아무리 배가 불러도 자꾸 먹고 싶어… ‘음식 중독’ 어떡하지?
살을 빼려는 다이어트의 기본은 식욕 조절에 있다. 하지만 아무리 배가 불러도 자꾸만 음식이 당긴다면, 다이어트에 성공하기 어렵다. 특히 배가 불러도 치킨, 피자, 햄버거 등 고열량 음식이 당기거나 단짠단짠 간식에서 벗어나기 어렵다면, 혹시 ‘음식 중독’이 아닌지 체크해봐야 한다. 배 불러도 음식에 매달리는 음식 중독의 원인과 치료법을…
[셀럽헬스] 배우 이유리 운동 근황
배우 이유리가 푹 빠진 '이 운동'...체중 조절, 근력 강화 동시에?
배우 이유리가 태권도에 푹 빠진 근황을 전했다.
이유리는 최근 자신의 인스타그램에 “너무 오랜만에 올려서 미안해요~ 여러분 모두 감사합니다 #이유리 #운동중”이라는 글과 함께 배우 겸 태권도 시범단 이지석과 함께 운동 중 찍은 사진을 올렸다. 앞서 이유리는 호신술을 배우며 태권도에 애정을 보여왔다. 작년에는 성남 2023 세계태권도한마당 대회를 알리는…
개를 좋아하는 사람'과 '고양이를 좋아하는 사람'간 일관된 성격 차이 존재...개 키우는 사람들 회복력 더 좋고, 고양이 키우는 사람 스트레스 부정적 영향에 더 취약
"고양이 키우는 사람, 더 신경질적이다?"
고양이를 키우는 '캣맘(cat mom)', 개를 키우는 '독맘(dog mom)'에 따라 성향 차이가 있다는 사실을 아는가. 고양이를 키우는 사람들이 개를 키우는 사람들보다 더 신경질적인 성향을 보인다는 연구결과가 나왔다
호주 퀸즐랜드 제임스 쿡 대학의 심리학자 제시카 올리바 박사팀은 '개를 좋아하는 사람'과 '고양이를 좋아하는 사람'간 일관된 성격…
[오늘의 건강]
"나 다시 돌아갈래!" …휴가 후 무기력증, 잘 극복하려면?
전국 대부분 지역에서 최고체감온도가 35도 내외로 올라 매우 무덥겠다. 오후부터 밤 사이 경기북부·동부와 강원내륙, 충남, 남부지방에는 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 21∼27도, 낮 최고기온은 29∼35도로 예보됐다.
오늘의 건강= 달콤한 여름 휴가를 다녀온 후 부쩍 무기력하다면? 휴가 후유증을 겪는 것일 수 있다. 심지어 먼 곳으로…
“아델, 밤새도록 술 마셔도 숙취 없다”…’이것’ 한 잔이 비결? / 성인 70% ‘이것’ 결핍, 쉽게 해결하려면? / 젊은층 사로잡은 ‘이 주스’, 비결 뭐길래?
“고혈압으로 심장 망가진 사람 너무 많아”… 최악 식습관은?자세히 보기“아델, 밤새도록 술 마셔도 숙취 없다”…’이것’ 한 잔이 비결?아델의 ‘술 한 잔, 물 한 잔 비법’, 정말 효과가 있을까? 전문가들은 아델의 음주 팁이 매우 유효하다며 이를 더욱 효과적으로 만드는 방법이 있다고 조언했다.“면역력·활력 뚝”…성인 70% ‘이것’ 결핍, 쉽게…
뇌졸중으로 쓰러진 남성, 살 확률 5%라 했지만 건강하게 회복 중인 사연
"살 확률 불과 5%였지만"...한쪽 두개골 제거하고도 생존, 무슨 사연?
갑작스러운 뇌졸중으로 두개골을 상당 부분 제거했지만 역경을 이겨내고 다시 걷고, 말하고, 자전거까지 탈 수 있게 된 남성의 사연이 소개됐다.
영국 일간 더미러의 보도에 의하면, 에식스 첼름스퍼드에 거주하는 제프 스미스(54)는 2019년 3월 거실에서 쓰러진 채 발견됐다. 그의 아내인 조 스미스(53)는 남편이 반응이 없는 것을 보고 그가 뇌졸중을…
‘확장된 편도체’ 회로에서 신경 진동 3배 더 동기화
우울할 때 '이 장르' 음악 들어라! ...뇌신경 활성화한다
클래식 음악을 들으면 뇌신경이 활성화돼 항우울효과가 발생한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 9일(현지시간) 《셀 리포츠(Cell Reports)》에 발표된 중국과 영국 연구진의 논문을 토대로 의학전문 매체 메디컬 익스프레스가 보도한 내용이다.
클래식 음악이 개인의 기분에 영향을 미칠 수 있다는 것은 잘 알려져 있다. 하지만 그 구체적 메커니즘에 대해서는…
전체 수술 절반 차지하는 사타구니 탈장 수술의 90%가 남성
"운동 많이해서?"...男이 女보다 '사타구니 탈장' 더 많은 이유는?
여성보다 남성에게서 탈장이 훨씬 많이 발생한다는 연구결과가 나왔다. 최근 《중요 공중 보건(Critical Public Health)》에 발표된 호주 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 13일(현지시간) 보도한 내용이다.
탈장은 신체의 장기가 제자리에 있지 않고 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져나오는 것을 말한다. 탈장은 생긴 부위에…
치매 앓은 92세 남성...우유 아닌 세제를 콘플레이크에 넣고 먹은 후 건강 상태 심각해져 결국 사망
"세제 넣고 콘플레이크 먹어"...치매 앓은 90대男 사망, 무슨 일?
치매를 앓고 있던 한 90대 남성이 사망한 사건이 발생했던 가운데, 최근 이 사건이 '사고사'로 종결됨에 따라 아일랜드와 영국의 언론이 일제히 소개했다. 그가 우유 대신 세제를 콘플레이크에 부어 먹고 건강상태가 악화돼 사망에 이른 것으로 판결 난 것이다.
아일랜드 매체 이그재미너와 영국 데일리메일, 더선 등 외신에 따르면 더블린 출신의 92세 톰…
식사 속도 빠르면... 과식 위험
밥-면 늘 빨리 먹었더니... 체중에 변화가?
한때 ‘오래 씹기 다이어트’가 주목받은 적이 있다. 음식을 충분히 씹는 동안 포만감이 와서 밥을 덜 먹을 수 있다는 것이다. 소화-흡수에 좋아 위장 건강에도 도움이 된다. 96세에도 건강하게 활동하는 한 노인은 방송에서 오래 씹는 습관이 평생 건강의 버팀목이 됐다고 강조했다. 반면에 밥이나 면을 늘 빨리 먹는 사람이 있다. 건강에 어떤…