“키가 클수록 성적도 좋아져”…엄마들은 이미 다 알고 있었나?
키가 크면 클수록 성적을 더 좋게 받을 가능성이 높다는 연구 결과가 발표됐다. [사진=게티이미지뱅크] 사교육 열풍 만큼이나 학부모들이 신경쓰는 것이 아이의 키다. 키가 크면 성적도 좋아지리라는 믿음이 있었기 때문일까? 실제로 키가…
머리기사
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밤마다 긁적긁적, 난데없는 옴 발생...내 몸에 진드기가 왜?
피부가 가려우면 피부병 뿐만 아니라 옴을 의심해 봐야 한다. 옴진드기가 살갗을 파고들면 붉은 반점이 여러 곳에 생긴다. 밤에 더 심하게 가려워 숙면을 방해한다. [사진=게티이미지뱅크] 날씨가 따뜻해지자 가려움증을 느끼는 사람들이 늘고…
살은 빠지고, 근육은 늘어나고...단백질 식사가 주는 뜻밖의 이점은?
단백질은 근육을 물론 뼈, 피부, 머리카락, 신체 조직의 구성 요소가 되는 우리 몸에 중요한 영양소다. 신체가 제대로 기능하기 위해 매일 충분히 섭취해야 한다. 단백질은 상처 치유와 세포 생성, 근육 성장…
채시라 “관리 열심히 하더니”...57세에 무용수 데뷔, 비결은?
배우 채시라가 무용수 데뷔 소식을 전했다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 국립정동극장 연희극 ’단심‘으로 무대에 서는 화보 사진을 게재했다. 사진 속 채시라는 분홍색 옷을 입고 손짓을 하고 있다. 그는 “드디어 꿈이…
녹차 한잔, 초콜릿 한 조각이면...건강하게 스트레스 날리는 식품은?
스트레스는 인간관계나 돈 문제 등 외적 요인과 생각, 감정 등 내적 요인에 의해 발생한다. 특히 만성 스트레스는 잠을 잘 못 자고, 식욕을 떨어뜨리고, 친구나 가족과의 관계에서 짜증을 유발할 수 있다.…
“과식하면 머리도 나빠져”...뇌를 망치는 뜻밖의 습관들
잠이 부족하다든지, 외톨이로 보내는 시간이 너무 많다든지 하는 것은 그렇게 해롭지 않아 보인다. 그러나 알고 보면 뇌에 큰 피해를 주는 습관일 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의…
"주10회 성관계, 강한 성욕형"…젊은층 연애 방식, 4가지로 나뉜다고?
성생활은 다소 금기시되는 주제지만, 최근 연애와 성생활 패턴을 과학적으로 분석해 연애 유형을 4가지로 구분한 연구결과가 나왔다. 호주국립대학교 생물인류학 연구팀은 18세에서 25세 사이의 연애 중인 남녀 809명을 대상으로 연애와 성생활에 관한…
“딱 1분만 격렬하게”… ‘1분 운동’ 살 빠지는 과학적 이유 있었다!
포근한 날씨가 이어지면서 옷이 얇아지기 시작했다. 이제 다시 다이어트에 도전하는 사람들도 늘어나고 있다. 이럴 때 진짜 살을 빼고 싶다면, 가장 효과적인 운동 방법은 무엇일까? 운동 전문가들은 체지방을 빠르게 줄이는 고강도…
고기는 구워야 제맛?...수육 줄더니 ‘이 암’ 급증, 최악의 식습관은?
수육은 삶아 내어 물기를 뺀 육류를 말한다. 예전에는 식당, 가정에서도 고기는 삶아서 먹는 경우가 많았다. 하지만 어느 순간 고기는 구워서 먹는 것이 대세가 됐다. 그 많던 수육 고기 식당은 크게…
다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조심
아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 밤 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무 열매를 견과라 한다. 견과류는 칼로리가 높아 적당히 섭취하는 게 좋지만 다양한 건강 효과를 갖고…