배가 안 고파도… 혹시 음식 중독?

  음식도 중독된다는 이론이 점점 신빙성을 얻어가고 있다. 과학자들이 동물실험과 임상시험을 통해 이를 증명해왔다.   과학자들에 따르면 음식을 먹으면 코카인이나 헤로인과 같은 약물에 중독됐을 때와 마찬가지로 뇌의 쾌락 중추 부위가 활성화되는 경향을 보인다. 일반적

자주 목 마르는 이유 5가지

  우리 몸의 60%는 수분이다. 이중 단 1.5%만 빠져나가도 우리는 가벼운 탈수증상이 느낀다. 몸이 가라앉고 에너지 수치와 인지기능이 떨어진다.   미국 코네티컷대 연구팀에 따르면 탈수증상엔 몇 가지 원인이 있다. 날이 덥거나 운동을 해서 땀이 나 수분이 빠지는

나이별 정밀검진으로 시력 챙기기

  나이별 정밀검진 필요해 시력이 좋다고 눈이 건강한 건 아니다. 시력이 좋아도 눈 질환에 노출될 가능성이 있다. 나이가 들어도 시력이 좋다고 방심해서는 안되는 이유다. 가 많다. 전문가들은 “굴절이상 검사, 약시검사, 안저검사 등 다양한 안과 검진이 있으며 안질환 예방을 위해

시든 식물 보는 것만으로 스트레스 더 받는다 (연구)

집에서 키우던 식물이 시들어 죽어간다면? 빨르게 조치를 취하는 게 좋겠다. 갈색으로 시들어가는 방치된 식물을 보는 것이, 식물이 아예 없는 것보다 정신 건강에 더 안 좋은 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 영국 레딩대와 왕립원예협회(Royal Horticultural Society) 연구

나랑 닮은 타인, 유전자도 비슷 (연구)

만난 적도 없는데, 나랑 닮은 사람은 나와 유전자도 비슷하다? 실제로 얼굴이 많이 닮은 사람은 유전적으로도 유사하다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 요셉 카레라스 백혈병 연구소(Josep Carreras Leukaemia Research Institute) 연구진은 유전적으로 관련이 없지만 아주 많이

지금 베고 자는 베개, 나한테 맞는지 보려면?

이상적인 꿀잠을 위해서 베개가 가장 중요하다는 것은 알지만 어떤 베개가 숙면에 도움이 되는지에 대해 아는 사람은 의외로 적다. 지금 베개가 맞지 않다면 바꿔줘야 하지만, 아무런 의식 없이 그냥 직사각경 편평한 베개를 사용하는 경우도 많다. 잠을 자도 피곤하고 목뼈에 부담을 느끼면서도 그 원인이 베개

모기는 어떻게 ‘사냥감’을 찾을까? (연구)

모기는 어떻게 ‘피를 빨 먹잇감’을 찾을까? 만약 사람의 체취를 감지 못하도록 막아도 찾아낼 수 있을까? 일반적으로 모기는 사람이 공기 중으로 독특한 체취를 내뿜으면, 이 냄새에 더듬이의 수용체가 자극돼 그 체취를 풍기는 사람을 물게 된다. 모기는 수용체를 없애도 사람을 찾아 물 수 있을까? 모기가

차 중의 차, '이 차' 마시면 오래 산다 (연구)

하루에 홍차 두 잔 이상을 마시면 조기 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립 암연구소(National Cancer Institute) 마키 이노우에-초이 박사팀은 UK 바이오뱅크(U.K. Biobank)에서 40~69세 남녀 49만 8043명에 대한 데이터를 분석했다. 참가자

허리 1인치 두꺼워질 때마다 심장에서 무슨 일이? (연구)

허리둘레가 늘어나면 심부전 위험도 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 허리둘레가 1인치 늘어날 때마다 심부전 위험은 11% 증가했다. 영국 옥스퍼드대 연구진은 40~70세 영국인 43만 명을 평균 13년 동안 추적 관찰해 얻은 데이터를 분석해, 건강한 허리 사이즈에서 1인치가 늘어날 때마다 심장마비,

감정 웰빙 지키는 4가지 신경과학적 방법

누구나 가끔 이유 없이 우울한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있다. 왜 기분이 안 좋은지 이유를 모르기도 한다. 이럴 때에는 어떻게 해야 다시 기운을 차리고 삶의 좋은 면을 바라볼 수 있을까. 국제 전문가 포럼 ‘빅씽크(Big Think)’에서 신경과학자 알렉스 코브 박사의 조언을 토대로 이에 대해 몇