송년회가 잇따르고 있다. 어쩔 수 없이 술을 마시는 경우가 있다. 분위기에 휩쓸리거나 주위의 권유로 음주량이 늘어난다. 아직도 일부에선 술을 억지로 권하는 문화가 남아 있다. 술자리가 잦으면 그동안 해온 다이어트에 방해가 된다. 송년회 시즌을 어떻게 현명하게 보낼까? 술과 건강에 대해 다시 알아보자. 술 자체도 칼로리 높아... 안주…

미국에서 대학을 졸업하고도 처녀로 지내는 사람이 급증하고 있으며, 젊은이들 사이에서 성욕이 줄어들고 있다는 분석이 나왔다. 여성 건강을 전문으로 하는 미국 텍사스 크리스찬대의 교수인 사라 힐 박사는 ‘The Diary of a CEO 팟캐스트’에 출연해 미국 대졸 여성의 처녀 비율이 역대 최고를 기록했다고 말했다고 영국 일간지 데일리메일이 보도했다.…

입맛이 좋고 맛있는 음식이 눈 앞에 있으면, 과식하기 쉽다. 배가 너무 부르면 기분이 나빠진다. 배가 부른데도 음식에 자꾸 손이 가고, 심지어 몸이 불편할 때까지 먹는다면 폭식증(폭식 장애)을 의심해봐야 한다. 뜻밖에 과식을 한다는 느낌이 들었을 때, 어떻게 하면 좋을까? 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘과식 후 해야 할 일들’을 짚었다.…

배우 하지원(46)이 아침마다 레몬 주스를 마신다고 말했다. 1일 방송된 MBC 예능 '대장이 반찬'에서는 밥 친구 하지원, 하이라이트 윤두준과 함께하는 대장형제 김대호, 이장우의 제주도 여행기가 그려졌다. 이른 아침 기상한 대장형제와 밥 친구는 하나둘 마당으로 모였다. 김대호가 아침밥을 차려 먹자고 제안하자 이들은 각자 만들 메뉴를 정했다.…

남편의 갑작스러운 죽음 후 세 아이를 홀로 키워야 했던 한 여성이 어려운 상황 속에서도 체중 감량에 성공해, 건강해지겠다는 남편과의 약속을 지킨 사연이 공유됐다. 영국 일간 미러 등은 최근 버밍엄에 사는 스테프 바버(45)가 남편 리치의 죽음 후 38kg을 감량하며 건강을 되찾은 여정을 전했다. 스테프의 남편 리치는 2016년 뇌간 뇌졸중으로…

가수 겸 배우 수지가 결막모반 제거 수술을 받았다. 최근 수지는 한 브랜드 스토어 오픈 행사에 새하얀 눈동자로 등장했다. 오래 전부터 수지의 흰자위에 자리 잡고 있던 검은색 점인 결막모반이 사라진 것이다. 이에 팬들은 “눈동자가 더욱 또렷하게 드러나 예뻐졌다” “더 맑은 인상을 준다” 등 반응을 보였다. 결막모반과 제거 수술에 대해 알아본다. 눈…

변비로 고생하고 있다면 화장실에 갈 때 물 한 잔과 빨대를 들고 가보라. 영국 데일리메일 등 외신 보도에 따르면, 소셜미디어 틱톡에서 건강 지식을 전하고 있는 영국 NHS(국민보건서비스)의 일반외과의인 카란 라잔 박사는 최근 530만 명의 팔로워들에게 특이한 변비 해결 방법을 전했다. 그는 변비에 실제로 효과가 있는 방법이라며, 이 방법이 상식이…

남녀 모두 50~60대는 건강수명(건강하게 장수)의 갈림길이다. 노화가 진행되는 나이여서 각종 질병이 많아진다. 암도 예외가 아니다. 특히 갱년기 증상으로 힘든 시기를 보내는 중년 여성은 자궁내막암, 난소암, 자궁경부암 등 자궁 관련 암이라는 또 다른 악재를 만난다. 중년 환자가 대부분을 차지한다. 경각심 차원에서 이런 암들에 대해 다시…

배우 이지아가 여행에서 찐 살을 빼는 노하우를 공개했다. 1일 방송된 tvN ‘주로 둘이서’에서는 김고은과 이지아가 한국과 대만의 유명 레스토랑과 바를 찾아다니며 위스키와 음식을 페어링하며 특별한 여행을 보냈다. 이지아와 김고은은 우육탕면 가게에서 맛있게 식사를 했다. 이지아는 “여행 가면 엄청 계속 맛있는 거 먹어야 하니까 계속 먹는데 여행하고…

출산을 6주 남겨 두고서야 자신의 임신 사실을 알게 된 여성의 사연이 소개됐다. 영국 더선은 배가 아파 병원을 찾았다가 임신 30주라는 충격적인 소식을 전해 듣게 된 베스 크라우더(25)라는 여성의 사연을 보도했다. 이 여성은 지난해 첫째 브로디를 출산했다. 임신을 시도한 지 2주 만에 생긴 아이였다. 이들 부부는 첫째와 2년 터울로 둘째를 계획하고…