머리털

단백질, 철분 많은 식품 섭취해야 50대가 되면 여성의 반 이상이 머리카락이 빠지는 현상을 경험한다. 피부과 전문의인 도리스 데이는 “나이가 들어감에 따라 전체적인 머리털 밀도가 변화하고 머리카락이 가늘어진다”며 “그렇다고 해서 자연적인 현상으로 받아들이고 가만히 있어서는 안 된다”고…

혈당 안정적으로 유지 못해 단백질이 부족한지 여부는 어떻게 알 수 있을까. ‘플렉시테리언 다이어트(The Flexitarian Diet)’의 저자인 돈 잭슨 블래트너 박사는 “하루에 2000칼로리를 섭취하는 사람은 보통 50~150g의 단백질을 섭취한다”며 “하지만 적정…

우리 선조들은 음력 6월 15일이면 유두절이라고 해 맑은 개울에서 멱을 감았다. 더위 안타고 재수 좋게 여름을 나게 해달라는 뜻에서였다. 11일이 바로 유두절이다. 예전처럼 개울에서 멱을 감을 수는 없지만, 명절의 속뜻을 되새기며 건강하게 머리 한 번 감고 지내는 것도 의미 있다. 알게 모르게 머리카락이 한 올씩 빠지고 있다면 특히 머리를…

  주원인은 스트레스 최근 인기 여배우 백진희가 원형탈모증이 생긴 자신의 머리를 공개해 화제가 됐다. 20대로 한창 왕성한 때이지만 쉼 없는 방송 촬영과 흥행 부담이 극심한 스트레스로 작용해 원형탈모증이 생긴 것으로 보인다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 탈모증 환자가 최근 4년간 17% 늘어난 가운데 연령별로는 20~30대 비중이…

  발은 하루 종일 몸무게의 80%를 지탱한다. 몸의 균형을 잡아주는 발은 온몸의 피가 심장에서부터 내려와 다시 돌아가는 유턴 지점으로 ‘제2의 심장’으로 불린다. 이렇게 중요한 곳이지만 말 못할 고민을 하게 하는 곳이기도 하다. 바로 냄새 때문이다. 발 냄새는 암모니아보다도 2000배나 냄새가 지독하고, 세균의 종류와 비율에 따라 그 냄새도…

관절염, 피부염 등 유발 잠시도 가만히 있지를 못하고 꼼지락 거리거나 소란을 피우는 등의 신경성 습관을 가진 사람들은 본인 보다 주위 사람들을 더 괴롭히게 된다. 폭스뉴스가 전문가들의 의견을 토대로 손톱 물어뜯기나 머리털 배배 꼬기 등 전혀 해로워 보이지 않는 이런 습관들이 왜 건강에 위험한지를 보도했다. ◆손톱을 물어뜯는다=무서운 영화를 볼 때…

신체에 산소 공급 부족해져 철분은 색소 단백질인 헤모글로빈의 생산에 있어 가장 중요한 성분이다. 헤모글로빈은 전신 조직에 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 역할을 한다. 철분이 부족하면 여러 가지 고통을 받고 빈혈증이 발생하기도 한다. 미국의 건강·의료 정보 사이트 ‘헬스닷컴(Health.com)’이 철분이 부족할 때 나타나는 증상 10가지를 소개했다.…

  머리털 성장도 촉진 더 부드럽고 윤이 나며 굵은 머리카락을 원하는가. 피부과 전문의들은 샴푸와 컨디셔닝을 하고 모자나 수영모를 써 햇빛과 염소로부터 머리카락을 보호하라고 말한다. 그런데 음식을 먹어서도 머리털을 아름답게 만들 수 있다. 미국의 ABC 뉴스가 모발에 좋은 식품 4가지를 소개했다. ◆요구르트=요구르트에 들어있는…

  과일도 너무 많이 먹으면... 쿠키 등 단 음식도 끊고, 헬스장에서 운동을 하고, 저녁으로는 샐러드를 주로 먹었지만 좀처럼 체중계의 눈금이 내려가지 않는다. 왜 그럴까. 미국의 경제 전문매체인 ‘월스트리트 치트 시트(Wall st. Cheat Sheet)’가 다이어트에 실패하는 이유 3가지를 소개했다. ◆과일을 너무 많이…

미세먼지에 산성눈까지... 최근 미세먼지로 바깥 출입을 자제하던 사람들이 이제는 하얀 눈까지 피해 다녀야 할 것 같다. 순백색 청결의 상징인 눈의 성분을 분석해 보니 아주 심각한 수준의 ‘산성 눈’인 것으로 나타났기 때문이다. SBS에 따르면 11일 서울지역에 내린 눈을 수거해 성분을 측정한 결과, pH 농도는 4.4로 나타났다. 이는 기준치…

  인기 성우 배한성이 67세의 나이에도 불구, 모발이식 수술을 감행해 화제를 모으고 있다. 과거 ‘가제트 형사’ 목소리로 유명한 배한성은 현재도 MBC 라디오 ‘난중일기’ 등에 출연하는 등 왕성한 활동을 보이고 있다. 배한성은 최근 MBC ‘오늘은 기분 좋은날’에 게스트로 나와 개그맨 김한석의 모발이식 고백에 용기를 얻어 모발이식 수술을 결정했다.…

  맛과 건강에 두루 좋은… 각종 오염과 스트레스 등으로 지친 우리의 몸을 치유하는 음식이 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 ‘힐링푸드’가 바로 그것이다. 건강 정보 사이트 ‘프리벤션(Prevention)’이 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 ‘힐링푸드 5가지’를 소개했다. ◆곰탕=소의 뼈나 양 등의 국거리를 넣고 진하게 푹 고아서…

  여성 3명 머리 서로 묶어 ‘이별할 수 없는 머리’ 사진이 화제다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에 ‘이별 할 수 없는 머리’ 사진이 게재됐다. 이 사진에는 3명의 여성이 나온다. 여성들의 얼굴은 보이지 않고 사진을 가득 채운 것은 머리 뒷부분이다. 긴 머리털을 가진 이 여성들은 서로의 머리카락을 엮어서 단단하게 묶었다. 머리를 자르지…

머리털 길이 세계 최고기록은 얼마나 될까. 17m 모발로 세계 최고기록을 갖고 있는 여성이 이목을 끌고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘세계 기록 17m 모발’이라는 제목의 게시물이 실렸다. 여기에는 한 장의 사진이 올랐는데, 믿기 힘들 정도로 긴 머리카락을 지닌 여성의 모습이 담겼다. 주인공은 아샤 만델라(50) 씨. 트리니다드…

  중성이 대부분… 너무 신경 쓸 필요 없어 주부 김성희 씨(48)는 자신의 두피가 지성이라고 믿고 샴푸를 고를 때에도 꼭 ‘지성 샴푸’를 골라 쓴다. 신문 기사를 오려서 ‘지성 두피 건강법’을 지키느라고 머리를 감을 때에는 꼭 따뜻한 물로 몇 번씩 헹궜으며 컨디셔너와 샴푸가 하나로 된 올인원 제품을 피해왔다. 그런데도 머리카락이 자꾸 빠져서…

선크림 안 바르고 바깥에 나갔다가… 화장을 하고, 머리를 빗고, 다리의 털을 제거하고…. 여성들은 미용을 위해 신경을 많이 쓴다. 하지만 이런 미용 방법이 잘못됐다면? 미국 건강·정보 사이트 ‘프리벤션(Prevention)’이 여성들이 흔히 하는 미용 실수를 소개했다. ◆여드름 짜기=아무리 말해도 잘 고쳐지지 않는 게 여드름 짜는 습관이다.…

<오준규의 '털 털' 이야기> 스트레스를 받으면 머리카락이 빠진다는 것은 이제 상식처럼 알려져 있다. 스트레스와 관련된 탈모라면 사람들은 ‘원형 탈모’를 떠올린다. 탤런트 서우 김동건 송일국 김서형, MC 김성주, 개그맨 이수근 등 숱한 연예인들이 업무 스트레스 때문에 원형 탈모가 생겼다고 보도됐다. 원형…

주부 김은정 씨(45)는 여름이 무섭다. 3, 4년 전부터 머리카락이 쑹쑹 빠지는 느낌이 들어 고민인데, 미용실 원장으로부터 ‘열’이 머리카락 건강에 특히 해롭다고 들어왔기 때문이다. 여름에 뜨거운 햇볕이 직접 머리에 닿는 것도 걱정이지만, 모자를 쓰면 열 때문에 머리카락이 빠지지 않을까 궁금하다. 그리고 땀범벅이…

인터넷에서 '악마 계란 요리'라는 게시물이 관심을 끌고 있다. 해당 게시물에는 삶은 계란에 채소 등의 재료를 이용해 병아리의 눈과 부리를 떠올리게 꾸민 계란 요리가 등장한다. 그러나 함께 게재된 다른 사진에는 형체를 알아보기 어렵게 만들어진 병아리의 모습이 마치 악마의 요리를 보는 듯한 모습이어서 눈길을 끈다. 인터넷…

금연·가발·치료약… 남성들을 우울하게 만드는 것 중의 하나가 탈모 현상이다. 머리카락이 빠지면서 머리가 벗겨지다보면 이발소 가기도 두렵고, 거울보기가 싫어진다. 미국탈모협회(American Hair Loss Association)에 따르면 50대 남성의 85%가 탈모의 전 단계인 모발이 심하게…