머리기사

과일과 채소 섭취를 늘이는 것이 대장암 예방에 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 최근 《유럽 영양학 저널(European Journal of Nutrition)》에 발표된 호주 플린더스대 연구진의 논문을…

감기·몸살에 걸리거나 피곤, 스트레스가 심하면 입가에 물집이 생기는 경우가 있다. 헤르페스 감염증(단순포진) 의심 증상이다. 바이러스가 피부와 점막에 감염을 일으켜 주로 수포(물집)가 발생하는…

흔히 먹는 음식 중에는 통증을 줄이는 데 있어 효과가 있는 것들이 있다. 약과는 달리 부작용이 없이 통증을 퇴치하는 식품들을 말한다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 과학적으로 증명된…

방광 압력의 증가, 방광 비우기와 관련된 괄약근 파열 활동이 PMC ESR1+ 세포 활동이 배뇨 중 차단되었을 때 중단됐다. 이 세포가 인공적으로 활성화되었을 때 방광 비우기가 100% 발생했다.

부부가 각방을 쓰는 이유는 배우자의 코골이 등 여러 이유가 있다. 부부싸움 등 사이가 나빠진 것은 별개의 문제다. 이 글에선 주로 건강 관련 문제에 대해 살펴본다. 특히 갱년기에는 호르몬의 변화로…

대부분의 사람들에게는 100세까지 산다는 게 불가능하게 느껴질 수 있다. 그러나 2024년 현재 달성할 수 없는 것처럼 보이는 100세 장수를 누리는 노인이 전 세계적으로 10만 1000여명에 달한다.…

필리핀에서 원주민 부족이 멸종 위기에 처한 바다거북을 먹은 후 3명이 사망하고 최소 32명이 입원하는 일이 발생했다. 영국 BBC의 보도에 따르면, 마긴다나오 델 노르테 주의 해변마을 다투 블라 신수앗에 사는…

배우 구혜선(40)이 대학생에게 대시받은 일화를 고백했다. 구혜선은 최근 MBC ‘라디오스타’에 출연해 대학교를 졸업한 근황을 전했다. “13년 만에 성균관대 영상학 학사를 수석으로 졸업했다”는 구혜선은…

냉동 피자, 인스턴트식품, 심지어 마트에서 파는 빵도 사람을 더 빨리 늙게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제 학술지 《미국 임상 영양학 저널(The American Journal of Clinical…

미국 캘리포니아 중부 프레즈노 카운티에 거주하던 60세 여성이 광견병에 걸린 박쥐에 물린 것으로 의심된 지 한 달 만에 사망했다. 미국 NBC 뉴스 등 외신 보도에 따르면, 캘리포니아 머세드 카운티 남부…

과일과 채소를 많이 섭취하면 우울 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 쌍둥이라 하더라도 채소를 많이 먹은 쪽이 시간이 지남에 따라 우울 증상이 더 적게 나타난 것이다. 호주…

생수를 사서 먹고 난 후 병에 다시 물이나 음료를 담거나 다른 재료들을 넣어 재사용하는 사람들이 많다. 앞으로는 자제해야겠다. 생수병이나 테이크아웃 용기를 재사용해서는 안되는 중요한 이유가 밝혀졌다. 이들 병이나…

피가 끈적해지면 위험신호다. 혈관을 막는 혈전이 생길 가능성이 높아진다. 피가 원활하게 흐르지 못하고 끈적해지는 이유는 핏속에서 당(포도당)이 많아지기 때문이다. 말 그대로 혈당(血糖)이 높은…

많은 사람들이 아침에 활력을 불어넣거나 오후의 침체에서 벗어나기 위해 매일 커피를 마신다. 그러나 커피는 이런 촉진 작용 이상의 것을 할 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면…

먹으면서 살을 뺄 수 없을까? 한때 간헐적 단식이 유행한 적이 있었다. 최근 부각되는 시간제한 식사법은 하루 중 일정 시간 동안 음식을 먹고 나머지 시간은 공복을 유지하는 식사법이다. 다른 다이어트…

약 복용 중에는 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요하다. 약효에 영향을 주기 때문이다. 미국 로스앤젤레스의 마취과 전문의 자인 하산 박사가 식사와 함께 복용하면 약효가 감소할 수 있는 대표적인 약물 5가지를 공개했다.…

내 가족이 한밤에 갑자기 한쪽 몸이 마비되고 말도 어눌해진다. 평소 혈관이 좋지 않았으니 뇌혈관이 막힌 것 같다. 119에 도움을 요청한다. 그런데 새벽 3시에 뇌혈관을 살피는 의사가 있을까? 급성…

유산소 운동과 근육 운동을 모두 해야 건강에 좋다는 걸 많은 사람이 안다. 이 둘 중에 어떤 걸 먼저 해야 할까. 특정 운동을 먼저 하면 효과가 다를까. 미국 마이애미대 운동생리학 부교수인 랜달 클레이터는…

섬유질의 효능은 잘 알려지지 않았지만 건강상 의외의 장점이 많다. 우선, 섬유질은 배부른 포만감을 오래 유지해주고 소화에 도움을 준다. 또한 혈당을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 그런데…

이성을 만날 때 감정적 유대감이 먼저인지 외모와 육체적 끌림이 먼저인지는 사람마다 다르다. 요즘엔 많은 사람들이 육체적 끌림을 중요시하지만 정서적 연결 없이 성적 관계를 맺지 못하는 사람들도 있다. 이를 성적지향…