아름다운 겨울 피부에 필요한 음식 9가지
자몽·코코아·당근·참치·시금치 등
겨울철에는 피부를 노출하고 다니는 일이 덜하긴 하지만, 그래도 피부에는 항상
관심을 기울여야 한다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부의 건조함과 자외선으로 인한
손상을 줄일 수 있다. 또한 주름을 덜 생기게 할 수도 있고, 피부의 매끄러움을 향상시켜주기도
한다.
겨울에 피부를 더욱 건강하고 아름답게 가꿔줄 수…
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청년_20대_30대_2030
북적이는 가게서 낯선 사람이 건드리면?
멋있게 생겼어도 부대끼면 싫어해
연말연시를 맞아 유통업계에서는 각종 세일이나 이벤트를 마련하여 소비자를 끌어들이려는
노력이 한창이다. 그러나 가게에 사람이 많이 북적이면 오히려 사람들을 내쫓는 현상이
발생한다는 연구 결과가 나왔다. 사람이 붐비다 보면 서로에게 부대끼기 때문에 문제가
된다는 것이다.
호주 퀸즐랜드 기술 대학교 브레트 마틴…
“긍정적 생각이 인상 바꾸고 성공 일궈요”
원광디지털대 ‘얼굴경영 학술대회’ 개최
인상만으로 상대방이 어떤 사람인지, 앞으로 잘 되려면 어떻게 해야 하는지 알
수 있을까. 주선희 교수(원광디지털대학교 얼굴경영학과)는 ‘그렇다’고 주장한다.
주 교수는 “인상관리는 건강관리고, 좋은 사회를 만드는 틀”이라며 “인상은 개인의
특징뿐 아니라 사회의 모습도 보여준다”고 말했다.
원광디지털대(총장…
30대 여성 ‘혼수성형’ 1호는?
“동안 만들자” 주름살 치료 유행
회사원 조 모씨(32)는 내년 5월 결혼을 앞둔 예비신부다. 얼굴에 잔주름이 많아
고민인 조씨는 밤에 주름 관리 화장품을 바르고 천연 얼굴 팩과 기구를 이용한다.
기계를 이용한 마사지도 잊지 않는다. 그녀가 사용하는 화장품 가격은 4~50만원 선.
거기에 피부과, 성형외과를 찾는 데 드는 비용을 포함하면 …
헬스클럽 가기 전에 커피 마셔야 하는 이유
카페인, 지구력·근력 향상시켜준다
카페인은 장거리 달리기나 자전거타기 같은 유산소 지구력 운동을 오래할 수 있게
해준다. 이는 이미 입증된 사실이다. 여기 더해 웨이트 트레이닝같은 무산소 근력
운동의 능력도 향상시킨다는 연구 결과가 새로 나왔다. 헬스클럽에 가기 전에 커피를
한잔 마시면 두루 좋다는 이야기다.
▶유산소 지구력…
주선희·진세훈의 얼굴탐구 ⑮
‘완득이’ 유아인의 얼굴에 빠져드는 까닭
순수한 반항아 & 따뜻한 아웃사이더
영화 ‘완득이’가 관객 500만을 넘어섰다. 전통적 비수기라 불리는 10월 개봉작
중 최고의 스코어를 기록했다. 극장가 흥행공식을 뒤엎는 돌풍이다. 그 돌풍의 중심에
선 스타가 유아인이다.
필자가 그를 처음 눈여겨보기 시작한 것은 지난해 드라마 ‘성균관 스캔들’에서였다,
‘걸오앓이’ 신드롬을 일으킬…
체중이 늘어나는 뜻밖의 이유 6가지
우울증·약물 부작용·변비·미네랄 부족
살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활양식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다.
“하지만 실상 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수
있다”고 조지타운 대학교 메디컬 센터 정신의학과의 로버트 히데이야 교수는 말한다.
그는 “비만은 본인의 책임이 아니라 의사의 도움을 받아야 개선될…
20대 직장여성, 없던 여드름 생기는 이유는?
스트레스로 남성호르몬 분비 늘어난 탓
여드름 때문에 고심하는 10대에게는 희망이 있다. 성인이 되면 이 고통에서 벗어날
수 있으리란 것이다. 하지만 그렇지 않을 수도 있다. 특히 직장에서 성공하고 있는
여성이 취약하다. 여드름은 이제 여성의 평생을 괴롭히는 저주가 되었다. 20대 중반부터
30대 전체에 이르는 여성의 거의 절반이 고통 받고 있다.…
주선희·진세훈의 얼굴탐구 ⑫
박지성의 얼굴이 내뿜는 매력의 실체
공 앞에선 날 선 고양이, 공 없으면 순한 양
영국 프리미어리그 맨체스터 유나이티드에서 활약 중인 축구선수 박지성, 영국데일리
메일이 ‘세계 최대대륙 아시아에서 가장 성공한 선수’라 지칭했듯 그는 한국을
빛내고 있는 최고의 축구 아이콘이다.
인상학자로서 박지성을 얼굴을 살펴보니 얼마 전 미스코리아 출신 배우 김사랑이
얘기한 면도기 광고 컨셉이…
어머니에게 신장 떼어준 20대 딸 사망
세브란스병원에서… 경찰, 사인 조사
서울 세브란스 병원에서 어머니에게 신장을 이식한 20대 딸이 수술 뒤 숨지는
사고가 생겼다.
16일 서울 서대문경찰서에 따르면 10월 20일 오후 8시30분께 이 병원 중환자실에서
명 모(22)씨가 쇼크를 회복하지 못하고 숨졌다. 명씨는 전날 어머니 이 모(50)씨에게
이식할 신장을 떼어주는 수술을 받았다.…
5억 5천 200만명… 2030년 당뇨 환자 수
국제당뇨협회 “성인 10%가 환자될 것”
2030년이 되면 세계의 성인 10명 중 1명이 당뇨를 앓고 있을 것이라는 통계가
나왔다. 국제당뇨협회는 노령화 등의 결과로 향후 20년 내에 세계인구 5억 5천 200만명이
노령화 등의 결과로 당뇨 환자가 될 것이라는 보고서를 14일 발표했다.
이 수치에는 소아 당뇨와 성인 당뇨가 모두 포함된다. 심지어…
성희롱이 여성 건강에 미치는 6가지 해악
혈압 상승·목 통증·우울증·불면증 등
성희롱 문제에 대한 사회적 관심은 높아졌지만 정작 희생자 보호에 대한 대책은
구체적인 진전을 보이지 않고 있다. 그러는 가운데 성희롱의 피해자는 늘고 있다.
미국 마인 대학교 에이미 블랙스톤 교수에 따르면 미국의 경우 직장에서 성희롱을
당한 적이 있는 사람이 여성은 70%, 남성은 45%에 이른다고 한다.…
주선희·진세훈의 얼굴탐구 ⑩
송중기, 경쾌한 얼굴에 다양한 ‘끼’의 능청남
고운 얼굴선과 야누스적 눈동자의 “끼”
요즘 포털 사이트 검색어에 오르내리는 가장 핫한 남자 스타를 꼽으라면 단연
배우 송중기다. 드라마 《산부인과》의 얼렁뚱땅 레지던트, 《성균관 스캔들》의
잘금 4인방 중 멋쟁이 한량 꽃도령, 《뿌리깊은 나무》의 집요한 근성을 지닌 세종,
그리고 영화 《티끌모아 로맨스》의 코믹 연애박사…. 송중기가…
주선희·진세훈의 얼굴탐구 ⑧
가수 김범수의 얼굴이 감동을 주는 까닭
승부욕 강한 눈이 만든 ‘비주얼 종결자’
최근 인터넷에 재미있는 사진이 떴다. 가수 김범수가 가수 김창렬의 막창집 개업식에
보낸 화환문구다. ‘얼굴 파는 가수 김범수’ 라는 글씨가 큼지막하게 쓰여
있었다.
데뷔 후 13년간 김범수는 ‘얼굴 없는 가수’였다. 얼굴 파는 가수가 된 인생의
전환점은 ‘나는 가수다’ 출연이다. 탁 트인…
주선희·진세훈의 얼굴탐구 ⑦
가요계 요정 박정현의 얼굴에 숨은 비밀
가수 박정현, 지혜를 갖춘 ‘즐거운 요정’
MBC '나는 가수다’로 새로운 전성기를 맞은 가수가 바로 박정현이다. 폭발적
가창력을 지닌 ‘R&B의 여왕’으로 두터운 마니아층을 갖고 있기는 했지만 요즘처럼
‘국민요정’으로 불릴 정도로 대중적 인기를 얻지는 못했던 그녀다. 가수
데뷔 14년만에 남녀노소 팬들의 뜨거운 사랑을 받는…
6.7%만이 권장수준 이상 섭취…40%가 김치 의존
한국인 열의 아홉 “채소·과일 영양 불량”
한국인들은 일반의 생각과 달리 채소나 과일의 섭취가 턱없이 부족한 것으로 드러났다.
한국보건산업진흥원의 이행신 박사와 숙명여대 성미경 교수팀이 국민건강영양조사
4기 자료를 토대로 연구한 ‘한국인의 채소·과일 섭취량과 파이토뉴트리언트의
섭취 실태 분석’에 따르면, 표본집단의 6.7%만이 채소와 과일을 골고루 섭취하고
있는 것으로 조사됐다.…
많이 움직이고 책 자주 읽어야
기억력을 보호하는 6가지 방법
나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아진다.
대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 ‘세월의 운명’으로 생각하는 경우가 많다.
하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을
병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있다.
미국 폭스뉴스 온라인판은 여러 연구 결과를 토대로…
‘에이즈 집단감염 사건’ 조영걸 교수
“에이즈 걸린 혈우병 환자들 눈에 밟혀…”
작은 기적이 일어났다. 돈도 지식도 힘도 없는 혈우병 환자들이 거대 제약회사를
상대로 한 손해배상 소송에서 승리한 것이다. 환자들은 생명을 위해 혈액응고제를
투여했다가 어이없게도 에이즈에 걸린 환자들이다.
지난달 29일 대법원은 “녹십자홀딩스의 혈액응고제와 일부 혈우병 환자의 에이즈
감염 사이에는 상당한 인과관계가 인정된다”고 판시하고…
봉사활동도 많이 해 사회에 더 많이 기여
노처녀 · 노총각이 노부모에 효도한다
나이가 들어서도 싱글로 사는 노처녀와 노총각이 결혼한 가정 성인들에 비해 부모를
더 잘 돌보는 것으로 나타났다. 또 싱글로 사는 이들은 결혼 가정에 비해 봉사활동에
더 적극적이고 친척들과도 좋은 유대 관계를 맺는 등 전반적으로 사회에 더 많이
기여한다는 새로운 조사 결과가 나왔다.
미국 현대가족위원회(Council on Contemporary…
대장암에 경각심… 건강검진에 추가
최동원 사망 후 대장내시경 검사 급증
지난 14일 사망한 고 최동원 한화이글스 감독의 사망원인이 대장암으로
밝혀지면서 대장내시경 검사에 대한 관심이 높아지고 있다. 대장암은 조기 발견하면
90% 이상 완치되는 데다 조기 발견을 위해서는 대장내시경 검사가 좋기 때문이다.
서울 대항병원의 한 관계자는 23일 “대장내시경 검사를 받으려는
예약환자의 수가 추석 이후 많이 늘었다”고…