피부는 신경쓰면서... 더 늙어가는 몸 속 노화는?
내가 나이 들었다는 것을 처음 느끼는 증상은 노안일 것이다. 돋보기를 떠올리는 순간 씁쓸해진다. 우리 몸은 30대 후반부터 급속히…
주름
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공복? 식후?…영양제 효과 제대로 얻는 섭취법
아침 공복에 먹으면 좋은 비타민B군 아침 공복에 먹으면 좋은 영양제 첫 번째는 ‘비타민 B군’이다. 비타민 B군은 우리 몸의…
늘어나는 유방암 환자... 남편은 '제 역할' 하고 있나?
보건복지부와 국립암센터가 매년 발표하는 국가암등록통계를 보면, 국가암검진사업 대상 암종인 6대 암(위암, 대장암, 간암, 폐암, 유방암, 자궁경부암) 중에서 유방암의…
과학이 알려주는…‘건강하게 나이듦’의 비밀9
인생 후반기는 보람찬 삶을 꾸릴 수 있는 시기다. 김형석(103) 연세대 명예교수는 인생의 황금기로 60~75세를 꼽았다. 중노년에는 젊은 시절보다…
피부를 들었다 놨다...호르몬이 원인?
갑자기 푸석푸석하고 가려운 피부, 늘어나는 주름. 노화에 따라 피부 상태가 나빠지는 것은 어쩔 수 없겠지만 갑작스러운 피부 변화에는…
갱년기 여성의 심근경색증 증가, 무엇을 먹을까?
아버지가 심장병 앓았다면 본인도 유전 의식해 꾸준히 관리해야
[건방진 퀴즈] 빨간옷에 땀 vs 흰옷에 향수, 모기의 선택은?
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 2 Q. 다음 중 모기가 가장 매력적으로 느낄 사람은? ① 빨간색 추리닝을 입고 1시간…
자외선지수 ‘매우 높음’...머릿결 지키려면 어떤 '양산'을?
오늘(8일)은 구름이 많고 체감온도가 35도 이상으로 올라 덥겠다. 기상청은 이날 아침 최저기온은 23~27도, 낮 최고기온은 26~37도로 예보했다. 남부지방…
모기 물린 것도 아닌데...여름철 몸이 자주 가렵다면?
요즘처럼 햇볕과 자외선이 강한 여름은 피부 노화를 주의해야 하는 시기다. 강렬한 자외선에 피부에 기미·주근깨 등 거뭇거뭇한 잡티가 생기고…
힘도 떨어지고...손에 나타나는 노화 징후
나이가 들수록 손도 늙어간다. 손의 노화 징후는 얼굴보다 뚜렷할 수도 있다. 이런 손의 변화는 노화의 증거일 뿐만 아니라…