고혈압 걱정되면 건포도·키위 먹어라

수박·두부·초콜릿 등도 혈압 낮추는 효과 최근 연구에 따르면 빵이나 쿠키에 섞어 먹는 건포도가 혈압에 좋은 것으로 나타났다. 루이빌 대사와 아테롬성 동맥경화증 연구 센터는 하루 3번 건포도를 간식으로 먹으면 다른 간식에 비해 혈압을 약간 낮추는 효과가 있다고 발표했다. 심한 고혈압 환자가 아닌 고혈압 징후를 보이기 시작하는 사람에게는 희소식이다.…

난치성 고혈압의 새 치료법 나왔다

삼성서울병원, 고주파열 이용한 ‘신장 신경 차단술’에 성공 고혈압 약을 3~4 종류나 먹으면서도 고통을 겪고 있는 난치성 고혈압 환자들이 한시름 놓게 됐다. 국내 의료진이 고주파열을 이용한 ‘난치성 고혈압 신장 신경 차단술’에 성공했기 때문이다. 삼성서울병원 심장혈관센터 권현철.최승혁교수(순환기내과) 연구팀은 22일 난치성 고혈압으로 약물…

피스타치오 등 견과류, 비만.고혈압.당뇨병 예방에 좋다

미국영양식이요법학회, 3월 ‘전국 영양의 달’ 건강메시지 미국의 건강캘린더에선 3월이 ‘전국 영양의 달’(National Nutrition Month)’이다. 미국인 4명 가운데 1명꼴이 비만이니, 영양문제를 연중 심각하게 고민하지 않으면 안될 상황이다. ‘전국 영양의 달’을 제정한 미국 영양식이요법학회는 이달 들어 각종 연구결과를…

하루 5시간 못자는 여성들 고혈압 주의

일반 여성보다 병에 걸릴 확률 2.4배 높아 하루에 잠자는 시간이 5시간 미만인 젊은 여성은 고혈압에 걸릴 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 이는 고려대학교 의료원 안산병원 수면장애센터 신철 교수팀이 질병관리본부와 공동으로 ‘한국인 고혈압 유전체 코호트 연구사업’을 통해 얻은 결과다. 신 교수팀은 12일 “2001년부터 1만여 명을 대상으로…