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피로

치매 환자 위한 향정신제, 신진대사율 떨어뜨려

건강뉴스

"아픈 것도 서러운데"...먹으면 살찌는 약들, 뭐가 있을까?

체중을 불리는 원인은 음식이다. 하지만 병을 치료하기 위해 먹는 약물도 체중을 늘어나게 할 수 있다. 영국 매체 데일리메일(DailyMail.com)은 약사들과의 인터뷰를 통해 흔히 복용되지만 살을 찌게 한다는 사실을 전혀 몰랐던 약물들을 공개했다. 행복 호르몬 생성하는 항우울제 불면증, 두통, 심지어 환자의 성생활을 파괴하는 등 많은…

눈을 위, 가운데, 아래로 뜨는 눈 요가...눈의 피로 줄이는 데 도움 되지만 시력 개선 효과는 입증되지 않아

건강뉴스

폴 매카트니도 눈을 '이렇게' ...시력까지 좋아진다는데 진짜?

컴퓨터나 스마트폰 등 화면을 장시간 보고 있으면 눈이 따갑고 시야가 흐려진다. 이 가운에 눈 요가(eye yoga)가 눈의 피로를 줄여주고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하는 사람들이 있다. 눈 요가가 정말 이런 효과를 가져올까? 영국 일간 데일리메일에 소개된 내용으로 알아본다. 82세의 폴 매카트니…안경 안 쓰는 건 눈 요가 덕분?…

러닝머신으로 1만보 걷기...체중 변화 기록한 영상 화제, 걷기로 체중감량한 성공담들 이어져

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"한 달 만에 12kg 빠졌다"...매일 '이만큼' 걸어 지방 뺀 男, 비결 보니

한 남성이 매일 1만보씩 걸으면서 30일동안 변화된 몸을 공개한 영상이 화제다. 이 남성은 매일 1만보를 걸으면서 26파운드(12kg)의 지방을 없앴다. 체중 감량을 시작하기 전 114kg였던 남성의 몸무게는 30일째 되던 날 102kg로 줄었다. 걷기 30일째 영상에서 1일차와는 달리 뱃살이 들어갔고 얼굴도 눈에 띄게 갸름해진 모습을 확인할 수…

마라톤 경기 중 대퇴골 골절된 남성…운동 중 발생한 피로 골절이 원인으로 추정

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"컨디션 최상이었는데"...마라톤 중 엉덩이 뼈 부러져, '이것' 때문에?

인생 최고의 컨디션으로 마라톤에 참가했던 달리기 코치가 레이스 도중 고관절이 부러진 사연이 소개됐다. 그는 마치 다리에 총을 맞은 것처럼, 갑작스럽고 극도의 날카로운 통증이 느껴졌다고 말했다. 무슨 일이 있던 걸까? 영국 매체 더미러의 보도에 의하면, 골절 당시 마크 백스터(33)는 런던 마라톤에 참가해 약 32km지점을 달리고 있었다. 그러다 왼쪽…

백신 없는 C형 간염 성접촉, 문신, 피어싱 통해 전파 가능

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“간 망가진 사람 너무 많아”... 성접촉, 문신의 위험성은?

통계청의 사망원인 통계(2022년)를 보면 간 질환은 우리나라 10대 사망원인일 정도로 매우 위험하다. 간 질환은 간암, 간경변증 등 여러 간 관련 질병을 포함한다. 특히 간암은 2021년에만 1만 5131명의 신규환자가 발생했다. 상대적으로 흡연-음주를 적게 하는 여자 환자가 3924명이나 된다. 남자는 1만 1207명이다. 간을…

뇌세포 노화 늦추고... 중성지방, 콜레스테롤 줄여

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호박나물에 호박전, 애호박 먹었더니... 몸에 어떤 변화가?

요즘 애호박이 많이 나오고 있다. 호박나물, 호박전에 호박된장찌개는 무더위에 지친 몸에 좋은 별미 음식이다. 호박선, 호박지짐이, 호박찜도 먹음직스럽다. 호박을 가늘게 채 썰어 국수나 수제비의 고명으로 얹기도 한다. 여름이 제철은 애호박에 대해 다시 알아보자. 뇌세포 노화 늦추고... 중성지방, 콜레스테롤 줄여 애호박에 들어…

[셀럽헬스] 아야네 다래끼 재발로 고통

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이지훈 아내 아야네, 두 달 동안 '이것' 3번...칼 대야 한다고?

가수 겸 배우 이지훈(45)의 아내 미우라 아야네(31)가 반복되는 다래끼로 고통을 호소했다. 아야네는 8일 자신의 소셜미디어에 “다래끼 지옥에서 누가 날 좀 건져주세요. 2달 동안 3번째다. 더 이상 째면 상처 남을 것 같다”라는 글과 함께 눈 사진을 게재했다. 사진 속 아야네의 눈은 다래끼로 인해 부은 모습이다. 아야네는 “엄마가 예쁘게…

15세때부터 뇌전증 앓은 남성, 5년 전 야간 발작 겪다 10년 키운 반려견에 공격 당해...코와 입술 다 뜯겨나가 얼굴 재건술만 10회, 현재는 새로운 얼굴에 적응 중인 사연

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"코와 입술 다 뜯겨"... '이것'에 놀란 개가 공격, 얼굴 재건만 10회, 무슨 일?

현재 34세 벤혼이라는 영국 남성은 15세 때부터 뇌전증을 앓아왔다. 그런 그가 지난 5년동안 얼굴 재건 수술을 약 10번 받아야 할 정도로 끔찍한 사고를 당했다. 10년간 같이 살아온 반려견 헨리(견종 미확인)에게 공격을 당하면서였다. 5년 전 그날 무슨 일이 있었던 것일까. 최근 영국 일간 더선의 보도에 따르면 2019년 영국 소머싯 주 예오빌에…

냉장 보관해 두면 당분 많은 가공음료 멀리할 수 있어

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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국... 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가?

여름철 냉국은 다양한 건강 효과가 있다. 냉장고에 보관해 두면 갈증이 날 때 수시로 꺼내 먹으면 가공음료를 멀리할 수 있다. 식초는 청량감을 높이고 살균 작용을 한다. 식초의 유기산이 장 속의 나쁜 균들을 공략해서 장염, 설사 예방에 도움을 준다. 아미노산, 구연산 등 다양한 유기산이 피로를 줄여 지치고 무기력해지는 더운 날 활력을…

코에 괴사성 근막염 생기다 패혈증 쇼크로 의식잃은 여성...가망 없다했지만 마지막 대체요법으로 베이킹소다 투여 후 기적적으로 의식 회복한 사연

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"코끝 살이 썩다가 죽을 뻔"...50대女 살린 '이것', 뭐길래?

"빵 만들 때 쓰던 그 간단한 것이 내 목숨을 살릴 수 있을 것이라고는 상상도 못했다. 베이킹소다는 케익에 넣을 때처럼 내 생명에 생기를 부풀게 했다" 세균이 코를 갉아먹어 패혈성 쇼크로 거의 죽을 뻔한 상황에서 베이킹소다(탄산수소나트륨) 덕분에 목숨을 건진 한 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 최근 보도에 따르면 앵글랜드 켄트…

닭날개 부위에는 콜라겐, 젤라틴 많아 피부 탄력에 기여

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여름의 보양식? 삶은 닭고기 자주 먹었더니... 몸에 변화가?

요즘은 닭고기를 말하면 기름에 튀긴 배달 치킨을 먼저 떠올리는 경우도 있다. 닭고기의 건강효과를 높이려면 ‘건강하게’ 삶아서 먹어야 한다. 껍질을 제거하면 지방과 칼로리를 낮출 수 있다. 다른 육류에 비해 지방이나 결체조직이 근육섬유 속에 많지 않아 소화-흡수가 잘 된다. 닭고기에 대해 다시 알아보자. 다른 육류에 비해 더 많은…

알고 마시면 좋은 탄산수의 장단점

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알고 마시면 좋은 탄산수... '이렇게' 마시면 건강에 최악

탄산수는 물이 주는 상쾌한 맛과 더불어 칼로리가 없다는 점에서 많은 이들의 사랑을 받고 있다. 그러나 건강과 관련해서는 여러가지 의견들이 있는데 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 탄산수가 건강에 미치는 영향에 대해 알아본다. 탄산수의 이점...수분 보충 돕고 체중 관리와 변비 완화 등에 좋아 수분 보충= 탄산수는 수분 보충에…

피로 해소, 설사·장염 예방, 노폐물 배출 효과 등

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냉면에도 김밥에도...여름철 식초 타 먹으면 좋은 이유

음식에 시큼한 맛을 더하는 식초는 요리에 향미를 더하는 조미료다. 또 음식의 변질을 막고 살균 작용을 하는 효과가 있기 때문에 여름철 조미료로 적격이다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’에 따르면 식초는 음식 자체의 보존성을 높이기도 하지만 체내에 들어가 건강에 도움을 주기도 한다. 특히 식초에 들어있는…

[셀럽헬스] 배우 박준금 2kg 감량 성공

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"최근 2kg 뺐다" 박준금...비법은 ‘이것’ 넣은 김밥?

배우 박준금이 최근 2kg 감량에 성공한 것으로 나타났다. 최근 박준금은 자신의 유튜브에 ‘섹시하면서 청순한 오프숄더 여름코디’라는 제목의 동영상을 올렸다. 영상에서 박준금은 “요즘 살짝 살이 보이는 게 시원해보이고 눈길이 간다”고 말했다. 이전과 달리 살이 보이는 것에 대한 자신감이 넘치는 모습도 보였다. 그는 “내가 요즘 당근김밥으로 다이어트하고…

신경세포 ‘블랙아웃’으로 단백질 구성 바뀐 뇌척수액이 통증 유발

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편두통 발생 원인에 대한 새로운 단서 나왔다?

머리의 특정 부위에 며칠간 지속되는 통증을 가져오는 편두통은 메스꺼움과 흐릿한 시야, 피로를 동반하기도 한다. 편두통으로 고통받는 사람이 세계적으로 10억 명 가량 되는 것으로 추정되지만 그 원인에 대해선 딱 부러지는 답이 나오지 않고 있다. 4일(이하 현지시간)《사이언스》에 발표된 생쥐 대상 동물실험 결과는 편두통이 발생하는 신경학적 경로에 대한…

해로운 포화지방 적고 vs 몸에 좋은 불포화 지방산 풍부

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뭐가 달라? 오리고기 자주 먹었더니... 몸에 변화가?

세계적인 암 전문의가 오리고기를 자주 먹으라고 강조하는 강연이 주목받고 있다. 그는 "고기 비계는 피하라"면서 오리고기는 권장하고 있다. 돼지고기, 소고기와 어떤 점이 다를까? 국립농업과학원의 자료를 찾아보니 오리고기는 다른 고기에 많은 포화지방과 달리 불포화 지방산 함량이 높다. 혈액-혈관 건강에 기여하는 성분이다. 고기용으로 따로…

[셀럽헬스] 가수 이승철 높은 남성 호르몬 비결 공개

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59세 이승철 “여전히 남성 호르몬 높다”...비결은 ‘이 음료’

가수 이승철이 59세에도 남성 호르몬 수치가 높은 비결로 오디스무디를 꼽았다. 최근 이승철은 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에 출연해 자신의 건강 루틴을 공개했다. 앞서 이승철은 건강검진에서 남성 호르몬 수치가 높게 나와 활력왕이라는 별명을 얻었다. 이에 그는 “남성 호르몬 수치가 이전보다 좋아진 이유는 호르몬 스무디 덕분”이라고 말했다.…
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살 뺀다고 ‘탄수화물’ 확 줄였더니… 극심한 두통에 피로까지?

한여름 휴가철이 다가오면 누구나 짧은 반바지와 민소매 등 노출이 많은 옷을 찾게 된다. 급하게 다이어트를 결심하게 되는 이유이기도 하다. 살을 빼기 위해 가장 먼저 줄이는 것이 바로 ‘탄수화물’이다. 하지만 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 탄수화물을 갑자기 줄이게 되면 부작용이 나타나게 된다. 사실, 탄수화물은…

수많은 폐경이행기 증상 62가지 정도...제대로 인지하는 여성 많지 않아

건강뉴스

"폐경 증상 60개 넘어"...대부분 5가지만 안다, 몰랐던 증상들은?

폐경과 관련된 증상이 수없이 많음에도, 대다수의 여성들이 손에 꼽는 증상만을 알고 있다는 조사 결과가 나왔다. 스웨덴에 본사를 둔 위생 및 건강용품 업체 Essity가 폐경기 여성 5000명을 대상으로 조사한 결과, 폐경이 끝난 여성들조차 자신이 경험한 증상이 폐경과 관련한 증상인지 제대로 인지하지 못하고 있는 것으로 나타났다. 폐경 전문가인 나오미…

난소암 증상을 요로감염으로만 진단해 항생제 처방...6개월 후 난소에 머리카락 치아 잔뜩 들어있는 종양 발견한 여성의 사연

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"머리카락 빠지고 배 볼록 통증"...요로감염 오진한 '이 암', 무슨 일?

배가 아프면서 임신한 것처럼 볼록 나오기 시작했다.  급하게 소변이 마려워 화장실 가는 횟수가 늘었다. 그 사이 뒷 머리에서 머리카락이 쑥쑥 빠지기도 했다. 이 모든 증상이 대표적 여성암인 난소암의 증상이었음에도 불구하고, 단순 요로감염으로만 진단받은 젊은 여성의 사연이 공개됐다. 난소암 발견까지 6개월이라는 시간을 허비한 것으로, 여성은 현재 수술을…