쥐 대상 실험에서 체중 증가 막는 효과 확인돼

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폐경 후 체중 안 늘려면?...하루 30분 '이것' 하라!

건강한 여성은 일반적으로 폐경기 동안 1년에 0.45~0.7kg의 체중이 증가한다. 호르몬 변화와 신진대사 저하는 폐경 중에 지방이 축적되는 데 영향을 미친다. 그런데 매일 사우나를 하면 이러한 체중 증가를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 영양학회(American Society for Nutrition) 연례 회의인 ‘Nutrition…

무심코 넘겼던 발목 부종의 원인 10가지

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삐끗한 적도 없는데 발목 '퉁퉁' …장기에 문제가?

야외 활동이 많아지는 여름. 하루종일 밖에 돌아다니다가 집에 왔는데 갑자기 부어있는 발목을 볼 때가 있다. 심지어 활동 중에 발목을 삐끗한 경우가 없는데도 발목이 부었다면 다른 증상을 의심해 봐야 한다. 때로는 이렇게 부어오르는 부종이 건강 문제의 징후일 수 있어 주의가 필요하다. 이와 관련해 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 발목이…

비만하면 에스트로겐 노출량 적을 수 있기 때문

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폐경 전엔 정상체중 여성이 비만 여성보다 유방암 위험?

완경(폐경) 전에는 비만 여성보다 정상체중 여성이 유방암을 더 조심해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 비만할 때 유방암 위험도가 더 높다는 기존 통념을 뒤집은 내용이다. 이는 강북삼성병원 헬스케어데이터센터와 한양대 공동 연구팀이 20~54세 여성 12만여 명을 평균 6.7년간 추적 관찰한 결과다. 이들 여성은 2011~2019년 강북삼성병원…

자궁에 삽입한 피임 장치 6주 만에 사라져…12년 동안 몸속에 있다가 발견·제거

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"사라진 피임장치, 의사는 저절로 빠졌다 해"...12년 동안 몸속에, 무슨 일?

사라진 자궁 내 피임 장치를 12년 만에 발견해 제거하게 된 여성의 사연이 소개됐다. 이 여성은 오랫동안 임신을 하지 못한 이유가 몸속에 남아있던 피임 기구 때문이라고 믿고 있다. 영국 일간 더선에 의하면, 미국 루이지애나주 뉴올리언스에 사는 다니엘라 햄튼(29)은 2009년 구리 코일(coil)이라는 자궁 내 장치(IUD)를 삽입하는 시술을 받았다.…

차의과학대 연구진, NK세포-심혈관 질환 연관성 확인

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암세포 잡는 NK세포, 고혈압도 잡을까?

암세포를 잡는 면역세포인 NK(자연살해) 세포가 고혈압 치료제로 활용될 수 있는 가능성이 제기됐다. 최근 차의과학대 연구진은 NK세포와 심혈관질환의 연관성을 처음으로 확인하고 학계에 보고했다. 차움 이윤경·서은경·오효주 교수, 분당차병원 김영상·함지희 교수팀은 국내 성인 남녀 1453명의 건강검진 데이터를 분석했다. NK세포의 활성도를 4개…

[셀럽헬스] 배우 이제훈 탄수화물 제한 다이어트 후폭풍 고백

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58kg까지 뺀 이제훈 "어지럽고 예민"…식단에 '이것' 줄여서?

배우 이제훈이 영화 촬영을 위한 감량으로 인한 고충을 토로했다. 2일 방송된 SBS 파워FM ‘황제성의 황제파워’에서는 영화 ‘탈주’의 주역배우 이제훈, 구교환이 게스트로 출연했다. 이날 DJ 황제성은 이제훈에게 “(북한 병사 캐릭터를 위해) 어마어마한 감량을 했다고 들었다”고 물었다. 이에 이제훈은 “그때 제가 최대로 체중이 빠졌던 것이…
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몸속 지방 '이것' 먹었더니 싹 사라졌습니다

살이 잘 찌지 않는 체질로 몸을 변화시키기 위해선 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴 푸드득과 함께 몸속의 지방만 쏙쏙 빼주는 착한 음식 6가지를 알아보겠습니다.