동물성 단백질 속 철분, 식물성보다 흡수율 3배.

“어지럽고 늘 피곤해”... 아침에 달걀 먹은 후 커피는 언제?

갑자기 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어진다. 어지럼증, 피로감, 무력감과 함께 손바닥, 손톱도 창백해진다. 모두 빈혈의 증상이다. 심하면 심부전 등 심장병이 생기고 넘어져 크게 다칠 수도 있다. 빈혈의 원인은 잘 알려져 있다. 바로 철분 부족이다. 빈혈에 대해 알아보자. 어지럼증만 치료하면 된다?... 심각한 질병 징후일 수도…

‘바벤시오’ 급여 처방 1년...1차 치료에 '유지요법' 개념 도입 주목

요로상피암에 면역항암제 썼더니...암 진행 절반으로 '뚝'

국내 진행성 요로상피암 치료에 면역항암제 '바벤시오(성분명 아벨루맙)'의 효과가 검증을 받고 있다. 약물 독성과 부작용 문제가 많았던 기존 항암화학요법을 대체해, 치료를 중단하지 않고도 면역항암제로 유지요법을 시행할 수 있어 장기간 생존 가능성에 힘이 실렸다는 평가다. 21일 김인호 서울성모병원 종양내과 교수는 한국머크 바이오파마의 바벤시오…

씻을 때 소홀히 하는 3곳 배꼽, 발, 귀 뒤...귀 뒤에서는 노넨알데하이드나와 냄새 원인, 배꼽은 조직 얇아 세균에 취약

“귀 뒤 잘 씻었나? 냄새가"...샤워할 때 놓치기 쉬운 3곳 어디?

아무리 꼼꼼하게 씻어도 나도 모르게 놓치는 부분이 있다. 샤워할 때 간과하기 쉬운 세 가지 부위를 알아본다. 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 버지니아주의 의사 제이슨 싱 박사는 샤워할 때 꼭 씻어야 하는 부위 3가지를 꼽았다. 배꼽, 발, 귀 뒤다. 그는 9만 명 넘는 소셜미디어 구독자에게 “배꼽을 마지막으로 관리한 게 언제였나요?”라고 물음을…

식물성 단백질 가득한 콩에 맛 좋은 과일·채소 더해 ‘소이’ 주스로 든든하게 즐겨

정희원 교수가 추천한 ‘이 주스’...혈당 잡고 단백질도 채운다?

여름엔 시원한 주스가 인기지만 혈당 걱정에 선뜻 손이 가지 않는다. 과일 당이 걱정된다면 콩을 이용하는 방법이 있다. 과일과 콩은 궁합이 최고다. 서로 부족한 영양소를 채울 수 있고 콩은 과일 먹을 때 혈당이 오르는 것을 막아준다. 천천히 나이 드는 법, ‘저속 노화’를 제시한 서울 아산병원 노년내과 정희원 교수도 ‘내가 먹는 것이 나를 만든다’ 주제로…

"체중 증가 위험 커...20대·남성이 더 취약"

항우울제·항불안제 동시 복용땐 몸에 이런 변화가...

정신건강 문제로 항우울제와 항불안제를 함께 복용할 때 체중이 증가할 위험이 높다는 국내 연구결과가 나왔다. 특히, 전체 연령대 중에서도 20대와 남성이 가장 취약했다. 허연 의정부을지대병원 가정의학과 교수와 박혜순 서울아산병원 가정의학과 교수팀은 19~39세 국내 성인 79만2022명(남성 48만4499명, 여성 30만7523명)의 국가건강검진…

[셀럽헬스] 모델 장윤주 몸매 관리 비결

“살찌기 싫어” 170cm 50kg 장윤주...지겹게 한다는 '이 운동', 뭐길래?

모델 장윤주가 몸매 관리 비결을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 소셜미디어에 “진짜 지겹게 운동한다. 안하면 불안하다. 살 찌고 탄력없음이 더 싫다”는 글과 함께 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 장윤주는 무거운 아령을 들고 운동하고 있다. 170cm 넘는 키에 체중 50kg로 알려진 장윤주는 지난달 말 일주일에 두 번씩 웨이트 운동을, 한 번은…

상상인증권, 연간 매출·목표 주가 하향조정

“2분기 부진했던 JW중외제약, 영업악화 길어질 수도”

올해 상반기 시장의 기대 수준에 크게 못 미친 실적을 보인 JW중외제약의 부진이 내년 초반까지 이어질 수도 있다는 증권가 분석이 나왔다. JW중외제약의 지난 2분기 연결기준 매출액은 1723억원, 영업이익은 116억원이었다. 전년 같은 기간과 비교해 각각 7.3%, 43.6% 감소했다. 하태기 상상인증권 애널리스트는 21일 “JW중외제약의…

"터제파타이드 3년 투약, 당뇨 위험 94% 덜어"

릴리 마운자로·젭바운드, 당뇨병 예방 효과

일라이 릴리의 비만약이 당뇨병 발병 위험을 줄인다는 연구결과가 나왔다. 일라이 릴리는 당뇨병 전 단계에 있는 성인을 대상으로 3년간 터제파타이드를 투여한 결과 당뇨병으로 진행될 위험이 94% 감소했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 터제파타이드는 일라이 릴리 당뇨·비만약인 '마운자로'와 '젭바운드'의 주성분이다. 글루카곤 유사 펩타이드(GLP-1)와…

염증, 가래 줄이고, 소화력 높이고, 근육통 완화해

이렇게 더운데?...그래도 생강차를 마셔야 하는 이유

코로나19가 확산세다. 방역 당국은 현재 코로나 환자 수는 작년 8월의 절반 수준이지만, 최근 2년간의 여름철 유행 동향과 추세를 분석했을 때 월말에는 작년 최고 유행 수준인 주당 35만 명까지 갈 수 있는 것으로 보고 있다. 더운 날씨에 에어컨 밑에서 주로 생활하다보니 여름 감기도 많이 발생한다. 열이 나고, 머리와 목 등에 심한 통증이…