수분 부족, 격렬한 운동 등이 원인
으악! 종아리가...쥐 자주 나는 이유와 대처법
다리, 특히 종아리 부위에 쥐가 나서 잠에서 깨기도 하는 일은 흔하다. 갑자기 쥐가 나면 아프고, 당황스럽다. ‘쥐가 난다’는 표현은 의지와 상관없이 근육 수축이 일어나면서 발생하는 근육 경련을 가리킨다.
근육 경련은 몇 초에서 몇 분도 지속될 수 있다. 다리만이 아니라 다른 부위에도 생길 수도 있다. 허벅지 뒤편에서 나타나는 경우도 있지만 보통은…
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자궁
방치 땐 불임·유산 원인
'자궁근종', 꼭 자궁 들어내야 할까?
가임기 여성 10명 중 4~5명에서 발병하는 자궁근종은 대부분 별다른 이상을 느끼지 못하고 지내다 산부인과 진찰 중 우연히 발견된다. 임신을 확인한 후 알게 되는 경우도 꽤 흔하다.
대전을지대병원 산부인과 임철권 교수는 “정기 검진은 자궁근종뿐 아니라 전반적인 여성 질환을 예방하는 방법"이라며 "미혼 여성은 산부인과 진료를 망설이기도 하는 데 1년에…
난임 부르는 '자궁내막증' 신호일 수도
갑자기 심해진 생리통, 자궁에 무슨 일이?
가임기 여성이라면 폐경 전까지 주기적으로 월경을 하게 된다. 그런데 없던 생리통이 갑자기 생겼거나 월경 전부터 골반통이 나타나는 경우가 있다. 가장 흔한 원인은 자궁내막증으로 초기에 치료하지 않으면 난임이 될 수도 있다.
건강보험심사평가원에 따르면 자궁내막증으로 병원을 찾은 환자는 2018년 12만 2277명에서 2021년 17만 8383명으로 매해…
진단 7년이나 걸리는 자궁내막증…증상 있다면 정밀 검사 필요
극심한 생리통, OOO 징후? 자궁과 장을 잘라낸 여성
생리통이 매우 심하다면 자궁내막증이 아닐까 의심해봐야 한다. 10대 때부터 생리통을 심하게 겪은 영국 맨체스터의 한 여성은 자궁내막증 진단을 받은 뒤 자궁을 비롯해 장까지 절제했다.
영국 매체 데일리메일 등에 따르면 조이 베일리(31)는 어린 시절부터 심한 생리통에 시달렸으나 대수롭지 않게 여겼다. 병원도 이를 문제 삼지 않았으며 정밀 검사를 권유하지…
"임상시험은 아직 안 거쳐"
기존 용량 10%로도 피임?...호르몬 연구 주목
호로몬을 조절하는 피임약은 많은 이들이 사용한다. 부작용의 위험은 항상 도사리고 있다.
필리핀 연구팀은 피임약의 호르몬 복용량을 낮춰도 피임 효과가 있는지를 연구했다. PLOS ONE계산생물학 저널에 실린 이들의 연구에서 에스트로겐 전용 피임약과 프로게스테론 전용 피임약 모두 용량을 줄여도 배란 예방이 가능하다는 결과가 나왔다고 메디컬뉴스투데이가 최근…
삼성서울병원 "하이푸 시술 보급 확대... 조기 진단이 가장 중요"
전립선암, 수술 없이 '초음파 치료'도 가능하다?
대표적인 남성암인 전립선암은 예방과 조기 치료만으로도 큰 효과를 볼 수 있다. 치료기법이 발달하면서 초기 단계에서 수술을 대신할 치료법도 보급되고 있다. 환자의 고통과 부담을 크게 줄일 수 있는 것이다.
삼성서울병원은 최근 '고강도 초음파 집속술(HIFU, 하이푸)' 가 전립선암 환자의 고통과 부담을 크게 완화할 수 있어 주목받고 있다고 말했다.…
흔해서 넘기기 쉬운 암 위험 신호 10
몸에 새로운 증상이 생기거나 우려할 만한 증상이 지속된다면 주의를 기울이는 것이 좋다. 이런 증상이 모두 무서운 질병의 신호는 아니지만, 암과 같이 심각한 질환이라면 조기에 발견하는 것이 큰 도움이 된다. 흔하지만 암일 수 있는 몸의 위험 신호, 미국 건강정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’를 통해 알아본다.
피부 변화 = 피부에 새로 점이 생기거나 …
카레를 더욱 건강식으로.... 밥 적게, 양파-당근 등 채소 많이
카레 vs 커큐민, 기억력·항암 효과에 변화가?
전립선암 등 암 예방에 도움... 암 세포의 성장-전이 억제 효과
가벼운 운동과 물리치료로 삶의 질 높여야
암 재활?...암 종류별 후유증 극복법
암 환자의 ‘5년 생존율’이 크게 높아졌다. 10년 전 54.1%였지만 최근 5년 평균은 71.5%다. 암 환자는 수술이나 치료를 받으면서 일상으로 복귀해 삶의 질을 높이는 일에 관심을 가져야 한다.
순천향대 부천병원 재활의학과 이승열 교수에 따르면 암 진단을 받은 해에 재활 치료를 시작하는 환자는 100명에 6명 정도밖에 없다. 암 환자가 재활…
작은 습관으로 체질량 지수 줄이기
건강에 관심 있는 사람은 ‘체질량 지수(BMI)’라는 단어를 심심찮게 접했을 것이다. BMI는 키와 몸무게를 상대적으로 측정하는 것이다. BMI는 사람들을 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 범주로 분류하는데 이것은 특정 질병에 걸릴 위험을 평가하는 척도로 사용되기도 한다. BMI가 무엇인지, 그리고 BMI를 줄이는 작은 생활 습관은 무엇이 있을지 건강…
35세 이상 산모, 다태아 임신 등 검진 중요...
산모 10명 중 1명은 조산...위험인자는?
국내 산모 10명 중 1명은 조산을 하는 걸로 나타났다. 최근 10년 간 조산 비율은 1.5배로 늘었다.
한국보건사회연구원에 따르면 2011∼2021년 국내 출생아는 47만1000명에서 26만1000명으로 45% 줄었다. 같은 기간 신생아 중 조산아 비율은 6.0%에서 9.2%로 1.5배 늘었다. 35세 이후 임신을 하거나 난임 시술 등으로…
대한임상노인의학회 춘계학술대회서 적정 검진 연령 발표
암 검진 몇 살까지?...암 종류마다 달라
암은 국내 사망 원인 1위다. 조기 발견 시 완치 가능성이 높다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생인구의 3분의1이 조기에 암을 발견하고 있다. 검진을 통해 빨리 암을 발견하고 치료해야 생존율을 높일 수 있다.
모든 연령대에서 암 검진이 유효한 효과를 나타내는 건 아니다. 국제성모병원 건강증진센터장 황희진 교수는 2일 열린 대한임상노인의학회…
냉이와 콩 단백질의 시너지 효과... 근육 보강, 세포 보호, 장 청소 효과
두부·된장국에 냉이 넣었더니, 근육에 변화가?
냉이, 약용으로 쓸 정도로 건강효과 뛰어나... 영양소 중 단백질이 8%, 가장 많아
왼쪽으로 누워 자되 가끔 자세 바꿔야
어떤 수면자세가 가장 좋을까?
사람들이 잘 때 수면자세는 제 각각이다. 그래서 가장 좋아하는 수면자세를 물으면 금방 답이 나온다. 하지만 건강상의 이점을 극대화하면서 통증을 줄이는데 도움이 되는 최상의 수면자세가 뭐냐 묻는다면 답은 까다로워진다. 수면전문가와 관련 논문을 검토해 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 13일(현지시간) 내놓은 답이다.
미국 노스웰 수면장애센터의…
폐암, 대장·직장암, 유방암, 간암, 혈액암 5대 암만 12조 달러
“향후 30년 세계적 암 비용 25조 달러 될 것”
204개국 29종의 암으로 인해 2020년~2050년 발생할 세계경제의 총 비용이 25조2000억 달러(한화 3경3264조 원)에 달할 것으로 예상됐다. 가장 많이 발생하는 5대 암이 그 비용의 절반 가까이 차지할 것으로 전망됐다. 최근 《미국의학협회저널 종양학(JAMA Oncology)》에 발표된 독일 하이델베르크 세계보건연구소(HIGH) 연구진의 논문을…
산모의 고혈압은 별다른 영향 발견되지 않아
임신합병증, 여아에게 더 큰 악영향
임신중독증이나 임신성 당뇨증 같은 임신합병증이 자궁 속 태아의 발달을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회지(JAMA) 네트워크 오픈》에 발표된 미국 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 지난달 28일(현지시간) 보도한 내용이다.
연구진은 미국 전역에서 신생아 1801명의 DNA 샘플을 수집했다. 1998년~2008년…
영국 연구팀 3000만명이상 조사
조기사망 위험 뚝…하루 빨리걷기 몇 분? (연구)
하루에 11분만 빠르게 걸어도 다양한 질병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 모든 사람이 신체활동 권장 수준의 절반 정도만 운동을 해도 조기 사망 10건 중 1건을 예방할 수 있다는 것이다.
영국 NHS(국민의료서비스)는 성인에게 일주일에 적당한 강도의 운동 150분 이상 또는 격렬한 강도의 운동 75분 이상을 할 것을 권고하고 있다. 빠르게…
증상 없는 1기 생존율 80%대에서 3기 20%대로 뚝
일찍 발견해야 생존…중년 여성, 산부인과 검진 필수인 이유?
어머니나 자매의 난소암 경험 등 유전, 배란-월경이 긴 경우 조심해야
미국 등 3개국 공동 연구 결과…난소암 위험 13% 감소 효과
아스피린, 유전성 난소암 발병 위험 낮춰(연구)
아스피린을 복용하면 유전적 위험이 높은 난소암 발병률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국·영국·호주 등 3개국 공동연구 결과에 따르면 아스피린을 자주 복용하면 유전성이 강한 비점액성 난소암에 걸릴 위험이 약 13% 낮아지는 것으로 나타났다.
연구팀은 비점액성 난소암 환자 4476명 등 1만1135명의 데이터를 분석했다.…
금연과 함께 간접흡연도 피해야
여성의 암 중 눈에 띄는 췌장암 증가.. 이유가?
여성의 암 가운데 위암, 대장암, 간암, 자궁경부암의 발생률은 최근 10여 년간 감소 추세를 보이고 있다. 하지만 췌장암, 유방암은 증가하는 추세다. 유전 등 여러 위험요인이 있지만 고지방 식사도 관련이 깊다. 육류에 많은 포화지방 섭취가 늘면 췌장암, 유방암의 발생 위험이 높아진다. 여성 췌장암에 대해 다시 알아보자.
◆ 췌장암 증가 추세 vs…