무료 헬스클럽, 계단 이용해보세요
꽃샘추위가 살포시 풀리는 날씨입니다. 아침에는 수은주가 빙점(氷點)
아래에 있지만 낮에는 약한 봄기운을 느낄 수 있다고 합니다.
춘래불사춘(春來不似春)이라고, 아직 완연한 봄은 아니지만 움츠려 있기
보다는 몸속으로 봄이 스며든 듯 활기차게 움직여야 건강에 좋습니다.
오늘 같은 날은 ‘계단 건강법’을 시작하기에 좋은…
여성의 날, 여성을 다시 보세요
오늘(3월 8일)은 ‘세계 여성의 날’입니다.
여성을 여성스럽게 만드는 것은 난소나 체지방 등에서 만들어지는 에스트로겐,
난소와 뇌 등에서 만들어지는 프로게스테론 등 여성호르몬입니다.
많은 사람들이 남성호르몬은 남성, 여성호르몬은 여성에게만 있다고 알지만
두 호르몬은 남녀 모두에게 있습니다.
여성은 폐경 이후…
공병우 선생을 기리며, 행복을 생각하며
“나의 죽음을 세상에 알리지 말라.”충무공의 얘기가 아닙니다. 1995년 오늘(3월 7일) 한국 최초의 안과 의사 공병우박사는 “장례식도 치르지 말라. 쓸만한 장기와 시신은 모두 병원에 기증하라. 죽어서 한 평 땅을 차지하느니 그 자리에 콩을 심는 게 낫다. 유산은 맹인 복지를위해 써라”는 유언을 남기고 이승을…
