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흡연

일상생활-직장서 느끼는 미묘한 무례함과 차별, 노화에 큰 영향

건강뉴스

요즘 급격히 늙었다면...회사에서 힘들지 않았나요?

일상생활이나 직장에서 차별받는 사람들이 더 빨리 늙는다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《뇌, 행동, 면역-건강(Brain, Behavior, Immunity-Health)》에 발표된 연구에 따르면 차별을 많이 경험한 사람은 차별을 덜 경험한 사람보다 생물학적 노화가 더 빠른 것으로 나타났다. 미국 뉴욕대 연구진은 2004~2009년,…

아시아인들에게 위암 많은 이유... “소금에 절인 음식이 큰 영향”

건강뉴스

“위암 여전히 너무 많아”...꼭 고쳐야 할 식습관은?

소금을 과다 섭취하면 위암 위험이 높아진다는 연구결과가 또 나왔다. 국제 학술지 위암(Gastric Cancer)에 식탁에서 항상 음식에 소금을 더 넣는 사람들은 위암 발병 위험이 41% 더 높다는 논문이 실렸다. 영국인 50만명 이상의 식습관과 건강상태를 살핀 대규모 연구결과다. 이 내용은 새로운 내용이 아니지만 위암 발병과 소금…

수면의 질 낮추는 수면 무호흡증...동양인은 정상체중서도 발병 잦아

건강뉴스

쏟아지는 낮잠, 새벽 코골이가 원인이다?

오후만 되면 졸리고 모든 일에 대한 의욕도 크게 떨어진다면, 수면습관을 점검해보는 게 좋다. 특히 밤에 자다가 숨을 쉬지 않는 ‘수면무호흡증’은 낮에 졸림증을 유발하며 심혈관질환, 고혈압과도 연관이 있다.  건강보험심사평가원에 따르면 수면무호흡증 환자는 2019년 8만3000명에서 2022년 11만3000명으로 늘었다. 남성 9만명, 여성…

미국 10~14세 대장암 환자, 20년 동안 500% 증가

건강뉴스

"더 이상 노인 암 아니다"...美 20년 동안 10대 대장암 500% 증가

지난 20년 간 미국 젊은 층의 대장암 발병률이 꾸준히 증가했으며, 10대 초반의 연령대에서 가장 큰 폭의 증가율을 보였다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미주리대 캔자스시티캠퍼스 내과 레지턴트인 이슬람 모하메드 박사팀은 미국 질병통제예방센터 원더 데이터베이스 자료를 토대로 1999년부터 2020년까지 10세에서 44세 사이의 대장암 발병률 추세를 계산한…

인위적으로 피부 까맣게 태우는 태닝...WHO “태닝은 흡연만큼 위험하다” 경고

여성건강

“1억 썼다” 17살부터 태닝...까만 피부 중독된 40대女, 왜?

인위적으로 피부를 까맣게 태우는 태닝에만 약 1억쓴 영국 여성 사연이 화제다. 최근 영국 일간 더선에 따르면 애슬린 호건 월래스(46)는 태닝에만 5만4000파운드(약 9300만원)를 썼다. 17살부터 태닝을 즐기기 시작했다는 그는 잦은 태닝으로 피부 손상을 겪었음에도 까만 피부를 고집하는 모습을 보였다. 스스로 중독 상태임을 인정하기도 했다.…

유전 있는데 담배까지 피우면 심혈관 질환 발병 위험 5배

건강뉴스

“왜 이리 심장혈관 많이 망가졌나”... 꼭 챙겨야 할 생활 습관은?

심장의 혈관에 이상이 생겨 병원을 찾는 사람들이 해마다 급증하고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 5년 간(2018~2022년) 심장병 진료 현황을 보면 2022년에만 183만 명이 병원을 찾은 것으로 나타났다. 여성 심장병 환자가 78만 명이나 된다. 2018년에 비해 20%나 증가하는 등 매년 크게 늘고 있다. 왜 이렇게 심장혈관이 망가진 사람들이…

부부의 친밀감-관계 만족도 높으면 수명 연장에 도움

건강뉴스

부부끼리 술 자주 마셨더니... 건강 장수에 도움 왜?

나는 속마음을 털어놓을 상대가 있나? 외로움이나 우울감을 느끼면 TV 시청이나 음악 감상, 혼술(혼자하는 음주)로 해소한다면? 고독, 외로움은 건강의 ‘독’이다. 건강수명(건강하게 장수)의 필수 요건 중 ‘친구와의 교류, 사회적 관계’가 꼭 들어가는 이유다. 속마음 드러내기 쉬운 대상은 친구... 현실은? 엠브레인 트렌드모니터가…

출혈 심하면 강하게 압박 후 119에 우선 신고를

건강뉴스

목에 박힌 흉기, 함부로 빼면 안 되는 이유

정우성과 설경구 등이 주연으로 나온 영화 '감시자들'(2013년 개봉)을 보면, 범죄 조직의 리더인 정우성은 상대방의 목을 찔러 사망에 이르게 하는 액션을 펼친다. 칼이 아닌 만년필로 목을 찌르는 데 피가 뿜어져 나오거나 ‘꿀럭꿀럭’ 쏟아진다. 목 부위 경동맥의 자상(찔림)·열상(찢어짐)·창상(베임) 등에 의한 출혈이다. 영화에서는 정우성에게 목을…

고지방-고탄수화물 식사, 운동 부족, 유전 등이 고지혈증 원인

건강뉴스

“혈관 망가진 이유는 나쁜 식습관”... 중년에 좋은 생활 습관은?

통계청의 ‘사망원인 통계 결과’에 따르면 혈관 관련 병이 2022년 우리나라 주요 사망원인 상위 10위 권을 많이 차지했다. 심장질환(2위), 뇌혈관질환(5위), 당뇨병(8위), 고혈압성 질환(9위) 등이다. 1위인 암도 고혈압, 당뇨병에서 출발한 경우가 적지 않다. 결국 혈관을 지켜야 사망 위험을 줄일 수 있다. ‘혈관병 대란…

인제대 상계백병원 성장클리닉팀 연구..."놀고 난 뒤 얼굴·손 씻기 강조"

건강뉴스

키 안 크고 자꾸 살찌는 어린이...중금속 노출 환경, 의심해봐야

중금속의 일종인 수은과 카드뮴 노출이 어린이 성장 지연과 비만에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 수은과 카드뮴은 인체에 유해한 중금속으로 신경계, 골격계, 호흡기를 비롯한 주요 기관에 영구적인 손상을 줄 수 있다. 특히 어린이의 발달에 심각한 영향을 끼칠 수 있어, 전 세계적으로도 엄격한 환경규제 대상이다. 정부 역시 수질 및 환경기준…

뇌졸중∙심장마비 일으키는 ‘심장비대증’ 위험…하루 3~4시간 가벼운 신체활동, 위험 49% 낮춰

건강뉴스

'이 습관' 비상!...앉아만 있으면 ‘심장’ 40% 더 붓는다?

초등학생 때부터 대학생 때까지 앉아지내는 생활에 빠지면 심장이 비정상적으로 커지는 ‘심장 비대증’에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 이스턴핀란대 연구팀은 앉아지내는 습관 탓에 몸을 움직이지 않으면 뇌졸중 심장마미를 일으키는 심장비대증(좌심실 비대증)에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. 그러나 하루 3~4시간의 가벼운…

정상범위라도 높은 쪽에 속하거나 정상보다 낮은 남성, 심방세동 위험 높아

건강뉴스

"남성호르몬 많은 男...심장 박동 불규칙하다"

테스토스테론 수치가 높은 남성은 심방세동 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심방에서 발생하는 빠른맥의 형태로, 불규칙한 맥박을 일으키는 부정맥 질환이다. 혈전, 뇌졸중, 심부전 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 호주 모나시 공중보건대 연구진은 테스토스테론 대체요법(TRT)을 받은 남성에게서 심방세동 발병률이 높다는 것을 밝힌 기존…

40대는 유방암, 50대 간암, 60대는 폐암이 사망률 최고

건강뉴스

“50대 간암, 60대 폐암은 최악”... 가장 좋은 생활 습관은?

통계청의 ‘사망 원인 통계’를 보면 2022년 한국인 사망 원인 중 1위는 ‘암’이었다. 암 사망률(인구 10만 명 당 사망자 수)은 162.7명으로 2021년보다 1.0% 증가했다. 사망률은 폐암(36.3명), 간암(19.9명), 대장암(17.9명), 췌장암(14.3명), 위암(13.9명) 순으로 높았다. 사망 위험이 높은 암에 대해…

국내 환자 6만 명 이상 대규모 분석...보건의료硏 환자중심 의료기술 최적화 연구 일환

건강뉴스

갑상선 '요오드 치료'가 암-백혈병 유발?... "상관 없어"

갑상선 기능 항진증의 대표적인 질환인 '그레이브스병'에 대한 방사성 요오드 치료법이 암, 백혈병 발병과 무관하다는 연구결과가 나왔다. 국내 최대 규모의 환자 데이터를 구축해 분석한 결과다. 그레이브스병은 갑상선 기능이 지나치게 활발해지며 발생하는 자가면역질환이다. 대표적인 증상은 안구 돌출이다. 또한, 더위를 많이 느끼고 땀이 많이 나며 체중도…

갱년기 이후 여성이 남성보다 고혈압 더 많은 이유... 호르몬의 변화

건강뉴스

“국에 말아서, 찌개에 비벼 먹었더니”...혈압 관리에 좋은 식습관은?

고혈압을 ‘침묵의 살인자’로 부르는 경우가 있다. 초기에는 증상이 거의 없어 발견이 어렵고 치료가 늦으면 위험한 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 갱년기 여성은 호르몬의 변화로 고혈압이 증가, 건강을 크게 위협하고 있다. ‘고혈압 대란’ 시대... 유전, 흡연, 과음,…

정신건강과 육체건강까지 챙기는 블랙커피의 장점

건강뉴스

변비 있을 때 마시면 뚫린다?... '이 커피' 女에 더 이롭다, 뭐길래?

커피 애호가들에게 커피는 단순히 원두의 향을 즐기고 풍부한 맛을 느끼는 것 이상으로 다가온다. 특히 매사가 피곤한 직장인들에게 김이 모락모락 나는 에스프레소나, 시원한 라떼를 마시며 시작하는 하루는 차가운 없어서는 안될 아침 일과다. 그러나 커피와 관련해서는 건강상 이점과 단점에 대해 이야기가 많다. 그 중 블랙커피는 수많은 이점이 단점보다 크다. 미국…

[셀럽헬스] 코요태 김종민 치아 미백술

건강뉴스

“합성 아냐?” 김종민, 갑자기 하얘진 치아…누런 이 안되려면?

코요태 김종민이 흰 치아를 자랑했다. 외모 관리를 위해 치아 미백 시술을 받은 그가 웃을 때마다 하얀 치아가 드러난 것이다. 4일 방송된 MBC 예능 '놀면 뭐하니?’에 출연한 김종민은 치아 교정과 미백 등 시술을 받았다고 밝혔다. 과거와 달리 유달리 하얀 김종민의 치아를 본 유재석은 “치아가 왜 이렇게 인위적이냐”고 물었다. 이미주, 박진주 등…
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"콜라 마시면 뼈가 골골?"...탄산음료는 정말 뼈를 삭게 할까?

뼈는 몸을 지탱해주고 활동을 가능하게 하지만, 나이 들수록 약해지면서 골밀도가 떨어지게 된다. 평소 뼈 건강을 챙기기 위해서 칼슘과 비타민D 섭취가 중요하다. 또한 규칙적인 근력 운동으로 뼈 건강에 신경 써야 한다. 특히 중년 이후에는 골밀도가 낮아지면서 골절 위험도 높아지고 골다공증에 걸리기도 쉽다. 나이 들수록 더욱 중요한 ‘뼈’에 대한 오해와…

다양한 원인 질환 관리가 중요

건강뉴스

심장 때문에 숨이 차... 암보다 사망률 높은 심부전 예방법은?

심장 기능에 이상이 생기는 중증 심부전은 암보다 사망률이 높은 치명적 질환으로 다양한 원인 질환 관리를 통해 예방하는 게 중요하다. 심부전은 단일 질환이 아니라, 심장 장애로 인해 전신에 문제가 발생하는 질환이다. 심장의 왼쪽은 체순환, 오른쪽은 폐순환을 각각 담당한다. 때문에 심장에 문제가 생기면 피로감, 폐부종으로 인한 숨참, 전신부종 등이 증상이…

씻어도 냄새나는 경우 편도결석, 치주염, 위장병, 간 이상 살펴야

건강뉴스

“역겨운 몸 냄새 풍기는데 본인만 몰라”...냄새 줄이는 생활 습관은?

몸에서 나는 냄새는 본인이 잘 모른다. 여간해선 친한 사람도 지적하지 않는다. 만성이 되면 ‘냄새나는 사람’으로 찍힐 수 있다. 물론 극단적인 경우지만 몸 냄새, 입 냄새는 사람의 이미지를 망가뜨린다는 점에서 심각하다. 몸 냄새에 대해 다시 알아보자. 몸에서 뿜어져 나오는 담배 냄새에... 왜 본인 이미지를 스스로 망치지?…