‘10kg 감량’ 이재훈, 중년 뱃살 쏙 빠진 근황… ‘이것’ 하려고 다이어트?
그룹 쿨의 이재훈이 10kg 감량에 성공하고 전성기 외모를 자랑했다. 이재훈은 KBS 2TV 예능프로그램 ‘더 시즌즈-성시경의 고막남친’에 출연하기 위해…
뱃살
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식사량도 줄였는데 왜?...뱃살이 자꾸 늘어나는 뜻밖의 이유
뱃살, 즉 복부 지방은 건강을 위협하는 내장 지방과 피하 지방으로 나뉜다. 특히 장기 사이, 배 안쪽에 쌓이는 내장…
중년이면 저절로 붙는 뱃살...아침에 ‘이런 음식’ 먹으면 막을 수 있다?
나이가 들면 평생 말랐던 사람도 살이 오른다. 특히 뱃살이 두둑해진다. 먹는 양이나 운동하는 시간이 예전과 같아도 몸매가 달라지는…
뱃살 나오고 몸이 부어오르면...혈관 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
혈관 건강은 온몸에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 배출하는 핵심 기능이다. 하지만 내장 지방이 쌓여 뱃살이 나온 데다 몸이…
뱃살 나오면 심장 건강 위험...복부 지방 빼는 데 좋은 방법은?
심장 건강이 위험한지 여부를 쉽게 알 수 있는 방법은 뭘까. 새로운 연구에 따르면 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 체질량지수(BMI)가…
혈당 스파이크와 뱃살 어떤 관계? “내장지방이 문제”…염증 막는 ‘이 습관’은?
비만 연구가들은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 과도한 지방 축적에 주안점을 두는 경향이 있다. 특히 내장지방(뱃살) 증가를 걱정하고…
“얼굴 반쪽” 오은영, 밤마다 먹던 ‘이것’ 끊고 살 빠졌다고?
정신건강의학과 전문의 오은영(60) 박사가 다이어트에 성공한 모습으로 눈길을 끌었다. 배우 소유진은 지난 1일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘은 종일 ‘오은영…
“아침 달걀에 ‘이것’ 뿌려 먹으면 지방 녹는다”… 정말 그럴까
하루의 첫 끼인 아침은 건강과 체중 관리에 매우 중요하다. 아침에 몸에 좋은 식재료로 만든 음식을 먹으면 ‘가짜 배고픔’이…
“아랫배 쏙 들어간다?”… 물에서 팽창하는 ‘이 식품’, 건강에 좋을까
현대인들의 최대 고민 중 하나가 뱃살이다. 팔다리와 달리 움직임이 적어 조금만 운동을 게을리해도 살이 찌기 쉽다. 이런 이유로…
‘4kg 감량’ 조혜련 “중년에 쉽지 않아”… 아랫배 쏙 들어간 비결?
개그우먼 조혜련(55)이 군살 없는 아랫배를 당당하게 공개해 눈길을 끈다. 조혜련은 최근 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연해 자신의 근황을 공개하고…