‘30kg 감량’ 박지현 “하루에 ‘이것’ 12개씩 먹다 80kg까지 쪄”
배우 박지현이 학창시절 몸무게가 80kg까지 나갔었다고 말했다. 최근 성시경의 유튜브 채널에는 박지현이 게스트로 출연했다. 영상에서 박지현은 "다이어트를 많이…
근력
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다이어트계 희대의 난제, ‘고탄저지 vs 저탄고지’ 승자는?
탄수화물이 많고 지방이 적은 식단이 더 나은지, 아니면 고지방과 탄수화물이 적은 식단이 더 나은지에 대한 논쟁은 수십 년…
췌장암 생겨도 근육 많으면 “이렇게 중요했나”...가장 좋은 단백질 음식은?
건강한 사람에게 근육은 보험이나 다름 없다. 갑자기 아파도 근육이 충분하면 치료 효과가 빠르다. 평소 단백질 음식 섭취, 근력…
척추가 앞으로 밀려나왔다고요? 혹시 척추전방전위증...
집 근처 의원에서 허리뼈가 어긋났다는 이야기를 듣고 외래에 방문을 하신 어머님이 계셨다. “누워 있으면 모르는데 구부려서 일을 하고…
40세 이후에는 느려지는데...신진대사 촉진하는 방법은?
신진대사란 생물체가 생존과 성장을 위해 기본적으로 필요로 하는 영양분 섭취와 이의 새로운 물질로의 전환, 그리고 에너지 생산 등에서…
강재준 "왼쪽 팔 작살 났다"…'이 질환'으로 어깨 못써, 어쩌다?
코미디언 강재준이 어깨 통증으로 치료를 받았다. 4일 유튜브 채널 '기유TV'에는 '어깨.. 파열됐습니다ㅠㅠ'라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에는 강재준이…
"82세 맞아?" 날씬 몸매와 꿀 피부...매일 ‘이것’, 젊을 때부터 했다고?
50대처럼 보이는 동안 외모를 소유한 82세 호주 여성이 자신만의 비결을 공개했다. 영국 매체 더 선에 따르면 호주의 스타일리스트인…
"근육 사이 숨은 지방 많다면?"...1% 늘 때마다 '이 병' 위험 7% 올라
모든 사람에게 체지방은 필요하다. 여기에는 골격근 섬유 사이에 끼어 있는 근간 지방 조직(IMAT)이라는 작은 침전물도 포함된다. 근육간 지방은…
"가슴 살 처짐 싫어"...60대男 6개월만에 20대 근육 만들어, 어떻게?
택시 운전사로 일하던 한 60대 남성이 자신의 몸매가 나이가 들수록 망가지고 있다고 느낀 후 6개월 동안 집중 관리해…
김혜수 "굶는 다이어트 힘들어"...대신 '이 방법'으로 살 뺐다, 뭘까?
배우 김혜수가 다이어트 고충을 털어놨다. 김혜수는 최근 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에 출연해 살에 대한 고민을 이야기했다. 이날…