‘비타민 E의 보고’ 아몬드로 환절기 건강 지키자
남부지방은 내일 아침까지, 제주는 내일 낮까지 비가 내리고 낮부터는 전국이 대체로 맑겠다. 아침 기온은 어제보다 2~3도가량 낮아져 춘천 16도, 서울 17도까지 떨어지며, 낮 기온은 어제와 비슷하겠다. 다가오는 주말에는 전국이 대체로 맑은 가운데 아침과 낮의 기온변화는 더 커지겠다.
☞오늘의 건강= 요즘 같은 환절기는 일교차가 커 면역력이 떨어지기…
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가을에 태어난 아기, 아토피 위험 크다(연구)
습진, 천식 등 알레르기 질환으로 고생하는 어린이들이 점점 늘고 있는 상황. 가을에 태어난 아기는 더 위험하다는 연구 결과가 나왔다.
미국 내셔널 주이시 헬스(National Jewish Health) 연구진은 내원 환자들을 치료하고 관찰하는 과정에서 많은 알레르기 질환이 건조하고 갈라진 피부에서 시작해 '아토피 행진'으로 이어진다는 사실을 확인했다.…
면역력 향상에서 체중 관리까지 돕는 '비타민 D'
오전 기온은 19~23도, 오후는 23~25도. 오전에 제주와 남해를 시작으로 비가 내리겠고, 점차 내륙으로 확대되겠다. 전국 대부분의 지역이 흐리겠으며, 곳에 따라 천둥·번개가 치는 곳도 있겠다.
☞ 오늘의 건강= 일교차가 커지는 환절기, 면역력 유지에 신경이 쓰이는 때다. 최근 면역학자인 앤서니 파우치 박사는 코로나19 시대 면역력 향상을 위해선…
선선한 날씨, '나홀로 등산' 주의하세요
오전 기온은 18~22도, 오후는 22~28도. 오늘은 전국적으로 특별한 비 소식 없이 선선한 날씨가 이어지겠다. 공기의 질도 대체로 깨끗하겠다. 일교차가 벌어진 만큼 옷차림에 주의하고 건강관리에 더욱 유념토록 한다.
☞ 오늘의 건강= 아침저녁은 물론, 오후 시간도 기온이 많이 내려가면서 등산하기 좋은 계절이 찾아왔다.
등산은 대도시에서 일상을…
거리두기 2.5단계→2단계…달라지는 것은?
전국이 대체로 맑겠지만 전남과 제주는 비가 강약을 반복하며 이어지겠다. 아침 기온은 서울 18도, 부산 19도 등 20도를 밑돌며 선선하지만, 낮 기온 서울 26도, 광주 27도까지 오르는 등 일교차가 크게 벌어지고 자외선이 무척 강하겠다.
☞오늘의 건강= 정부가 앞으로 2주산 수도권의 사회적 거리두기 단계를 2.5단계에서 2단계로 2주간 조정하기로…
선선해진 날씨…‘피부건조증’ 막으려면?
전국이 흐린 가운데 오후부터 밤까지 충남 서해안과 호남에는 강한 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 이른 아침에는 기온이 20도를 밑돌아 약간 서늘함이 감돌 수 있겠다. 낮 기온은 서울 27도, 대전 26도로 어제와 비슷하겠지만, 동해안은 25도를 밑도는 곳이 많겠다.
☞오늘의 건강= 선선한 바람이 불자 피부에도 변화가 생겼다. 부쩍 각질이 일어나고 당김이…
"조개 껍질 열리면 5분 더 끓이세요"
오전 기온은 19~22도, 오후는 24~28도. 오늘은 전국적으로 구름이 낀 가운데, 선선한 날씨가 지속되겠다. 초가을에 접어들면서 일교차가 벌어지기 시작한 만큼 감기에 걸리지 않도록 옷차림에 주의가 필요하겠다.
☞ 오늘의 건강= 날씨가 많이 서늘해졌지만, 9월까지는 비브리오패혈증 환자가 집중적으로 발생하는 시기인 만큼 어패류 생식에 주의가 필요하다.…
1회용 점안제, 한 번만 쓰고 버리세요
오전 기온은 19~24도, 오후는 24~30도. 태풍 '하이선'이 우리나라를 빠져나가면서 오후부터 전국 대부분의 지역이 개겠다. 아침·저녁으로는 선선한 가을 기온을 보이겠고, 미세먼지는 '좋음'에서 '보통' 수준을 유지하겠다.
☞ 오늘의 건강= 렌즈를 착용하는 사람들이 늘어나면서 안구건조증에 시달리는 사람들도 늘고 있다. 습한 날씨가 이어지며 결막염…
제10호 태풍 ‘하이선’, 7일 남해안 상륙…한반도 내륙 관통 예상
제9호 태풍 '마이삭'이 제주와 남쪽 지방에 대규모 정전과 단수, 침수 등 큰 피해를 남기고 지나간 가운데 제10호 태풍 ‘하이선’도 북상 중이다.
3일 기상청의 발표에 따르면 하이선은 오는 7일 오전 8시쯤 경남 통영에 상륙한 뒤 경남 함안과 경북 고령, 강원 원주와 춘천 등을 거쳐 같은 날 오후 3시 경 북한 지역으로 빠져나갈 것으로 보인다.…
갑작스런 설사에 지사제 복용 요령은?
오전 기온은 21~25도, 오후는 24~32도. 강한 세력을 유지한 태풍 '마이삭'이 내륙을 통과해 동쪽 해상을 지나고 있다. 태풍의 북상으로 전역에 강한 비바람이 불고 있고, 오후부터는 남부지방을 시작으로 차즘 태풍의 영향권에서 벗어나겠다. 단 중부지방과 경북은 오후에도 강한 바람이 불 수 있으니, 시설물 관리 등 안전사고에 주의해야겠다.
☞오늘의…
‘매미’와 닮은꼴…9호 태풍 ‘마이삭’ 이동경로
내일까지 전국이 태풍의 영향권에 들며 많은 비가 내리겠다. 특히, 동해안과 제주 산간에 400mm 이상, 경남과 호남 동부, 강원 영동에 100에서 300mm의 매우 많은 비가 예상된다. 비가 내리며 오늘 서울의 낮 기온은 26도로 어제보다 3~5도 낮겠고, 남부 지방도 대구 29도 등 한낮에 30도를 밑도는 곳이 많겠다.
☞오늘의 건강= 제9호 태풍…
모기기피제 4~5시간 지속...자주 바를 필요 없어
오전 기온은 21~26도, 오후는 26~33도이며 오늘도 비 소식이 이어지겠다. 태풍 '마이삭'이 북상하며 세력을 키우고 있어 제주도와 전남 지방에는 비가 내리겠다. 오후에는 서울을 비롯한 내륙지방이 30도를 넘어 무더운 날씨가 기승을 부릴 예정이다.
☞ 오늘의 건강= 코로나19 확산에 덥고 습한 날씨, 그리고 여름이면 피할 수 없는 모기까지 기승을…
‘집콕’으로 종일 스마트폰…눈 건강 지키려면
충청과 호남 내륙에 한때 소나기가 지나겠다. 동풍의 영향을 받는 동해안 지역에는 최고 60mm의 비가 예상된다. 아침 기온 서울과 대전, 광주 25도로 대부분 지역에서 열대야가 나타나겠다. 한낮에는 ‘폭염특보' 속에 서울 기온 31도, 대전 34도까지 올라 무덥겠다.
☞오늘의 건강= 코로나19 유행으로 인해 집에서 보내는 시간이 많아지며 스마트폰,…
흐린 날에도 자외선 대비해야 할까?
전국 어디서든 갑자기 소나기가 쏟아질 수 있다. 대기가 습한 가운데 기온까지 크게 올라 후텁지근하겠다. 한낮 서울 30도, 대전 34도까지 오르고 체감온도는 35도 안팎, 최고 37도까지 오르겠다.
☞오늘의 건강= 오늘도 전국에 비 소식이 있다. 이런 날씨에는 자외선 차단을 간과하기 쉽다. 하지만 흐린 날에도 자외선은 존재한다. 외출 시 자외선차단제와…
눈병 잦은 요즘, 점안제 투약 방법은?
오전 기온은 23~28도, 오후는 26~33도. 역대급 태풍으로 불리는 '바비'가 새벽 수도권을 지나면서 출근길 안전에 유의가 필요한 때다. 강한 비바람이 몰아치는 만큼 문단속을 철저히 하고 야외 시설물 관리에 신경 쓰도록 한다.
☞오늘의 건강= 태풍 바비의 북상으로, 다시 비가 내리고 있다. 이로 인해 습해진 날씨에는 세균·바이러스 등으로 인한…
태풍 ‘바비’ 북상…창문에 ‘X’자 테이프, 효과 없다?
제8호 태풍 '바비'가 오전에 제주도 서쪽 해상을 지나 오후에는 서해로 북상할 것으로 보인다. 제주도는 태풍의 직접 영향권에 들어가 거센 비바람이 몰아치겠고, 오전에는 남부지방도 비바람이 점차 거세지겠다.
☞오늘의 건강= 태풍 바비가 전국을 강타한다. 태풍은 내일 오전 북한 황해도 부근을 지나 더욱 북상할 것으로 예상돼 내일 오전까지가 비바람의 최대…
피부병 잦은 계절...올바른 연고 사용법은?
오전 기온은 23~28도, 오후는 27~35도. 장마 이후 폭염이 기승을 부리고 있다. 여기에 8호 태풍 '바비'가 북상하면서 강한 비바람에 대비를 해야 할 것으로 보인다. 제주도와 전라도 해안 지방을 중심으로 돌풍이 몰아칠 것으로 예상되며, 26일 오전쯤 서울에 근접할 예정이다.
☞ 오늘의 건강= 올 여름 유례없이 긴 장마가 이어진 이후, 또 다시…
휴가 후유증 극복하는 방법
전국에 폭염특보가 내려진 가운데 한낮 서울 31도, 강릉 34도, 광주 33도, 대구 34도까지 올라 어제보다 덥겠다. 한편, 제 8호 태풍 '바비'가 북상 중이다. 내일 제주 남쪽 해상으로 북상하겠고 모레는 제주를 지나 서해상으로 이동할 것으로 보인다.
☞오늘의 건강= 여름 휴가를 만끽하고 일상에 복귀한 뒤 어려움을 겪는 사람들이 많다. 다시 현실로…
냉방 시에도 2시간에 한 번 환기해요
오전 기온은 22~26도, 오후는 26~37도. 한낮 폭염과 늦은 밤 열대야가 계속해서 이어지겠다. 자외선이 강한 만큼 야외활동에 주의가 필요하다. 특히 일사병, 열사병 위험이 높은 때인 만큼 가급적 실내에 머무르는 생활을 하도록 한다.
☞ 오늘의 건강= 무더위에 코로나19 확산까지 겹치면서 온열질환 예방에 각별한 주의가 필요한 때다.
폭염이…
자동제세동기 응급처치 시, 물가에서 떨어져야
오전 기온은 22~28도, 오후는 26~38도로, 낮에는 전국적으로 폭염주의보 혹은 폭염경보가 내리겠다. 오후시간 높은 기온과 습도로 체감온도는 더욱 높아질 예정이니, 가급적 야외활동을 삼가고, 온열질환이 발생하지 않도록 활동량 조절 및 수분 보충에 신경 쓰도록 한다. 밤 시간에는 열대야 현상이 나타날 전망이다.
☞ 오늘의 건강= 장마 이후 무더워진…