7대 증상에 주의해야…“물 충분히 마시면 위장에 나쁜 박테리아 감소”
"체중도 들쭉날쭉"...장 부실하면 생활도 삐걱, 뭘 먹나?
장이 튼튼해야 온몸이 편하다. 장 건강이 좋지 않으면 피로가 몰려오고 배탈이 나는 등 건강에 큰 문제가 생긴다. 미국 건강의료매체 ‘헬스라인(Healthline)’이 ‘건강하지 않은 장의 징후와 대처법’을 짚었다.
장내 박테리아 다양하면…당뇨병 관절염 염증성장질환 등 위험 낮아져
사랑의 장에는 약 200종의 박테리아, 바이러스, 곰팡이가 살고…