신체나이 알아보는 간단 측정법 4가지
떡국 먹어도 신체나이는 못 먹어
떡국과 함께 한 살을 더 먹게 된다. 그런데 주민등록상 나이는 같아도 어떤 사람은
젊음을 유지하고 어떤 사람은 나이보다 더 늙어 보인다.
나는 어느 쪽일까. 주민등록상 나이야 어쩔 수 없다고 해도 자신의 신체나이를
알면 진행 속도를 늦추거나 아니면 거꾸로 돌릴 수도 있다. 올해의 건강 목표를 세우려면
우선 몸의 진짜 나이를 측정하는 것부터…
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눈
연휴 기간 가족끼리 해줄만한 지압법
간단한 지압으로 가족사랑 쑥쑥
설에는 많은 가족이 모이다 보니 일도 많고 탈도 많다. 이번 설에는 고마움과
사랑을 듬뿍 담은 지압으로 가족에게 활력과 사랑을 전해주는 건 어떨까.
경희대학교 동서신의학병원 한방비만체형클리닉 송미연 교수는 “장거리 운전
등으로 긴장된 근육이나 전신피로감을 지압으로 간단하게 풀어 줄 수 있다”고 소개했다.
다음은 상황 별 지압법이다.…
“취직도 못하니” “혼기 지났어” 등 이제 그만
이런 말 하면 설날 가족다툼 일어난다
설날 가족모임이 달갑지 않은 사람들이 있다. 명절 모임 때면 항상 자존심을 건드리는
진학, 취업, 결혼 얘기 등에 시달려온 사람들이다. 꽁꽁 얼어붙은 경제 한파 탓에
어려운 사람이 더욱 많은 올해 가족모임은 더욱 민감해지기 쉽다.
중앙대병원 정신과 이영식 교수는 “설 명절이 끝나면 화병으로 정신과를 찾는
사람들이 늘어 난다”며 “술을 마시면서…
귀성길 졸음운전 방지법
장거리 운전자 뇌는 ‘음주운전 상태’
귀성길 또는 귀경길 최대의 복병은 졸음 운전이다. 정체된 도로를 가다 서다 하며
운전하다 보면 졸음은 반드시 오게 돼 있다. 어떤 신호가 왔을 때 차를 세워야 하고,
또 어떻게 하면 졸음 운전을 최대한 예방할 수 있을까.
동서신의학병원 신경과 신원철 교수는 “잠이 오는 ’깜박’ 신호를 느꼈다면
바로 차를 세워야 한다”며 “눈이 자기도 모르게…
음식 먹을 때마다 눈물 흘리는 증세에 대처
‘악어눈물’ 흘리는 여성, 보톡스로 치료
동물을 잡아먹을 때마다 눈물을 흘린다는 악어처럼 식사할 때마다 눈물을 흘리던
여성이 보톡스로 눈물을 멈출 수 있었다.
영국의 패트리샤 웹스터(58, 여성) 씨는 1991년 신경 질환의 하나인 길랑-바레
증후군을 앓고 난 뒤 신경 손상으로 눈물샘 조절에 이상이 생겼다. 그 뒤 무엇을
먹을 때마다 눈물이 흐르는 고통에 시달렸다.
길랑-바레…
폐경기 지난 여성은 아기 얼굴에 무덤덤
여성호르몬 많을수록 아기 좋아해
여자는 남자보다 아기의 귀여운 얼굴을 더 잘 알아보고 느낀다는 연구 결과가
나왔다.
스위스 베른 대학교와 영국 세인트 앤드류스 대학교 연구진은 아기의 귀여운 얼굴을
알아보는 데 남녀, 나이에 따라 어떤 차이가 있는지 알아봤다.
연구진은 아기 사진 20장을 컴퓨터 프로그램으로 다양하게 변형해 귀염성이 강한
아기 얼굴부터 귀염성이 덜한 아기…
집단 환불을 요구할 영화 ‘유감스러운 도시’
봤다고 말한다는 것도 창피한 영화다!
한국 영화를 보고 극장 문을 나설 때 마다 ‘나도 참 할 일 꽤나 없는 놈이다’는
자괴감을 느낀다.
프리뷰를 쓴다는 것 조차 시간 낭비라 여겨 개봉 초읽기를 눈앞에 두고도 묵묵히
지켜보았다. 하지만 이건 아니지!
견비통으로 한의원을 찾아 대기실에서 기다리고 있는데 TV에 정준호 정웅인 정운택이
등장해…
아버지 백내장 걸리자 NASA 근무하며 10년간 연구
효자 물리학자, 백내장 조기예측 기구 발명
미국항공우주국(NASA)에서 일하는 물리학자 라파트 안사리 박사가 개발한 레이저
기구가 백내장 조기 예측에 효과적이라는 임상시험 결과가 나왔다.
의학자가 아닌 물리학자인 안사리 박사는 아버지에 대한 효심으로 연구를 시작,
차세대 백내장 예측 기구를 만들어냈다. 아버지가 백내장에 걸렸을 때 유일한 치료법이
수정체를 교체하는 것 밖에 없다는데…
학회 논문에 언론 ‘떠들썩’…소독업체 “무슨 소리?”
국내서 20년 만에 빈대 발견됐다고?
최근
수도권을 중심으로 소리 소문 없이 ‘해외 빈대’가 유입돼 번지고 있는 가운데 18일
언론사들이 “서울의 한 주택가에서 20년 동안 국내에서 사라졌던 빈대가 발견됐다”는
뉴스를 앞 다퉈 보도하는 해프닝이 벌어졌다.
문제의 발단은 2008년 12월에 ‘대한기생충학회지’에 발표된 연세대의대 기생충학교실
용태순 교수의 논문이…
'그해 겨울' 대진∼강구 포구 걷기
‘바다, 나는 결국 네게로 왔다. 너는 갖가지 모습으로
나를 손짓하고 수많은 목소리로 나를 불렀다. …나는 그 바닷가에 오랫동안 말없이
서 있었다. 거센 해풍은 끊임없이 파도를 휘몰아 바닷가의 바위를 때리고 사장을
할퀴었다. 허옇게 피어 오르는 물보라와 깜깜한 하늘 끝에서 실려 온 눈송이가 무슨
안개처럼 나를 휩쌌다. …광란하던 그 바다,…
해외 환자 유치를 바라보는 또 다른 시각
의료법
개정안이 1월 8일 국회를 통과해 국내 병·의원들은 오는 4월 중순부터 외국인
환자를 직접 유치하거나 대행기관을 통해 소개받을 수 있게 된다. 언론 보도에 따르면
보건복지가족부 관계자는 외국인 환자 유치 허용은 향후 연간 650억 원에 이르는
의료서비스 적자 감소 등 국내 의료 경쟁력 향상과 이에 따른 국내 의료관광 산업…
안젤리나 졸리의 처절한 눈물 연기 일품
실종 아들 찾기 위한 모성애 '체인질링'
‘나의 어머니, 내 생애를 소원대로 이루어 주신 어머니. 받은 은혜를 갚아 드려야지요.
어릴 때는 품에 안아 길러 주시고 가르쳐 주시고 인도해 주신 어머니, 고마우신 어머니.
행복이란 말 이상 행복을 내게 주신 어머니.’
70년대 오스몬드 브라더스 멤버로 활동했던 막내 지미 오스몬드의 청아한 보컬에
담겨 빅히트됐던 ‘Mother of…
허리 아닌 다리 이용해야 안전
‘눈 삽질’ 때 허리 삐끗 조심
16일
오전 서울 지역에 일기예보와는 달리 많은 눈이 내려 출근 길 교통사고와 정체가
줄을 이었다. 서울 영등포 한강성심병원에도 이날 오전 눈길에 넘어져 부상을 입거나
교통사고로 인한 환자 열댓 명의 환자가 응급실을 찾았다.
이 병원 응급의학과 최기훈 교수는 “눈이 오면 골절로 응급실을 찾는 연로하신
분들이 많다”며 “눈이 살짝…
개를 내 자식처럼 키우는 이유 있다
개 키우면 사랑호르몬 펑펑
개를 키우면 부모가 자식을 돌볼 때 느끼는 사랑의 감정이 솟아난다는 연구결과가
나왔다.
일본 아주바 대학교 생물학과 마이호 나가사와 박사와 타케푸미 키쿠스이 박사
팀은 개를 키우고 있는 주인 55명을 대상으로 연구한 결과 개와 친밀감이 높은 주인에게서
부모가 어린 자녀를 사랑으로 돌볼 때 분비되는 호르몬인 옥시토신의 분비가 증가하는
것으로…
내과의 유럽학술지 논문 게재 추진에 송 교수 “안돼”
‘송명근 부작용’ 놓고 건대병원 심장 내-외과 대결
건국대병원의 흉부외과와 심장내과 사이의 진실게임이 점입가경으로 치닫고 있다.
이 병원 흉부외과 송명근 교수가 2006년 유럽흉부외과학회 학술지에 자신이 개발한
심장 판막 수술법(CARVAR)의 장점을 알리는 논문을 발표했고, 심장내과 한성우 교수
팀은 같은 학술지에 이 수술의 부작용 사례를 보고하는 논문을 제출해 곧 출판될
예정이었다.
그러나…
1시간 웃음은 30분 운동과 같은 효과
하루 1시간 웃으면 허리살 빠진다
1시간 동안 크게 웃으면 헬스클럽에서 30분 동안 무게들기 운동을 하는 것만큼
열량을 소모할 수 있는 것으로 나타났다.
영국의 신경과학자이자 코미디언으로도 활동하는 헬렌 필처 박사는 1시간 동안 웃을 때
소모되는 열량을 계산해, 하루 1시간씩만 크게 웃으면 1년이면 5kg을 뺄 수 있다고,
즉 바지나 치마의 허리둘레를 한 사이즈 낮출 수 있다고…
스키장 부상을 줄이기 위한 10계명
스키장 '무리한 도전' 부상과 직결
겨울 스포츠 중에서도 고난이 종목인 봅슬레이에 무한도전 팀이 도전하다 전진
등이 부상을 입었다. 겨울 스포츠 부상의 가장 큰 원인인 ‘무리한 도전’이 탈을
낸 셈이다. 적절한 도전으로 겨울철 스포츠를 즐기는 10계명을 소개한다.
① 수준에 맞는 슬로프에서 타자
우리나라 사람들은 어느 운동이건 조금만 익숙해지면 욕심을 부리는 경우가 많다.…
최면 효과 때문에 고통 덜 느껴
마취용 ‘웃음가스’는 최면가스?
‘웃음가스’로 불리며 마취에 쓰이는 질소산화물 가스가 암시나 최면 효과 때문에
환자의 고통을 줄일 수 있다는 실험결과가 나왔다.
진정작용에 효과가 있다고 알려진 질소산화물 가스는 일부 치과 의사들이 치료에
겁을 먹는 환자들의 고통을 줄이기 위해 사용되고 있다. 질소 산화물 가스를 흡입한
환자들은 수술 시 편안함을 느낀다.
영국 런던대 윌리…
혼자 다이어트 할 때보다 더 많이 감량
전화-인터넷 살빼기 상담 효과적
“고민은 말해야 해결 된다”는 상식은 살빼기에도 적용되는 것으로 나타났다.
혼자서 살빼기에 나서는 것보다는 전화 또는 이메일 상담을 받으면서 살을 빼면 효과가
훨씬 좋기 때문이다.
네덜란드 자유대학 공중보건과 윌렘 반 메켈렌 박사는 다이어트 프로그램에 참가한
1400명을 세 그룹으로 나눴다. 참가자들은 모두 체질량지수 25 이상으로 과체중…
한국 초등생 수면시간 짧아졌다
한국의 초등학생의 수면시간이 전세계에서 가장 짧은 것으로 조사됐다. 특히 고학년일수록
줄어들어 총 수면 시간이 7세는 9시간, 12세는 8.3시간에 불과했다.
홍콩, 스위스, 사우디라아비아의 또래 어린이보다 많게는 1.5시간 적게 자는 것으로
나타났다.
영남대의대 정신과 서완석 교수팀은 대구의 각 지역별로 4개 학교 총 3,506명을…