생선 먹으면 임신 확률 올라간다?

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임신은 일생에 있어 손에 꼽히는 특별한 경험 중 하나죠.
하지만 마음처럼 쉬운 일은 아닙니다.
계획 없던 임신을 하는 경우도 있지만, 아이를 간절히 원해 갖은 노력을 다해도 불구하고
뜻대로 되지 않는 안타까운 경우도 있기 때문입니다.

그런데, 우리가 밥상에서 쉽게 접할 수 있는 음식 중 임신 성공에 도움을 주는 것이 있다고 하는데요?

 

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미국 하버드 대학교 연구진은 임신을 시도 중인 커플 501쌍을 1년간 추적 관찰한 결과, 생선 100g 정도를 일주일에 두 번 이상 먹은 커플이 그보다 덜먹거나 먹지 않은 이들보다 임신에 성공할 확률이 높았다고 밝혔습니다.

 

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일주일에 두 번 이상 생선을 먹은 커플은 1년 동안 92%가 임신에 성공했으나, 그렇지 않은 커플의 성공률은 79%에 그쳤습니다.

생선을 많이 먹는 커플들은 성관계가 22% 더 많았지만 연구진은 더 잦은 성관계가 미치는 영향을 통계적으로 제거하더라도, 생선 섭취는 여전히 임신 성공률을 높이는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

 

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연구를 진행한 오드리 개스킨스 박사는 이번 연구 결과에 대해

해산물이 남성의 정액의 질을 개선하고
여성의 배란에도 좋은 영향을 끼친다

고 설명했습니다.

이외에도 생선은 숙면을 취할 수 있게 하고 우울증을 극복하는 데 도움을 주는 등
건강에 이로운 점이 상당히 많으니, 임신을 준비하는 분이 아니더라도
일주일에 한두 번은 꼭 챙겨 드시는 것이 좋습니다~

 

 

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이번 연구 결과(Seafood Intake, Sexual Activity, and Time to Pregnancy)는 ‘임상 내분비학 및 신진대사 저널(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)’에 실렸습니다.

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