염증

술을 많이 마시는 걸 ‘폭음’이라고 하지만 기준이 명확한 건 아니다. 소주 한두 잔에 정신이 혼미해지는 사람이 있는가 하면 술 몇 병을 먹어도 끄떡없는 사람도 있다. 대중과학매체 ‘라이브 사이언스’는 폭음의 정의와 몸에 미치는 영향에 대해 보도했다. 많은 사람이 폭음을 취하도록 마시는 걸로 생각하지만 미국 국립 알코올 남용 및 알코올 중독…

독감(인플루엔자)이 2016년 이후 최대 규모로 유행하고 있다. 지난 3일 질병관리청에 따르면 전국 인플루엔자 표본감시 의원급(300개소)을 조사한 결과 최근 4주간 인플루엔자 의사환자(병원체가 인체에 침입한 것으로 의심되나 감염병 환자로 확인되기 전 단계에 있는 사람) 발생이 지속적으로 증가했다. 2024년 마지막 주(12월22∼28일)…

집안 가득한 곰팡이 탓에 아스페르길루스증과 패혈증에 시달린 30대 영국 남성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일 보도에 따르면 매튜 랭스워스(32)는 10년간 집안의 곰팡이에 지속적으로 노출되면서 건강이 악화했다. 그가 처음 곰팡이를 발견한 시기는 2013년. 곰팡이는 화장실을 비롯 주방, 침실 등 곳곳에 발생했다. 매튜는 "처음 곰팡이를…

보건복지부-국가암등록본부가 2024년 12월 27일 발표한 국가암등록통계에 따르면 2022년 신규 암 환자는 모두 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자 13만 4579명이다. 상대적으로 남자가 술-담배를 많이 하는 데도 남녀 환자 수는 큰 차이가 없다. 왜 여성 암 환자가 늘고 있을까? 경각심 차원에서 암 발생과 예방에…

한 외과의사가 암 환자를 수술하다 상처가 생겼는데 손에 암 덩어리가 생겼다. 암이 상처를 통해 이동하는 건 매우 드문 경우다. 한 독일 외과의사(53)는 왼손 가운데 손가락 밑이 부어올랐다. 5개월 전 환자의 악성 복부 종양을 제거하던 중 상처를 입은 곳이었다. 손에 있는 덩어리의 지름은 약 3cm로 큰 편이었다. 그는 덩어리를 제거하는 수술을…

그룹 원더걸스 출신 선예가 건강 관리 비법을 공개했다. 최근 선예는 자신의 SNS에 "해독하자"라는 문구와 함께 식재료가 담긴 사진을 공개했다. 사진 속에는 방울토마토와 양배추, 당근 등의 채소가 모여있었다. 선예는 이들 재료를 한데 모아 끓여 해독주스를 만들도 있었던 것으로 보인다. 그는 아이 셋을 둔 엄마라고 믿기 힘들 정도로…

과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취. 이럴 때는 수분을 충분히 보충하고 속에 부담이 적은 부드러운 음식으로 영양을 보충하면 도움이 된다. 모임 자리가 이어지는 연초, 메스꺼움을 줄이고 탈수와 두통을 줄이는 데 도움이 되는 숙취 해소 음식에 어떤 것들이 있는지 영국 일간 더선에서 소개한 내용을 바탕으로 알아본다. △밀크씨슬 = 숙취의 주요 원인…

지속적으로 동일한 운동 루틴을 계획하고 있다면 바꾸는 것이 좋겠다. 특히 매일 헬스장을 방문하며 강도 높은 운동을 지속적으로 수행하는 것은 신체에 해로울 수 있다. 운동 전문가들은 4~6주마다 강도 높은 운동을 중단하고 일주일 정도의 휴식을 취할 것을 권장한다. 영국 데일리메일, 더 컨버세이션 등은 운동전문가들의 조언을 토대로 새해 운동 목표를 세울…

배우 송중기가 외모 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Harper's BAZAAR Korea'에는 '가방 공개는 처음이라… 송중기, 이희준의 생에 처음 인사이드백 도전기!'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 송중기는 촬영할 때 들고 다니는 가방을 공개했다. 그의 가방에서 나온 물건 중 눈길을 끄는 것은 괄사 도구였다. 그는 "괄사라는 개념을…

배우 이광기가 망막박리 수술을 받은 근황을 전했다. 이광기는 3일 자신의 SNS에 "2025년 새해 부터 망막박리 수술"이라며 눈 수술을 받고 안대를 쓴 모습이 담긴 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 "최소 2주 동안 엎드려 있어야 합니다. 고정 프로그램도 잠시 쉬고 회복 후 복귀하겠습니다. 모든 분들 새해 복 많이 받으세요"라는 글을…

외로움은 하루 담배를 15개비 피운 것처럼 건강에 해로운 것으로 알려져 있다. 외로움은 몸 속 단백질 26개와 관련이 있으며 이들 중 상당수는 염증, 바이러스 감염, 면역반응의 일부로 생성되는 것으로 밝혀졌다. 또한 이들 단백질은 심장병·당뇨병·뇌졸중 및 조기 사망과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. 영국 케임브리지대·워릭대, 중국 푸단대 등 공동…

나이가 들어감에 따라 변하는 뇌세포도 있고, 그렇지 않은 세포도 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립노화연구소(NIA) 연구팀에 따르면 일부 뇌세포는 다른 세포보다 노화의 폐해에 더 취약한 것으로 나타났다. 연구팀은 “이런 결과는 치매와 알츠하이머병 및 기타 뇌 질환에 대한 위험이 나이가 들면서 증가하는 이유에 대한 새로운 실마리를 제공할 수…

새해에는 배변활동을 원활하게 하고 체중 감량에도 도움이 되는 음료로 하루를 시작하면 어떨까. 미국 뉴욕포스트는 간과 장을 깨끗하게 한다는 디톡스 음료 레시피를 소개했다. 7일 동안 아침에 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있다는 이 레시피는 170만 조회수를 기록하며 화제를 모았다. 한 약사가 공개한 이 음료는 오이, 셀러리, 라임으로 만든다. 그는…

젊음을 유지하는 데 억대의 비용을 써온 40대 여성이 자신의 23세 아들의 혈액을 수혈받아 '나이를 먹지 않는 상태'를 유지하겠다고 공개해 화제다. 영국 일간 더선 등 외신 소개에 따르면 미국 로스앤젤레스에 사는 47세 마르셀라 이글레시아스는 스스로를 '인간 바비'라고 부르며 젊어 보이기 위해 미용 시술에 약 8만 파운드(약 1억 3천만 원)를…

새해를 맞이하며 올 한해도 건강하게 살자는 다짐을 하곤 한다. 특히 여성들의 경우 건강을 생각할 때 순위권 안에서 ‘유방암’을 떠올린다. 전세계적으로 너무 많은 유방암인 만큼, 잘못된 정보 역시 널리 퍼져 있다. 미국 MD앤더슨 암센터의 리다 힐 암예방센터 소장 테레사 베버스 박사는 이러한 오해를 바로잡기 위해 다음과 같이 유방암의 진실에 대해 설명했다.…

개그맨 정성호의 아내 경맑음이 비타민C 알레르기가 있다고 말했다. 경맑음은 3일 자신의 SNS 계정에 "작년 여름 비타민C 고함량 앰플을 사용하고 응급실을 갈 만큼 눈을 뜨지 못 할 정도로 붓고, 화상 입은 듯 붉어지고 두드러기에 응급실 입구에서 '숨 쉬어지세요?'라는 질문을 받을 만큼 엄청 부었었다"라는 글을 게재했다. 함께 공개된 사진 속에는…

이곳저곳 쑤시고 아픈 여성에겐 건강에 좋은 각종 음식이 만성통증을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 된다. 하지만 남성들에겐 음식의 통증 완화 효과가 그만큼 높지 않다는 연구 결과가 나왔다. 호주 사우스오스트레일리아대 연구 결과에 따르면 영양분이 풍부한 통곡물 위주의 고품질 식습관이 만성통증의 수준을 낮추는 데 도움이 된다. 식단의 질이 높을수록 만성통증…

아이들이 흔히 걸릴 수 있는 질병으로 인해 눈에 유리 스텐트까지 삽입해야 했던 한 엄마가 다른 부모들에게 주의를 당부했다. 호주 뉴사우스웨일스(NSW) 센트럴 코스트에 사는 탈리타 아카마르모이는 간호사로서 코로나19 봉쇄 기간 동안 필수 근로자로 일해야 함에 따라 아들을 어린이집에 계속 보내야 했다. 그러던 중 다른 한 부모가 '구순포진(단순 포진…

술자리가 잦아진 요즘, 어느새 과음이 일상이 되어버렸다면, 새해를 맞아 이른바 금주하는 1월, ‘드라이 재뉴어리(Dry January)’를 시도해보는 것은 어떨까? 한 달 동안 술을 완전히 끊는 이 캠페인은 몸과 마음, 특히 간 건강을 회복하는 데 큰 도움이 될 수 있다. 미국 클리브랜드 클리닉(Cleveland Clinic)의 자료를 바탕으로 드라이…

아보카도는 우리 생활 속에 깊숙이 자리 잡은 슈퍼푸드다. 토스트와 스무디, 샐러드, 샌드위치 등 어느 요리에서나 활용할 수 있는 팔방미인으로 통한다. 아보카도를 더 다양하게 활용하고 싶다면 '아보카도 오일'에 주목해 보는 게 어떨까? 미국 클리브랜드 클리닉의 영양학 전문가이자 등록된 영양사인 줄리아 줌파노의 도움말로 아보카도 오일의 장점을 알아본다.…