폭염에 줄줄 흐르는 ‘땀’… 똑똑한 대처법 4
본격 무더위가 기승을 부리는 시기는 7월 말부터 8월까지이다. 장마가 걷히고 땡볕이 내리쬐는 폭염에는 잠깐이라도 야외로 나서면 땀이 줄줄 흐른다. 여름철 땀은 자연스런 생리현상이지만, 신진대사 전반에 영향을 줘서 불쾌지수를 높인다. 또한 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수 있다. 폭염에 어쩔 수 없이 흐르는 땀이지만, 불쾌지수…
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줄줄 흐르는 여름철 ‘땀’ 관리법 4
장마가 끝나고 폭염에 휩싸이며 잠 못 드는 열대야가 시작됐다. 이런 날씨에 땀은 신진대사에 영향을 줘 불쾌지수를 높일뿐더러 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수 있다. 특히 잠시만 외출해도 줄줄 흘러내리는 여름철 땀 관리는 에티켓을 위한 자기관리인 동시에 건강관리의 중요한 요소다.
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[오늘의 건강] 냄새나는 빨래는 그만! 청결한 관리로 뽀송한 여름 나기
퀴퀴한 여름철 빨래…모락셀라균이 칸디다증 유발
전국에 구름이 많고 수도권을 중심으로 오후와 저녁 사이 천둥과 번개를 동반한 소나기 오는 곳이 있겠다. 비가 그친 후엔 다시 고온다습한 날씨가 이어질 전망이다. 아침 최저기온은 21-26도, 낮 최고기온은 27-33도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘보통’일 전망이다.
☞오늘의 건강= 60%가 넘는 습도가…
불쾌지수 높을 때 불쾌감 낮추는 꿀팁 10
수도권과 영서지방 주민은 우산 챙겨서 나서야겠다. 전국이 대체로 흐리고 수도권과 영서지방에선 소나기 오는 곳 있겠다. 소나기 내릴 땐 돌풍 불거나 천둥, 번개 치는 곳 있겠으니 조심.
기상청은 오후엔 우박 떨어지는 곳도 있다면서 농작물, 비닐하우스 등의 피해 대비할 것을 당부했다. 아침 최저 15~20도, 낮 최고 20~29도로 낮에는 후덥지근하다.…
폐경기에 일어나는 무서운 현상 4가지
중년기 여성은 갱년기 장애를 경험한다. 생식을 가능케 했던 호르몬들과 작별인사를 하면서 나타나는 다양한 증후군이다. 일부 여성은 이 시기를 큰 어려움 없이 넘기지만, 일부 여성에겐 일상생활에 지장을 생길 정도로 크나큰 변화가 일어난다.
열감, 수면장애, 복부팽만감은 물론 짜증과 화가 많아지는 심리적 변화까지 일어난다.…
날씨가 우리 건강에 미치는 영향
화창하고 맑은 날씨를 선호하는 데는 이유가 있다. 활동하기 편한데다 기분이 좋아지고 건강상 이점까지 얻을 수 있기 때문이다.
기온과 습도가 우리 몸에 미치는 영향은 결코 적지 않다. 기온과 습도가 높은 날이 며칠간 이어지면 짜증스럽고 공격적인 성향이 두드러지게 된다. 뜨겁고 끈적끈적한 사우나 같은 날씨가 불쾌지수를…