[셀럽헬스] 가수 정미애, 건강 이상 고백

건강뉴스

설암으로 혀 일부 잘라낸 정미애…요즘 임파선 커져, 무슨 일?

설암으로 투병한 트로트 가수 정미애가 건강 고민을 털어놨다. 최근 정미애는 “2년 9개월. ‘별다른 이상은 없다’ 라는 얘기를 들어도 늘 편하지 않은 마음”이라며 “요즘 인후염에 피곤한 탓일까, 욱신욱신한 임파선은 커져있고 언제쯤이면 아프지 않았던 사람처럼 지낼 수 있을까 마음을 편하게”라는 글과 함께 병원에 다녀온 듯한 사진을 게재했다. 앞서…

혈당 조절, 혈압 낮추는 데 도움 되고, 생리통 심한 여성에게도 좋아

건강뉴스

“나도 여왕이 돼 볼까”...여성에게 특히 좋은 무화과의 다양한 효능

무화과가 제철이다. 무화과는 100g당 열량이 43칼로리에 불과하고, 혈당지수 또한 낮은 편에 속해 다이어트나 혈당 조절 중에도 부담 없이 섭취할 수 있는 과일이다. 무화과는 고대 이집트의 여왕 클레오파트라가 미모 유지를 위해 즐겨 먹었다고 알려져 있다. 무화과가 젊음을 지키는데 도움이 되는 이유는 무화과에 풍부한 폴리페놀 덕분이다. 폴리페놀은…

[Mia의 미국서 건강 챙기기]

칼럼

美서 복통으로 응급실 실려간 뒤 날라온 청구서는?

한국에서는 지난 2월부터 6개월 이상 이어진 전공의들의 이탈로 대형병원에 의사가 모자라 응급실과 수술실을 중심으로 파행 운영이 빚어지고 있다. 특히 응급실은 말 그대로 병세가 위중한 응급 환자만 받아야 할 정도로 축소 운영되고 있다. 이런 이유로 경증으로 응급실을 찾으면 제대로 치료받기 어려운 상황이 됐다. 여기에 더해 주요 병원 응급실을 찾는…

설탕, 트랜스 지방, 정제 탄수화물, 오메가-6 지방산, 가공육 등

건강뉴스

"오늘 먹은 음식에도?"...아프게 하는 '염증 유발' 식품들

염증은 양면성을 가진다. 하나는 세포 손상을 치유하는 방식으로 작용하지만, 과도하게 발생할 경우 관절염, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 같은 질환을 유발하기 때문이다. 미국 클리브랜드 클리닉의 영양사 에린 코츠(Erin Coates)는 우리가 먹는 음식이 몸의 염증에 영향을 줄 수 있다고 설명한다. 염증은 면역 체계가 외부 물질을 인식할 때 발생하며, 급성…

동국제약 동아제약 동화약품 등... "후광·광고효과 한번에"

바이오·제약

바르는 약 마데카솔·후시딘...그 명성 앞세워 화장품서 금맥 캔다

바르는 약의 명가에 오른 제약사들이 그 기술력과 명성을 바탕으로 화장품 시장에서도 두각을 나타내고 있다. 12일 제약·바이오업계에 따르면 동국제약 마데카솔, 동아제약 노스카나겔, 동화약품 후시딘 등 피부에 바르는 약에 기반한 화장품들이 선전하고 있다. 바르는 의약품으로 쌓은 기술력과 노하우, 명성을 화장품에 적용할 뿐 아니라 이름까지 비슷하게 지어…

2kg 감량 위해 빠르게 걷거나, 달리기...점프 스쿼트, 윗몸 일으키기 등도 좋아

건강뉴스

"먹기만 했다면?"...추석에 '이 운동'하라! 2kg 바로 빠진다

추석 연휴 동안 잘 먹고 푹 쉬다보면 체중 2㎏가 느는 것은 금방이다. 운동을 거의 하지 않으면 근육보다는 지방이 축적된다. 유난히 지방이 잘 축적되는 순간이 있다. 부교감신경계의 활성화, 즉 긴장이 풀어지면 근육이나 뇌의 기능이 저하되어 지방이 바로 쌓인다. 단순당 섭취가 지나쳐 인슐린이 과다하게 분비될 때도 마찬가지다. 인슐린 저항성이 생겨 뚱뚱해지기…
헬스스낵

다이어트? 문제는 ‘식욕’이야… 포만감 높이는 착한 음식 3

살은 빼고 싶지만 맛있는 음식을 포기하기란 정말 어렵다. 문제는 바로 식욕이다. 식욕을 낮추고 포만감을 주는 음식을 찾아야 한다. 가장 대표적인 다이어트 음식으로 달걀, 연어, 아보카도 등이 있다. 이런 음식들은 식욕을 낮추는 효과가 탁월하다. 특히 아보카도, 견과류 등 좋은 지방이 풍부한 음식과 달걀처럼 저지방 단백질이 풍부한 음식이…
동정

[부음] 정호영 前 경북대병원 원장 모친

윤덕자 씨 별세, 정호영 경북대병원 외과 교수(38대 경북대병원 원장) 모친상 △빈소: 칠곡경북대병원 장례식장 VIP 202호 △발인: 2024년 9월 16일 (월) 오전 9시 30분 △장지: 구미 선영

스쿼트 하다 120kg 바벨에 눌려 척수 손상돼 허리 아래 마비된 여성

건강뉴스

“120kg 바벨에 깔렸다“… ‘이것’하다 척추 마비된 40대女, 무슨 일?

120kg짜리 바벨을 들고 스쿼트를 하다 사고를 당해 하반신 마비가 된 여성의 사연이 소개됐다. 영국 일간 데일리메일 등에 따르면, 윌트셔주 솔즈베리에 사는 헨리에타 팩스턴(40)은 자주 헬스장을 찾아 운동을 했지만 부상을 입은 적은 없었다. 하지만 올해 5월 바벨을 들고 스쿼트를 하던 중 바벨이 뒤로 미끄러지면서 어깨 뒤로 넘어갔고, 그는 자세를…

퓨란 휘발하는 과정 거치는 게 건강에 이로워

건강뉴스

[건강먹방] 선물 받은 참치캔...바로 먹지 말고 '이렇게' 둬라

참치 통조림은 명절 인기 선물 중 하나로 꼽힌다. 찌개나 전 등 다양한 요리에 활용할 수 있고 오래 보관할 수 있다. 조리하지 않은 참치를 그냥 먹을 수도 있어 간편하기까지 하지만, 자칫하다가는 유해물질을 함께 섭취할 수 있어 조심해야 한다. 통조림 식품은 내용물의 미생물을 모두 제거한 뒤 뚜껑을 덮어 밀봉된다. 이후 멸균과정을 거치기에 별도의…