날씨

오전 기온은 22~25도, 오후는 27~33도. 지난주보다는 더위가 한풀 꺾였지만, 여전히 덥고 습하겠다. 강원 내륙과 경북 북동 산지, 제주도 등에는 비소식이 있다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 한 김밥 취급 음식점에서 살모넬라로 인한 식중독 환자가 대거 발생하면서 식중독에 각별한 주의가 당부되는 때다.…

내륙 곳곳으로 오전부터 소나기가 지나겠다. 자외선도 매우 강하니 외출 시 대비해야겠다. 아침 최저기온은 전국이 22~27도, 낮 최고기온은 29~36도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 요즘같은 날씨에는 식중독을 특히 조심해야 한다. 식중독 3대 예방요령인 △손 씻기 △익혀 먹기 △끓여 먹기를 지키는 것과 동시에 다음과 같은 사항을 주의하면 식중독으로부터…

오전 기온은 23~26도, 오후는 28~36도. 폭염특보와 함께 습도가 높은 오늘은 체감온도가 35도 이상 오르는 곳이 많아 덥고 꿉꿉하겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음'에서 '보통' 수준을 보일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 야외활동을 많이 하는 여름철에는 들이나 산 등에 놀러갔다가 벌레에 물릴 수 있다. 벌레에 물렸을 땐 어떤 약을 발라야 할까?…

오전 기온은 23~27도, 오후는 29~36도. 오늘은 한낮 기온이 최고 36도까지 오르며 어제보다 덥겠다. 습도도 높아 체감온도는 더욱 높겠다. 열대야도 이어질 예정이다. 이번 무더위는 주말 비 소식 이후 한풀 꺾일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 폭염이 지속되는 날씨에 바깥에서 근무하는 사람들은 실내에서 일하는 사람들보다 고충이 크다. 여름철…

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 오늘도 전국 곳곳에 비가 내리겠다. 이번 주는 비소식이 잦으니 우산을 계속 챙기고 다닌 편이 편하다. 날이 흐리고 비가 내리면서 더위가 한풀 꺾인 것처럼 느껴지지만 전국 대부분에 여전히 폭염특보가 발효된 상태다. 무더운 날씨와 열대야가 계속 이어지겠다. ☞ 오늘의 건강= 짠맛이나 단짠(달면서 짠맛)을…

오전 기온은 23~26도, 오후는 27~36도. 전국적으로 구름이 많이 끼겠으나, 낮 시간 무더위는 여전하겠다. 오후부터 제주도에는 비 소식이 있고 전국 곳곳에 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 미세먼지는 서울과 경기, 충남 지역은 '보통', 그 밖의 지역은 '좋음'을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 체중이 많이 불면 다이어트가 필요하다. 그런데 살을 빼는…

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도로, 오후에는 기온이 크게 오르며 덥겠다. 늦은 오후부터는 수도권, 충청권, 전북 내륙 등에서 천둥·번개를 동반한 소나기가 쏟아지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 또는 '보통' 수준을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 최고온도가 33℃ 이상인 날이 2일 이상 지속되면 폭염주의보, 35℃ 이상인 날이 이틀…

오전 기온은 23~26도, 오후는 28~36도. 낮 기온은 35도 안팎으로 오늘도 폭염의 기세가 이어지겠다. 남부 내륙 지역은 곳에 따라 소나기가 내리는 곳이 있겠고, 주말께는 전국적으로 비가 확산될 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 혈압계, 혈당측정기, 온열기 등은 개인이 가정에서 사용할 수 있는 의료기기들이다. 그런데 공산품을 마치 의료기기처럼 광고하는…

아침 최저기온은 21~26도, 낮 최고기온은 28~36도로 예상된다. 체감온도는 그 보다 더 높을 것으로 보여 가급적 외부활동을 자제하고 불가피할 경우에는 무더위에 대한 철저한 대비를 해야겠다. ☞오늘의 건강= 여름에는 다른 계절에 비해 피부에 문제가 생기는 경우가 많다. 강렬한 햇볕으로 인한 그을림은 기본, 벌레에 물려 긁다가 상처가 나는 경우도…

전국의 낮 최고 기온이 35도 안팎으로 오르는 등 찜통더위가 이어지겠다. 아침 최저기온은 전국이 21∼27도, 낮 최고기온은 29∼37도 까지 오르겠다. 무더위는 당분간 이어지겠다. ☞오늘의 건강= 여름이 제철인 식품 중 하나인 토마토는 열량은 낮고 수분과 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋으며, 항산화물질인 라이코펜을 가득 품고 있어 뇌졸중, 심근경색…

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~37도. 연일 푹푹 찌는 무더위가 이어지고 있다. 오늘도 서쪽 내륙 지역은 낮 시간대 35도 이상의 높은 기온을 보일 전망이다. 밤에도 25도 이상의 열대야가 이어질 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 찜통더위가 이어지는 날씨에는 탈수증상이 나타나기 쉽기 때문에 물을 자주 마셔야 한다. 폭염이 이어지는 요즘 같은…

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 찜통더위가 이어지고 있다. 방호복을 입고 근무하는 선별진료소 의료진들의 고초가 느껴지는 날씨다. 자외선이 강한 낮 시간대에는 야외활동을 최소화하고, 수분을 충분히 섭취하도록 한다. ☞ 오늘의 건강= 낮에는 뜨거운 열기로 폭염이 지속되고, 밤에는 높은 습도와 낮 동안 축적된 열로 열대야가 반복되는 시기다.…

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 오후는 서울, 대전 등이 36도까지 오르며 푹푹 찌는 날씨를 보이겠다. 이번 주는 38도 이상 기온이 크게 오르는 등 극심한 폭염이 기승을 부릴 예정이다. 단, 2018년 폭염이 재현되는 수준은 아닐 것으로 전망된다. ☞ 오늘의 건강= 초고령사회로 진입할 날이 머지않았다. 지난 2017년 65세 이상…

동해안을 제외한 전국 대부분 지역의 낮 기온이 32도를 웃돌며 '찜통더위'가 기승을 부리겠다. 아침 최저기온은 전국이 22∼26도, 낮 최고 기온은 29∼35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 땀을 많이 흘리는 여름철에는 세탁물이 금세 수북해진다. 하지만 높은 습도로 인해 널어놓은 빨래가 더디게 마르고 퀴퀴한 냄새가 나기도 한다. 까다로운 여름철 세탁물…

오전 기온은 22~25도, 오후는 27~35도. 오늘도 전국적으로 소나기가 내리고, 푹푹 찌는 날씨가 이어지겠다. 낮 최고 기온은 서울이 32도, 대전과 대구가 33도, 춘천은 35도까지 오르며 매우 덥겠다. ☞ 오늘의 건강= 개인차는 있지만 건강한 성인은 평균 7~8시간, 어린이와 청소년은 9~10시간 정도 자는 것이 좋다. 잠은 에너지를 충전하고,…

오전 기온은 22~26도, 오후는 26~34도. 폭염과 열대야가 이어지고 있는 가운데, 오늘은 전국적으로 날이 흐리고 내륙 곳곳에 소나기가 내리겠다. 이번 장마는 19일쯤 끝날 예정이며, 이후 더 큰 무더위가 찾아올 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 사계절 중 당류 섭취가 가장 늘어나는 때는 언제일까? 바로 여름이다. 식품의약품안전처…

오전 기온은 22~26도, 오후는 25~35도. 곳곳에 소나기가 지나겠고, 오후에는 찜통더위에 대비해야겠다. 폭염과 열대야가 기승을 부리고 있는 만큼 온열질환이 발생하지 않도록 활동량 조절, 수분 섭취 등에 신경 써야 한다. ☞ 오늘의 건강= 온도와 습도가 높은 여름에는 식품에 벌레나 곰팡이와 같은 이물이 혼입될 가능성이 높아진다. 식품 취급과 보관에…

대기불안정에 의해 전국에서 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리는 곳이 많겠다. 아침 최저기온은 전국이 20~24도, 낮 최고기온은 27~32도로 예상된다. ☞오늘의 건강= 식사대용으로도, 영양간식으로도 좋은 옥수수가 제철을 맞았다. 옥수수는 다이어트와 변비 예방에 좋은 식이석유가 풍부하고 피로회복을 돕는 비타민 B군, 눈에 좋은 루테인과…