수면 유도 영양소가 듬뿍… 수면제 대신, 꿀잠 부르는 음료는?

‘근력운동’ 하고 있나요?… 중년에 살 빼려면 ‘이것’ 꼭 지켜라

당분 줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선!

먹지 말고 피부에 양보하라고?… 여름 피부를 위한 ‘오이’ 효능

알고 보면 소금 범벅… 의외로 짠맛 ‘나트륨 주의’ 음식은?

속 더부룩하고 방귀 잦아졌다면… ‘이 병’의 신호일 수도

걸어야 하나, 달려야 하나?... 내 몸에 더 맞는 운동은?

아무리 배가 불러도 자꾸 먹고 싶어… ‘음식 중독’ 어떡하지?

탄산음료와 뭐가 다르지?... 톡 쏘는 탄산수, ‘이것’ 주의해야

소식하고 운동하고, 근데 안 빠져… 살 안 빠지는 뜻밖의 이유

참치는 치즈와 먹어라... 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5

이렇게 말이 안 통할 수가… 타인과 소통이 어려운 이유 6