암환자 및 가족을 위한 교육프로그램 활성
암환자 웰빙교실 병원에 속속 등장
암 환자는 치료의 고통 이외에 여러 가지 불안 증상에 시달리게 된다. 이런 불안
증상을 줄여 주면 항암 치료효과도 좋아지는 것으로 여러 연구가 밝히고 있다. 고통에
시달리는 암 환자의 삶의 질을 향상시키기 위한 여러 프로그램을 병원들이 속속 마련하고
있다.
국립암센터 암환자 교실, 참여자 2배 늘어
지난 4월27일 월요일 국립암센터의…
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행복
우리 부부 섹스라이프 만족지수는?
왜
섹스를 할까? 거의 모든 동물은 종족 보존을 위해 섹스를 한다. 인간도 예외는 아니다.
하지만 고등 동물인 인간은 종족 보존을 위한 섹스 외에도 오르가슴을 느끼고, 행복을
위한 섹스를 한다. 그래서 배란기나 발정기 때만 섹스를 하는 동물에 비해 인간은
아무 때나, 아무 장소나, 아무 하고나 섹스를 할 수 있고, 종족 보존을 위한 섹스는…
행복한 음악 들으면 행복한 표정 더 잘 읽어
사장 만나기 전, 행복한 음악 들어라?
행복한 음악을 15초만 들어도 상대방 얼굴에서 행복한 표정을 더 쉽게 찾는다는
연구 결과가 나왔다. 슬픈 음악을 들으면 효과는 반대가 된다.
이 연구가 맞는다면 가령 일하는 직장에서 사장을 만나기 전 15초 동안 행복한
음악을 들으면 좀 더 즐거운 표정으로 사장을 만나 긍정적인 대화를 나눌 수 있을
것이다.
영국 런던대학교 조이딥…
폭발적 생각이 도파민 분비 늘리기 때문
이것저것 빨리 생각하면 우울함 사라져
기분이 좋지 않다면 억지로 행복한 생각을 하려 하지 말고 무언가 여러 가지 일을
빨리빨리 해 봐라. 그러면 생각의 속도가 빨라지면서 기분이 좋아진다는 연구 결과가
나왔다.
미국 프린스턴 대학 심리학과의 에밀리 프로닌 박사와 하버드 대학 연구진은 6가지
실험을 통해 생각의 속도를 높이는 활동이 기분에 미치는 영향을 관찰했다. 연구진은
생각을…
여자 건강엔 본인성격보다 남편성격이 더 중요
성실하고 신경질적 남편, 여자건강에 최고
결혼한 여성의 건강에는 본인의 성격도 중요하지만 남편의 성격이 더욱 큰 영향을
미치는 것으로 나타났다. 2천 쌍을 조사한 결과, 여자의 건강을 가장 증진시키는
남편은 성실하면서도 신경질적인 성격이었다.
미국 일리노이대학의 브렌트 로버트 박사 팀은 미국의 50세 이상 중년 커플 2000쌍을
대상으로 성실성과 신경과민성 같은 성격을 테스트한 뒤,…
병원에서 무료 연주하는 시각장애 바이올린니스트 김종훈 씨
“저처럼 불편한 사람-환자 위해 연주”
“수술실로 실려 가고 있을 때 무척 무서웠는데 어디선가 음악 소리가 들리더라구요.
마음이 편안해졌어요. 음악이 저 같은 사람에게 위로가 되는 걸 그때 처음 알았습니다.”
김종훈(41) 씨. 그는 선천성 녹내장으로 앞을 거의 볼 수 없는 시각장애인이다.
하지만 그는 매달 초면 분당 서울대병원이나 서울 한양대병원 1층 로비에서 무료
연주회를 연다.…
‘완벽한 결혼 할거야’ 욕심부터 버려야
결혼 전 스트레스 극복법 10가지
봄은 행복한 결혼의 계절이지만 결혼을 앞둔 커플이 꼭 행복한 것만은 아니다.
인생 최고의 큰일을 준비하다 보면 예기치 않은 의견충돌도 잦고 준비할 사항도 많기
때문이다. 이래서 결혼 전 스트레스, 일명 ‘결혼 우울증(marriage blue)’을 겪고 탈모 등 신체증상까지 일어나는 경우도 드물지 않다.
연세대의대 세브란스병원 정신과 김어수 교수는…
영국 보건당국 권고…“채소-물 많이 먹어야”
실직자 스트레스 대처법 7가지
세계적으로 사상 최악의 실직난이 계속 되고 있는 가운데 실직자를
위한 건강지침이 영국에서 마련돼 화제가 되고 있다. 섬유소를 더 많이 섭취하고
잠을 충분히 자야 실직 스트레스를 건강하게 대처할 수 있다는 것이다.
영국의 보건당국은 최근 1997년 이후 처음으로 실직자 수가 200만
명을 넘어서면서 ‘실직 스트레스에 대처하는…
‘바람둥이 전략’ 성공쉬워 ‘아빠전략’ 무시 경향
꽃미남 남편일수록 가정 덜 행복
꽃미남 남편이 부인보다 더 잘생겼을 때 가정생활이 덜 행복하다는 연구 결과가
나왔다.
미국 테네시대학 제임스 맥널티 박사 팀은 신혼 부부 82쌍을 대상으로 조사한 결과,
남자의 외모가 여자보다 매력적일수록 결혼생활은 덜 행복하며, 반대로 여자가 남자보다
더 매력적이어야 부부가 더 행복한 것으로 나타났다고 ‘가족심리학저널(Journal
of…
과학이 밝힌 키스의 진실 10가지
키스로 남자 불붙이고, 여자는 확인하고
당신의 키스학 지식은? 미국 일간지 워싱턴포스트 온라인판은 최근 미국 뉴욕주립대
진화심리학자 고든 갤럽 교수가 꼽은 과학이 밝힌 키스의 진실 10가지를 소개했다.
▽학문의 대상으로서의 키스
키스에 대한 과학이 있다는 걸 아는가. 키스학은 영어로 ‘philematology’라고
한다. 대학에서는 그래서 “그 친구는 몇 년 동안 키스만…
패스트푸드 좋아하는 아이들, 몸 살쪄도 기분은 좋아
햄버거-콜라, 아이들 영혼 사로잡는다
햄버거, 콜라 같은 패스트푸드는 어린이 비만을 유발하는 반면 어린이의 마음을
행복하게 만들어 주는 것으로 나타났다.
국립 대만대 창 헝하오 교수와 미국 아칸소대 로돌포 나이가 교수 팀은 2001년
대만에서 수행된 국가 건강 인터뷰 자료에 포함된 2~12세 어린이 2366명의 패스트푸드,
소프트드링크 소비 정도와 몸무게, 행복도 등을 조사했다.…
몸매-성격부터 가족화목까지 달라진다
아침밥 꼭 먹어야하는 6가지 이유
직장생활 1년차 이 모(25) 씨는 오늘 아침도 배고프다. 이불 속에서 뭉그적거리다
또 아침을 걸렀기 때문. 매일 아침을 거르다시피 하는데도 살은 늘어나고 친구들은
“아침 밥을 먹어야 날씬해진다”고 한다. 과연 그럴까?
▽아침 거르면 하루종일 비실비실
하루 세끼 중 가장 중요한 게 아침밥이다. 한 연구에 따르면, 아침에 섭취 못한…
노인 사교댄스, 노화 늦추고 질병 예방
춤추는 노인, 건강하고 외롭지 않아
노년에 춤을 추면 건강과 행복감을 함께 증진시킬 수 있는 것으로 나타났다. 영국
퀸즈 대학교 조나단 스키너 박사는 노인들을 대상으로 사교댄스의 신체적, 정신적,
사회적 효과를 분석한 결과, 춤은 질병을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 준다고
밝혔다.
노년을 대비해 사교댄스를 배우는 것은 노년기의 즐겁고 건강한 삶과 더불어 성공적인
노화를…
첫아이 태어나면 결혼만족도 ‘뚝’
아기 없어야 결혼 생활 행복하다?
국가적으로 저출산이 문제가 되고 있는 가운데 젊은 부부에게 무조건 아기를 낳으라고
강요할 수 없다는 점을 뒷받침하는 조사결과가 나왔다. 부부가 사회적 뒷받침을 충분히
받지 못하는 상태에서 아기를 낳으면 결혼생활 만족도가 뚝 떨어진다는 것.
미국 덴버대 심리학과 스코트 스탠리 교수 팀은 부부 218쌍을 대상으로 8년 동안
결혼생활…
‘웰빙 섹스’ 한번 해봅시다
자기들은
섹스 없이 너무나 잘 살아가고 있다고 한다. 즉 섹스리스 부부라는 것이다. 남편과
손만 잡고 자도, 아무 문제가 없다고 한다. 적어도 20년 정도 산부인과를 하다 보면,
그 사람의 20년을 보게 된다. 섹스리스가 정말 아무 문제가 없을까?
정말로 문제가 없는 식물 같은 부부도 있다. 오누이인지, 부부인지 분간이 안
가는…
[메디컬 보스] 일동제약 이금기 회장
“아기 식품으로 거짓말하면 안됩니다”
“이유식이나
조제분유는 다른 식품과 비교할 수 없을 정도로 특별히 안전하고 또 유효성을 갖춰야
합니다. 어쩌면 의약품보다 더 세밀해야죠. 아기 건강은 곧 우리의 희망이니까요.
초유 성분 등을 얼마나, 어떻게 첨가시키느냐 하는 것은 이런 점에서 매우 중요합니다.”
아기용 파우더에서 석면이 발견돼 전국의 어머니들이 공포에 떨고 있는 가운데,…
여자는 잘 웃겨주는 남자 좋아해
남자 ‘잘 웃어주는 여자’에 끌린다
여자는 잘 웃기는 남자에 끌리고, 남자는 잘 웃어주는 여자에 끌리는 것으로 나타났다.
영국 노섬브리아 대학교 그리스토퍼 매카티 박사 팀은 18~30세 여성 45명에게
남자 스무 명이 썼다는 ‘내 인생 이야기’를 읽게 하고, 그 중 어떤 남자를 친구
또는 장기적인 연인으로 고를지를 결정하라고 시켰다. 남자 20명의 인생담은 사실
전문 필자가…
문제 있으면 딸들 대화로 해결…형제는 입 다물어
딸 있는 집이 더 행복
딸이 많은 집이 아들이 많은 집보다 행복한 것으로 나타났다. 이는 딸이 많은
가정은 문제가 생겼을 때 딸들이 서로 대화를 하며 문제를 해결하려는 경향이 강한
반면, 아들이 많은 가정은 문제가 생겼을 때 서로 말을 안 하고 문제를 숨기기 때문이었다.
영국 얼스터대 토니 카시디 박사 팀은 17~25세 남녀 571명을 대상으로 정신건강
및…
성격차이 크면 다툼요소 많아져 결혼에 불리
성격 비슷한 이성이 '내짝으로 최고'
이성
파트너는 나와 비슷한 성격이 좋을까, 아니면 정반대 성격이 좋을까? 많은 사람이
자신과 다른 성격을 원하지만, 실제로는 비슷한 성격이 파트너로 더 적당하며 장기적
관계에도 유리한 것으로 나타났다.
네덜란드 그로닝겐대 피터넬 데이크스트라 박사 팀은 한 온라인 만남 사이트 가입자
760명을 대상으로 이상적인 파트너의 성격을 고르고, 자신의…
섬진강 변의 동화처럼 애틋한 매화나뭇길
꿈같은 고향을 우린 왜 떠났을까
‘봄의
신이 뭇 꽃을 물들일 때맨 먼저 매화에게옅은 화장을 시켰지옥결 같은
뺨엔 옅은 봄을 머금고흰 치마는 달빛에 서늘해라.’
―고려시대 문인 진화(陳華•1179∼?)
꽃 멀미가 난다. 울긋불긋 꽃 대궐. 이 골짜기, 저 골짜기마다 꽃동네. 강 둔치에도
하얀 매화, 강물 속에도 매화꽃이 어린다. 하늘의 흰 구름조각마저 매화꽃 닮았다.…