부로부터 은탑산업훈장을 수상했다고 18일 밝혔다. 고용노동부가 개최한 ‘2024 노사문화 유공 정부포상 시상식’에서 일양약품 김욱호 노조위원장은 1996년 위원장을 맡은 이래 28년 간 대화와 타협의 노사 관계가 뿌리내리도록 기여한 업적을 인정받아 은탑산업훈장을 수여 받았다. 김욱호 위원장은 외환위기 때…

미국 이어 유럽 시장 진출 채비

바이오워치

동아ST 스텔라라 바이오시밀러, 유럽서 품목허가

동아에스티 이뮬도사가 미국에 이어 유럽에서도 품목허가를 획득했다. 동아에스티는 스텔라라 바이오시밀러 ‘이뮬도사(성분명 우스테키누맙)’가 유럽연합 집행위원회(EC)로부터 품목허가를 획득했다고 18일 밝혔다. 이뮬도사는 지난 10월 미국 식품의약국(FDA) 품목허가에 이어 유럽 품목허가를 획득하며 글로벌 시장 진출을 위한 준비를 마쳤다.…