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젊게 살 수만 있다면… 먹을수록 노화 늦춰주는 식품 7
“남은 건 무조건 얼려?”…냉동보관 피해야 할 식품 7
“같이 먹으면 살 잘 빠진다!”…다이어트 음식 조합 5
“이러면 영양가 떨어져”…채소 영양소 파괴하는 실수 6
“혈압, 암에 다 좋아”…까도까도 나오는 양파의 놀라운 효능 5
지친 간에 좋다면 뭐든지… 간 해독에 좋은 과일과 채소 5
“근육 더 빠져”…운동하다 중단하면 안 되는 이유 6
껍질 매끈하게 잘 벗겨져… 달걀 더 쉽게 삶는 방법 5
생으로 먹어야 좋다고? 요리할수록 영양 더 풍부해지는 채소 5
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10
운동 좋은 건 알지만… 아침에 할까, 저녁에 할까? 서로 다른 효과!
찌릿찌릿 가슴에 통증이… 혹시 유방암 증상일까?
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“먹기만 하면 배 빵빵”…가스 차는 음식 따로 있다?
“몸 쑤시고 혀 붓고 손 얼얼”…영양소 부족하면 일어나는 일
“밥먹고 자꾸 신물이 올라온다면?”…위산 역류 막는 습관 7
“달달한 캔디 대신”…먹으면 기분 좋아지는 힐링식품 5
“내 식욕이 이상해, 마구 먹는다면?”…바로 ‘이 호르몬’ 탓하라
“잘 먹는데 웬 영양 결핍?”…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는?
한국인에게 부족한 영양소 1위는? ‘비타민 D’ 꼭 필요한 이유
나만 이래, 남들은 달라… 스스로 자존감 낮추는 생각
피가 탁해지고 혈관이 굳는다고? 꼭 줄여야 하는 음식 4
‘모닝똥’이 조약돌 같다? … ‘식이섬유’ 부족하다는 신호 5
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