연구 결과, 사망 위험 확 낮춰 ‘건강수명’ 늘려주는 과일로 사과와 바나나 꼽혀
혈압 잘 관리하려면…이 ‘두가지 과일’ 꼭 먹어라?
사과와 바나나를 즐겨 먹으면 혈압 수치를 관리하고 ‘건강 수명’을 늘리는 데 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
중국 다롄대 의대 등 공동 연구팀은 사과와 바나나가 특히 고혈압 환자의 혈압을 떨어뜨리고 건강수명을 늘리는 효과를 낼 수 있는 것으로 연구 결과 나타났다고 밝혔다.
연구 결과에 따르면 사과나 바나나를 일주일에 평균 3~6회에 걸쳐…