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“내 식욕이 이상해, 마구 먹는다면?”…바로 ‘이 호르몬’ 탓하라
“잘 먹는데 웬 영양 결핍?”…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는?
한국인에게 부족한 영양소 1위는? ‘비타민 D’ 꼭 필요한 이유
나만 이래, 남들은 달라… 스스로 자존감 낮추는 생각
피가 탁해지고 혈관이 굳는다고? 꼭 줄여야 하는 음식 4
‘모닝똥’이 조약돌 같다? … ‘식이섬유’ 부족하다는 신호 5
타는 듯한 속쓰림 통증… 위산 역류 완화에 좋은 식품 5
위장약 대신… 쓰린 속 달래주는 ‘양배추’의 놀라운 효능
단백질의 힘! 면역력과 에너지 충전… 2월 제철 음식
처지고 늘어지고 커지고… 나잇살 막는 ‘작은 얼굴’ 운동 6
유연하면 스트레칭 필요 없다? 스트레칭에 대한 흔한 오해 5
“자칫 방심했다 병원행”…즉시 운동 멈추라는 몸의 신호 5
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7
“소변색 진하고 근육이 떨려도”…내 몸에 ‘이것’ 부족 신호
종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5
“살 빠지고 기억력도 좋아져”…야식 끊었더니 몸에 놀라운 변화가
“가짜라도 웃어라!”…심박수 스트레스 낮추는 묘약된다
“입술 오므리면 화났다?”…표정이 알려주는 상대방 마음 6
기상 후 공복에도 부담 없이… 아침 ‘위’에 좋은 음식 8
함께 살면 혈압 낮추고 심장병 예방…반려동물의 건강 효과
“간이 지치면 온몸 지친다”…술에 찌든 간, 챙겨야 할 음식 6
알게모르게 먹는 ‘이런’ 성분…간 건강 망치는 요인이라고?
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