웃음치료 박사로 불리우는 미국의 심리학자 캐롤라인 미크 박사가 노인센터나
노인요양병원에 가면 노인들이 모여 폴짝폴짝 뛰면서 박수치고 큰 소리로 외치는
모습을 볼 수 있다고 한다. 미크 박사는 환자들에게 ‘웃음 요가' 처방을 내리기
때문.
웃음 요가는 재미있는 일이 없어도 이유 없이 웃는 심리학
기온이 뚝 떨어지면 외상환자가 늘어나므로 출퇴근 때나 야외활동에서 다치지
않도록 조심해야 한다. 겨울에 일최저기온이 섭씨 5도 내려갈 때마다 심각한 부상으로
입원하는 어른이 3% 이상씩 늘어나며 눈이 많이 오면 중상자는 8%나 증가한다는 연구결과가
나왔다.
영국 코번트리 워윅셔 대학병원의 자일
어린이가 중량운동을 하면 ‘키가 크지 않고 땅딸보가 된다’ ‘관절이 약해지고
상처를 입기 쉽다’는 등의 속설이 있지만 전혀 그렇지 않다는 연구결과가 나왔다.
연구진은 어린이에게 중량운동이 오히려 안전하며 유익하고 필요한 운동이라고 강조했다.
중량운동이라고 하면 보통 아령이나 역기 스프링 등 기구를
일을 시작하기 전에 동료들과 회사 흉을 좀 보거나 윗사람 뒷 담화 같은 부정적인
이야기를 함께 하며 감정을 나누는 것이 조직 결속력을 높이고 업무효율도 높일 수
있다는 연구결과가 나왔다. 열이면 열 직장에서 직원들의 부정적인 감정은 억누르고
긍정적인 이야기만 하도록 권하지만 그렇게 통제하는 것
항산화물질인 알파카로틴을 많이 섭취하면 심장병, 암을 비롯한 모든 사망 위험을
크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.
알파카로틴(alpha-carotene)은 카르티노이드라고 알려진 식물색소군에 속하는
물질. 당근 고구마 호박 망고 등 녹황색 채소와 과일은 물론 브로콜리 완두콩 시금치
케일
엄마가 초등학교에 다니는 자녀가 밥 먹는 데 이것저것 간섭하면 오히려 어린이는
과식하거나 음식에 까다롭게 될 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.
영국의 유니버시티 칼리지 런던의 제인 와들 박사팀은 런던 시내 5개 학교에 다니는
7~9세 어린이 중 전형적인 과식증상이나 음식 거부증상을 보이는 231
관절염의 고통을 간단한 식이요법으로 누그러뜨릴 수 있는 방법이 학술지와 언론에
소개됐다.
관절염 환자들은 관절통을 줄이기 위해 애드빅, 모트린, 알리브, 아스피린과 같은
비스테로이드성 항염진통제를 많이 사용하는데 위출혈이라는 치명적 부작용이 있다.
미국 질병통제센터(CDC)에 따르면 미국에서
미국 식품의약국(FDA)은 천연건강식품인 것처럼 광고 판매하는 발기부전약 ‘Vigor-25’의
부작용이 치명적이라고 경고하고 이 약을 먹은 것으로 추정되는 26세 남자의 죽음을
정밀 조사 중이라고 19일 밝혔다.
‘Vigor-25’는 미국 피스톤사가 제조한 발기부전 보조식품으로 비아그라 성분인
온라인에서 인적 네트워크를 형성할 수 있는 소셜네트워크서비스(SNS) 중 하나인
페이스북이 정신 건강을 해치는 통로가 될 수도 있다는 경고가 나왔다.
정신과 의사들은 세계적으로 500만 명이 이용하는 페이스북(Facebook)이 많은
사람들에게 심리적 스트레스를 유발하는 요인이 될 수 있으며 스트
약물로 혈압조절이 되지 않는 저항성 고혈압 환자들을 위한 외과적인 시술인 전자파시술이
안전하고 효과적이라는 연구결과가 발표되었다.
호주 모나쉬대학 심혈관연구치료센터의 헨리 크럼 박사팀은 약물로 혈압조절이
안되던 환자들에게 적용하던 전자파시술을 작년 4월 처음 발표한 데 이어 그 안전성과
효과성
