매일 한 시간씩 운동을 하지만, 체중감량도 허리사이즈 변화도 눈에 띄지 않고 근육도 잘 생기지 않는다면 좌절할 수 있다. 어느 누구보다 열심히 운동해도 효과는 그에 못 미친다면 운동 습관에 문제가 없는지 살펴볼 필요가 있다. 프리벤션닷컴을 비롯 해외매체에서 소개한 효과 없는 운동 습관을 알아봤다.
7시간 이상 잘 자는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 좋은 간식 습관을 갖게 돼 질병 위험에서 멀어지게 된다는 연구결과가 나왔다.
미국 오하이오대 연구진이 미국인 2만 명을 대상의 데이터를 분석했더니 7시간 이상 자라는 수면지침을 지키지 않은 사람은 간식을 통해 탄수화물, 설탕, 지방, 카
면역기능을 높여주는 데다 단백질은 풍부하고 열량이 낮은 버섯은 대표적인 건강식품이다. 성인병과 골다공증 예방, 체중조절 등 건강에 좋은 점이 많은 덕분에 명절 선물로도 인기다. 이번 추석에 버섯 선물세트를 받았다면, 특유의 풍미를 잘 살려 알뜰하게 활용해보자.
◆ 표고버섯&송이버섯
가장 맛
명절이면 어느 집이든 상에 오르는 음식이 있다. 바로 갖가지 종류의 전이다. 여럿이 둘러앉아 동태전, 호박전 등 전을 부치다 보면 손등에 기름이 튀기 십상이다. 전이나 튀김 요리를 하다 기름이 튀었다면 어떻게 해야 할까?
질병관리청에서 펴낸 《화상예방 및 응급처치 가이드북》에 따르면, 매년 국내에서
추석 전날인 20일, 전국이 대체로 맑다가 오후부터 흐려진다. 아침 최저 14~20도, 낮 최고 24~29도로 일교차가 10도 이상이어서 건강 유의해야겠다.
귀성길 오래 운전하거나 여로가 길었다면 푹 쉬는 것이 최고 건강법. 피로한 상태에서 가족과 얘기하다보면 작은 일에도 상처받거나 짜증낼
자녀를 학대하는 사례가 잇따라 드러나고 있다. 일부 째마리들은 아이의 형제자매 앞에서 가여운 아이를 괴롭혀서 사람들을 공분케 했다. 그런데 형제자매에 대한 폭력을 본 아이는 나중에 어떻게 될까?
어렸을 때 형제자매가 부모에게 맞거나 학대당하는 것을 보며 자라면 부모 간의 폭력을 보면서 자란
동국제약이 국내 최초 반려견 전용 치주질환 치료제 ‘캐니돌 정’을 선보였다.
미국수의치과협회(AVDS) 자료에 따르면, 생후 3년 이상인 반려견의 80%가 치주질환을 경험한다. 치아 관리만 잘해줘도 수명이 20~30% 연장된 것으로 나타났다.
‘캐니돌 정’은 치아지지조직질환과 치은염에 효능‧효
대구경북첨단의료산업진흥재단이 치매(알츠하이머) 디지털치료제에 대한 비교임상시험연구를 지원한다.
디지털치료제는 임상시험을 통한 객관적 평가방법의 개발이 절실히 필요한 분야다. 이에 재단은 비교임상시험 지원을 기획하고, ‘칠곡경북대병원-지엘’ 컨소시엄을 올해 지원 대상으로 최종 선정했다.
2020
가톨릭대 서울성모병원 제23대 윤승규 병원장이 15일 서울성모병원 본관에서 진행된 취임식에서 ‘맞춤 치료로 새 희망을 주는 병원’을 만들겠다고 밝혔다.
취임식은 코로나19 방역 지침을 준수하며 최소 인원으로 진행됐고, 서울성모병원 공식 유튜브 채널을 통해 실시간 중계됐다.
윤승규 신임 병원장은
흔히 손이 저리면 혈액순환장애를 먼저 떠올리고 혈액순환 개선제를 복용하거나 온찜질 등으로 증상을 완화하려고 한다. 하지만 대부분 손저림증은 ‘손목터널증후군’이라는 병 때문에 나타나는 증상이다. 명절음식 준비, 청소 등으로 명절이 끝나고 저릿한 손목 통증을 호소하는 사람이 많다.
손목터널증후군의 가장
