날씨

전국이 대체로 맑은 가운데 오전부터 차차 흐려지겠다. 경기 동부·북부와 강원 영서, 충북 북부에서는 눈이 조금 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 -11∼1도, 낮 최고기온은 3∼10도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 아삭아삭 씹는 맛이 좋은 우엉이 제철을 맞았다. ‘모래밭에서 나는 산삼’이라는 별명을 가진 우엉은 사포닌이 풍부해 노화를 방지하고 혈관 속…

오전까지는 강추위가 이어지지만 오후에 기온이 오르면서 평년 수준으로 회복하겠다. 전국 아침 최저기온은 -16~-3도, 낮 최고기온은 1~9도로 예상된다. 서울에서는 오전 7시 47분에 새해 첫해가 떠오르겠다. ☞오늘의 건강= 2022년 새해가 밝았다. 새해 첫날에는 보다 나은 한 해를 위해 계획을 세우기 마련이다. 하지만 되돌아보면 야심 차게 세운…

전국이 대체로 맑겠으나 충남권과 전라권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 아침 최저기온은 전국이 -15∼-2도, 낮 최고기온은 -5∼4도로 예보됐다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다. ☞오늘의 건강= 2021 신축년의 마지막 날이다. 시끌벅적한 송년회와 연말 모임을 갖기는 어려운 시기지만 혼자 조용히 한 해를 돌아보고 마무리하는 것도 나름의…

전국이 대체로 맑은 가운데 대부분 지역에 한파특보가 발효되면서 매우 춥겠다. 바람도 강하게 불면서 체감온도는 더욱 낮아질 전망이다. 아침 최저기온은 -20∼-6도, 낮 최고기온은 -8∼2도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 날씨가 추워지면 말초 혈관이 수축해 혈액순환이 어려워지기 때문에 혈압이 쉽게 오를 수 있다. 혈압 상승은 뇌출혈, 심근경색, 뇌졸중 등…

전국에 강추위가 몰아친다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 강원도에는 대설 특보가 발효됐다. 전국 아침 기온은 -17~-2도, 낮 기온은 -8~2도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 크리스마스에는 가족, 친구와 선물을 주고받으면 맛있는 음식을 나눠 먹곤 한다. 특히 케이크나 쿠키, 초콜릿 등 단 음식을 평소보다 많이 먹게 되는데, 단 음식은 약…

전국이 흐린 가운데 한파가 찾아오겠다. 아침 최저기온은 -8∼4도, 낮 최고기온은 -4∼6도로 예보됐다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 충남 서해안과 전라권, 제주도에는 눈 또는 비 소식이 있겠다. ☞오늘의 건강= 겨울철 발생하기 쉬운 ‘한랭 두드러기’란 피부가 차가운 공기나 물질에 노출된 후 가려움과 함께 오돌토돌한 두드러기가 올라오는…

전국이 가끔 구름이 많다가 낮부터 차차 걷히겠다. 전라 서해안은 낮에 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 -2∼8도, 낮 최고기온은 3∼14도로 전망된다. 전국 미세먼지는 대체로 '나쁨' 수준을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 건조한 겨울철에는 눈도 쉽게 메마르곤 한다. 야외에서는 찬 바람, 실내에서는 난방기기 사용이 주된 요인이다.…

평년보다 높은 기온을 보이며 포근한 날씨가 이어지겠다. 하지만 중국발 스모그의 유입으로 전국 대부분지역에서 미세먼지가 기승을 부리겠다. 아침 최저기온은 0~8도, 낮 최고기온은 7~15도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 춥고 건조한 겨울철이 되면 몸 이곳저곳의 가려움증을 호소하는 경우가 많다. 찬 공기에 피부의 지방샘이 위축되고, 땀 분비가 줄어들면…

전국이 대체로 흐린 가운데 수도권을 중심으로 미세먼지 농도가 높겠다. 서울·경기도는 '매우 나쁨', 인천·강원영서·충청권·전북·대구·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다. 아침 최저기온은 3∼11도, 낮 최고기온은 13∼19도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 연일 미세먼지가 기승을 부리고 있다. 미세먼지는 천식, 기관지염 등 각종…

수도권과 강원 영서, 충북 북부, 충남 북부는 0.1㎜ 미만의 비가 내리겠다. 미세먼지 농도는 수도권·강원 영서·충청권·대구·경북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다. 아침 최저기온은 2∼13도, 낮 최고 기온은 15∼20도로 전망된다. ☞오늘의 건강= 향긋하고 상큼한 유자가 제철을 맞았다. 11월부터 12월까지가 수확철인 유자는…

아침 기온은 어제보다 2~4도 낮아 0도 내외다. 특히, 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 10~15도로 매우 크겠으니, 수험생은 건강관리에 유의해야 한다. 아침 최저 기온은 -3~8도, 낮 최고 기온은 12~17도로 예보된다. 내륙을 중심으로 서리가 내리거나 얼음이 어는 곳이 있겠다. ☞오늘의 건강= 우리 몸은 호르몬의 지대한 영향을 받는다. 유독…

오전 기온은 1~10도, 오후는 7~15도. 강원 내륙과 산간 지역은 오늘도 많은 눈이 내릴 것으로 예상되는 만큼 이에 대한 대비가 필요하겠다. 갑작스럽게 추워진 날씨로 면역력이 저하되기 쉬운 때이니 건강관리에도 유념해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 11월 둘째 주로 접어들면서 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌다. 날씨가 추워지면 식욕을 조절하기 어렵고 살이 쉽게…

오전 기온은 1~10도, 오후는 8~15도. 전국적으로 비소식이 있고 경기 동부, 강원, 경북에서는 눈이 내릴 예정이다. 오전 기온이 어제 대비 크게 떨어지고 한낮 기온 역시 한 자릿수에 머무는 등 종일 추운 날씨가 이어지겠다. ☞ 오늘의 건강= 단계적 일상회복으로 접어들면서 코로나 확진자 수가 일시적으로 증가할 수 있는 시기다. 코로나 환자가…

오전 기온은 6~14도, 오후는 17~21도. 오늘도 일교차가 크겠다. 수도권은 새벽까지 약한 비가 내릴 전망이며 오후부터는 전국적으로 맑은 날씨가 이어지겠다. 수도권과 충북, 충남은 미세먼지가 한때 혹은 종일 '나쁨'을 보일 예정이고 그 밖의 지역은 '보통' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= "나는 살이 안 찌는 체질이야"라고 자신했던 사람도…

오전 기온은 6~12도, 오후는 16~20도. 저녁부터 차차 흐려져 수도권과 충남 서해안 지역에는 약한 비가 내리겠다. 미세먼지는 전국적으로 '좋음'에서 '보통' 수준에 머물겠으나, 경기 남부지역과 충청은 밤 시간대 일시적으로 '나쁨'을 보일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 코로나 시국으로 인사하는 방법이 바뀌었다. 악수를 하던 사람들이 이제 서로…

오전 기온은 6~13도, 오후는 13~20도. 오전에는 쌀쌀하고 오후에는 선선하며 일교차가 크게 벌어지겠다. 전국적으로 구름이 많고 미세먼지는 오전 한때 충북 '나쁨'을 제외하곤 '좋음'에서 '보통' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을철 별미로 먹기 좋은 새우. 자연산 대하와 양식 흰다래새우는 어떻게 구별할 수 있을까? 두 새우는 맛은…