건강뉴스
신생아 첫 목욕 늦추면, 모유 수유 가능성 ↑
신생아는 엄마 몸 밖으로 나오자마자 첫 목욕을 하는 게 지난 수십 년간 산부인과의 관행이었다. 그러나 최신 연구에 따르면 출산 후 적어도 12시간 이상 아기의 첫 목욕을 미루면 모유를 수유할 가능성이 커진다. 미국 클리블랜드 병원(힐크레스트) 의료진은 산모와 신생아 1000쌍을 살펴봤다. 448쌍은 출산 직후 아기를 목욕했고, 548쌍은 출산 후 12시간
자존감 높은 어른 되는 법 5
스스로에 대한 평가는 어린 시절을 어떻게 보냈는지에 따라 달라진다. 9000여 명의 미국인을 출생 당시부터 27세가 될 때까지 추적 조사한 2018년 연구에 따르면 어린 시절, 특히 최초 6년의 가정환경이 자존감에 오래도록 영향을 끼친다. 그러나 우리는 이미 어른. 자존감을 높이기 위해 무엇을 할 수 있을까? 영국의 ‘가디언’이 다섯
폐암 생존율(28%) 최하위권…위암(76%)과 격차 큰 이유
폐암은 췌장암과 더불어 예후(치료 후의 경과)가 나쁜 대표적인 암이다. 흔히 완치의 기준으로 삼는 5년 상대생존율(이하 생존율)이 28.2%로 췌장암(11.4%) 다음으로 낮다. 모든 암의 5년 생존율은 70.6%로, 3명 중 2명 이상은 5년 이상 생존할 것으로 추정되지만, 폐암은 이에 훨씬 못미치고 있다(2018년 12월 발표 국가암등록통계
난임 여성 절반, 임신 시도 3년 만에 병원 찾아
난임 여성의 절반은 임신을 시도한 지 3년이 지나서야 병원을 찾는 것으로 나타났다. 분당차병원 난임센터가 신규 환자의 진료 기록을 분석한 결과다. 지난 2018년 난임센터를 방문한 신규 환자 1127명을 대상으로, 임신 시도 후 병원 방문까지 걸린 기간을 분석한 결과, 전체의 47.2%인 532명이 3년이 지났을 때 병원을 찾았다. 병원을 방문하는데 걸린
“홍역 예방 접종했는데 왜 걸리나?”
국내 ‘토종 홍역’은 사라졌다. 그런데 이따금 해외에서 유입된 홍역 바이러스들이 문제를 일으킨다. 해외 여행객이 늘면서 외래종 홍역 바이러스들이 국내로 들어오고 있는 것. 이로 인해 홍역 예방에 대한 관심도 높아지고 있다. 홍역을 예방하려면 백신 접종이 필수다. 그렇다면 접종을 받은 사람은 감염병으로부터 완벽하게 자유로워질까? 결론부터
“기침할 땐 팔꿈치로 가리세요” 홍역 예방 팁!
1월 중순을 막 넘어선 시점 치곤 큰 추위가 없는 날입니다. 하늘도 대체로 맑습니다. 하지만 오후부터 서쪽 지역을 중심으로 미세먼지 농도가 다시 높아질 것으로 예상됩니다. 더불어 최근 전국적으로 홍역까지 말썽을 부리고 있네요. 21일 오전 기준, 홍역 확진자는 총 30명입니다. 우리나라는 2014년 세계보건기구(WHO)의 홍역퇴치인증기준을 달성하면서 
‘드르렁’ 코골이…증상 줄이는 6가지
코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만든다. 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 코골이를 하게 된다. 전문가들에 따르면, 코골이는 건강상 문제가 있다는 신호
미세먼지, 사람을 불행하게 만든다(연구)
미세먼지 등으로 인한 대기오염은 건강에 폐해를 끼칠 뿐만 아니라 사람들을 불행하게 만드는 것으로 나타났다. 미국 매사추세츠 공과대학교(MIT) 도시 연구 및 계획 학과 연구팀은 중국의 144개 도시에서 소셜 미디어로 부터 나오는 실시간 자료를 이용해 변화하는 매일의 대기오염 상황이 사람들의 행복감에 어떤 영향을 미치는지 추적 조사했다. 연구팀은 중국 환경보
환자들, 그림 속에 불안감 담는다 (연구)
환자에게 자신의 병을 그림으로 표현해보라고 한다면, 어떤 그림을 그릴까? 최근 연구에 의하면 환자들의 그림은 그들의 심리 상태를 파악하는데 도움이 된다. 환자가 현재 자신의 병을 얼마나 심각하게 받아들이고 있는지, 상황을 얼마나 잘 헤쳐 나갈 것인지 등의 여부를 판단하는데 활용할 수 있을 것이란 설명이다. 1970년에서 2002년 사이, 환자 그림에 관한
칼로리 낮고 포만감 커…’FMD 식단’ 구성은?
‘먹는 단식’인 FMD(Fasting-Mimicking Diet) 식단이 화제다. 20일 방송된 ‘SBS스페셜’에서는 음식을 먹고도 단식만큼의 효과를 낼 수 있다는 FMD 식단을 소개했다. 이 식단은 미국 서던캘리포니아대학교(USC) 대학의 발터 롱고 박사가 장수와 질병의 예방법으로 개발했다. ◆ 식단 구성 FMD