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잦은 피부 트러블에 우울증까지?… 몸이 보내는 ‘당분 과다’ 신호
운동 후에도 칼로리 소모가 계속된다고?… 칼로리 태우는 운동 법칙
으슬으슬 춥고 피곤하다면… 겨울철 체온 올리는 ‘보약’ 음식 3
탄탄했던 근육은 다 어디로?… 중년 근육, 다시 살리는 방법은?
노화, 늦출 수 있다고?... 활성산소 잡는 ‘이것’ 항노화에 특효!
항상 피곤한 사람 너무 많아… 만성피로 막는데 ‘이 방법’이 최고!
짠맛도 중독되나? 찌개, 라면 못 끊어… 소금 줄이려면 어떡해?
겨울엔 추워 못살아, 손발이 꽁꽁... 수족냉증 원인과 대처는?
"살 빼려면 '체중계' 끼고 살아라?"…이제껏 몰랐던 체중계 사용법
왜 항상 피곤하나 했더니… 몸에 쌓인 독소 탓? 해독 식품은?
추울수록 ‘쑥’ 올라가는 혈압… 예방에 좋은 운동과 식이요법은?
겨울에 살 찌는 사람 너무 많아… 살 빼려면 ‘이 습관’ 지켜야!
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뭔가 자꾸 먹고 싶은데… ‘가짜 식욕’ 탓? 알고 보면 ‘호르몬’ 문제
칼로리 알면 먹기 겁나… 살찌기 쉬운 설날 음식은?
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