브라우징 태그

안과

건조한 날씨에 눈도 뻑뻑…안구건조증 치료 및 관리법

전국에 구름이 많이 낀 가운데 강원 영동과 경북 북부 동해안에 비가 오겠다. 특히 강원 영동에 오늘 오전까지 강한 바람이 불겠고 천둥, 번개가 치거나 우박이 내리는 곳도 있겠다. 아침 기온은 서울이 16도 등 전국이 12도에서 19도로 어제와 비슷하겠고, 낮 기온은 전국이 19도에서 27도까지 오르겠다. ☞오늘의 건강= 요즘처럼 일교차가 심한 때에는…

고려대의료원, KT·엠투에스와 VR 기반 디지털 헬스케어 서비스 개발

지금까지 VR(가상현실) 서비스는 이용자의 눈 건강을 해친다는 인식이 강했지만 이제 VR 서비스를 통해 생활 속에서 손쉽게 눈 상태를 점검하고 안과 질환을 조기예방 할 수 있게 됐다. 고려대학교 의료원산학협력단(이하 고려대 의산단, 단장 김병조)이 KT와 디지털 헬스케어 전문 스타트업 엠투에스와 지난 23일 업무 협약을 체결했다. 이날 행사는 비대면 …

자신도 모르게 눈 건강 망치는 습관 6

하루 종일 내비게이션 역할을 하는 '눈'. 사람은 여러 신체기관 중 특히 눈에 의존하는 경향이 있다. 이는 눈 건강을 해치면 일상생활에 많은 지장이 생긴다는 의미다. 그럼에도 불구하고 자신도 모르는 사이 눈 건강을 위협하는 행동들이 있다. 당장은 별다른 영향을 미치지 않는 것 같지만 시간이 흐르며 결국 안질환이나 시력저하 등을 일으킬 수 있는…

억지라도 미소 지으면…진짜로 행복해져(연구)

미소를 짓기만 해도 마음이 긍정적으로 바뀌는 것으로 나타났다. 억지로라도 미소를 지으면 뇌를 자극해 행복한 마음이 들게 한다는 것이다. 호주 사우스오스트레일리아대학교 연구팀은 얼굴 근육을 미소로 바꾸는 간단한 행동이 세상을 더 긍정적으로 보게 할 수 있다는 것을 발견했다. 이와 관련해 연구팀의 인간 및 인공인지 전문가인 페르난도…

마스크가 안구 건조 유발?

마스크를 쓰면 불편한 점이 한둘이 아니다. 호흡이 가쁘고 안경에 김이 서린다. 장시간 착용 시 가려움증과 뾰루지를 유발하기도 한다. 미국의 건강 매체 ‘헬스닷컴’에 따르면 팬데믹이 장기화하면서 마스크의 또 다른 부작용을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증이다. 실제로 유타 대학교 의대 연구진은 마스크를 항상 착용하는 사람들 가운데 눈…

우울한 상황이지만…기분을 좋게 하는 허브차 4

코로나19 재확산 우려에 따른 사회적 거리두기 시행, 태풍의 연이은 내습…. 짜증이 나고, 우울과 불안 증상이 생기게 하는 상황이다. 이럴 때는 건강한 식습관을 유지하면서 차분하게 마음을 다스리는 시간을 갖는 게 좋다. 이와 관련해 ‘네이처라퍼시-유케이닷컴’이 스트레스를 해소하고 우울감을 감소시키는 허브차 4가지를 소개했다. 1.…

‘집콕’으로 종일 스마트폰…눈 건강 지키려면

충청과 호남 내륙에 한때 소나기가 지나겠다. 동풍의 영향을 받는 동해안 지역에는 최고 60mm의 비가 예상된다. 아침 기온 서울과 대전, 광주 25도로 대부분 지역에서 열대야가 나타나겠다. 한낮에는 ‘폭염특보' 속에 서울 기온 31도, 대전 34도까지 올라 무덥겠다. ☞오늘의 건강= 코로나19 유행으로 인해 집에서 보내는 시간이 많아지며 스마트폰,…

“노화의 신호는 근육 감소” 항노화가 필요한 사람들 5

노화(老化, aging)란 말은 ‘늙어간다’라는 의미여서 30대말-40대 초반에 이 말을 들으면 깜짝 놀랄 수 있다. 하지만 젊은 사람이라도 근육이 감소하고 몸의 활력이 떨어지면 노화가 진행된다고 할 수 있다. 엄격한 의미의 노화란 동맥경화, 암 등 질병과 큰 관계가 없다. 젊은 나이라도 몸의 전반적인 활력과 생리적 기능이 저하된다면 다른 사람에 비해…

불안장애 탈출에 도움 되는 방법 3

불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 말한다. 불안장애에는 공황장애, 광장공포증, 범 불안장애, 특정 공포증, 분리불안장애 등이 포함된다. 불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래한다. 전문가들은 “대담한 사람도 있고…

불안증을 가라앉히는 음식 8가지

불안은 많은 사람들의 공통된 문제다. 계속되는 걱정과 초조함으로 상징되는 불안장애는 때로는 뇌 건강이 나쁠 때와 연관성이 있다. 이런 증상을 치료하기 위해서는 종종 약이 필요하다. 치료약을 제외하고는 운동부터 심호흡까지 불안 증상을 줄이는데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있다. 또한 추가적으로 불안 증상의 강도를 낮추는데 도움이 되는 식품도…

눈병·피부병 조심...여름철 흔한 안질환·피부질환은?

높은 기온과 습도, 강한 자외선은 눈과 피부 건강에 해를 입힐 수 있다. 안질환과 피부질환에 대한 주의가 필요한 때다. 그렇다면 이 시기 발생하기 쉬운 눈병과 피부병은 무엇일까? 건강보험심사평가원의 2019년 진료현황 분석 결과를 통해 이 시기 주의를 요하는 안질환과 피부질환에 대해 알아본다. ◆ 눈병= 지난 한 해 동안 안질환으로 진료를 받은…

동남아에서 의사 수입? “누가 오겠습니까?”

몇 해 전 동남아 국가에서 의사를 수입할 수도 있다는 목소리가 의료계에서 나온 적이 있다. 외과, 흉부외과, 산부인과 등 환자의 생명과 직결된 ‘필수의료’ 의사 수가 갈수록 줄어들자 해외에서 의사를 데려올 수도 있다는 자조 섞인 넋두리였다. 하지만 이 말은 이내 “외국의 의사가 한국에 오겠습니까?”로 바뀌었다. 한국에 와봤자 ‘찬밥’ 대접 받을 게…

결막염, 장마철 더 잘 생기는 이유는 뭘까?

장마철 잘 생기는 눈병에는 항상 '결막염'이 꼽힌다. 결막염은 왜 장마철 발병 확률이 증가할까? 꽃가루나 풀 등의 영향을 받는 알레르기성 결막염은 오히려 봄철에 많이 발생한다. 장마철 우려가 되는 결막염은 알레르기성 결막염이 아니다. 이 시기 발병 가능성이 높아지는 결막염은 바이러스나 박테리아가 원인이 돼 발생하는 감염성 결막염이다.…

“AI가 녹내장 진단하고 의학적 소견까지 제시”

병변 위치뿐 아니라 진단을 내리게 된 의학적 소견까지 보여주는 새로운 녹내장 진단 설명가능 AI(eXplainable AI, XAI)가 개발됐다. 서울대병원은 안과 박기호·가정의학과 박상민 연구팀이 안과 의사가 녹내장을 진단할 때 임상적으로 해석할 수 있는 새로운 설명가능 AI를 개발했다고 30일 밝혔다. 녹내장은 실명을 일으키는 대표적인 안과…

여름철 ‘백내장’ 주의보…강한 자외선 노출 피해야

더운 여름엔 레저나 여행 등 야외 활동량이 늘어나 자외선에 노출되는 시간이 많아진다. 강한 자외선 노출은 건강을 위협할 수 있으므로 적극적인 관리가 필수다. 특히 외부에 바로 노출된 눈은 파장이 긴 자외선이 직접적으로 침투하기 때문에 지속해서 자외선 노출 시 백내장이 발생할 위험이 크다. 백내장은 눈 속의 수정체가 불투명해져서 시력에 이상이 생기는…

발기부전, 약 없이 극복하는 법 4

발기부전은 중년을 넘긴 남성들에게 흔한 애로 사항이다. 연구에 따르면 50세 이상 남성의 50~70%는 적어도 가벼운 발기부전 증상을 경험한다. 특히 심혈관 질환이나 당뇨병을 겪는 남성들은 더 그렇다. 발기부전이란 발기가 안 되거나, 되더라도 제대로 유지되지 않는 증상으로 신체적, 심리적 요인이 복합적으로 작용한 결과다. 심해지면 성생활이…

자꾸 재발하는 습성 황반변성, 효율적 치료법은?

선진국 노인의 실명 원인 1위 안과질환인 '습성 황반변성', 그 만큼 유병률도 높고 치료도 쉽지 않다. 재발 역시 잦은 황반변성을 효율적으로 치료하는 방법은 무엇일까? 망막 아래층에 노폐물(드루젠)이 침착되는 건성 황반변성을 지나, 혈관 사이를 가로 막는 방벽이 약해지면 신생 혈관이 자라 들어와 출혈·삼출물 등으로 세포가 파괴되는 습성 황반변성에…

여름에도 ‘안구건조증’ 주의해야

전국이 대체로 흐리겠다. 아침 기온은 서울 23도 등 전국이 20도에서 23도로 어제와 비슷하거나 조금 높겠다. 낮 기온은 서울 30도 등 전국이 24도에서 33도로 예상된다. ☞오늘의 건강= 안구건조증은 가을, 겨울과 같이 건조한 계절에 흔하다고 생각할 수 있지만, 오히려 여름철 환자 발생률이 높은 질환이다. 에어컨과 선풍기 바람을 자주 쐬고 더위로…

증상 없는데 내가 고혈압? 운동-식사 어떻게 할까

코로나19 시대에 새삼 관심을 모으는 질병이 있다. 바로 고혈압이다. 당뇨병, 골다공증 등과 함께 코로나19 감염 위험을 높이고 사망률도 증가시키는 아주 위험한 병이다. 젊은 사람이라도 안심할 수 없다. 고혈압이 있을 경우 고령층과 더불어 코로나19 감염을 조심해야 한다. 고혈압이 위험한 이유는 특별한 증상이 없어…

“운동 후 무릎 통증, 3~4주 지속되면 정밀검사 받아야”

등산, 축구, 농구 등 운동을 하다가 무릎 부위 관절이나 근육이 손상되는 경우를 자주 볼 수 있다. 무릎은 뼈와 여러 근육, 힘줄, 인대 등으로 이뤄져있는데 이들이 강한 충격에 의해 손상되면 극심한 통증과 기능이상 등을 일으키게 된다. 이 같은 스포츠 무릎 손상 중에는 반월연골판 파열과 십자인대 파열 등이 대표적이다. 충격 흡수하는 반월연골판·흔들리지…