“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은?
나이 들어 건강 검진을 하면 키가 0.5cm 작아진 것을 발견한다. “키를 잘 못 쟀나?” 고개를 갸웃거리지만 크게 신경은…
에스트로겐
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"가슴이 왜 이렇게 가렵지?"...폐경 때문이라고?
여성이라면 가끔 가슴 주변이 너무 가려워 긁지 않을 수 없단 느낌을 받은 적이 있을 것이다. 몸 여기저기가 가끔씩…
“18kg 빼고 체지방률 14%" 배우 한그루...몸매 관리법은?
배우 한그루가 날씬하면서도 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 한그루는 4일 자신의 SNS에 “새해에도 건강한 몸과 마음으로 살기! 운동하고 먹고 기도하며…
"중년 여성의 심장이 위험하다" …나쁜 콜레스테롤 낮추려면?
나쁜 콜레스테롤 수치는 앉아서 생활하는 현대 사회에서 모든 연령대의 심장을 위험에 빠뜨릴 수 있다. 특히 여성에게는 더욱 심각한…
공복 커피도 OK?...건강한 새해 위한 꿀팁들
새해 소원에 빠지지 않는 것 중 하나가 '건강'이다. 여러가지 건강 트렌드가 생겼다가 사라지지만, 건강한 생활을 이어가기 위한 원칙들은…
같게 먹어도...20대때 보다 40대에 더 살이 찌는 이유는?
평소보다 많이 먹지도 않는데 자꾸 살은 늘어만 간다. 세월과 함께 찌기만 하는 살의 원인은 무엇일까. 미국 건강·의료 매체…
"애 낳고 머리카락 빠져" 배우 소이현 탈모 극복...어떻게?
배우 소이현이 최근 산후 탈모를 극복했다고 밝혔다. 자신의 유튜브 채널에 홈케어 비법 동영상을 올린 소이현은 탈모 관리 제품을…
"급증하는 유방암, 대수롭지 않다고요?"
“유방암 환자는 급증하고 있고 2040년에는 남녀 암을 통틀어도 1위 암이 될 겁니다. 유방암을 조기 진단해 적극 치료받으면 건강하게…
"호르몬이 기분을 좌우해"...균형 맞추는데 좋은 식품은?
호르몬 건강을 유지하려면 식물성 식품 위주에 건강한 단백질과 지방을 더한 지중해식 식단을 따르는 것이 도움이 된다. 건강 관련…
“증상 없는데”... 중년 여성이 빙판길 더 조심하는 이유?
미끄러운 곳에서 넘어지면서 엉덩방아를 찧게 된 이후 통증이 심하다면 고관절 골절을 의심할 수 있다.